Бакалавриат Высшее педагогическое образование

202 

 

внетренировочные факторы, дополняющие спортивную тренировку, усиливающие их эффект 

и оптимизирующие восстановительные процессы. 

Основные направления совершенствования системы подготовки спортсменов. 

2.4  Характеристика спортивной тренировки 

Цель,  задачи  и  основные  стороны  подготовки  спортсмена.  Средства  и  методы  

спортивной  тренировки.  Нагрузка  и  отдых;  утомление,  восстановление  и  адаптация  в 

спортивной тренировке. 

2.5 Закономерности и принципы спортивной тренировки 

  Общие  и  специальные  принципы  спортивной  тренировки.  Направленность  на 

максимально  возможные  достижения,  углубленная  специализация  и  индивидуализация. 

Единство  общей  и  специальной  подготовок  спортсмена.  Особая  непрерывность 

тренировочного  процесса.  Единство  постепенности  и  предельности  в  наращивании 

тренировочных 

нагрузок. 

Неординарная 

волнообразность 

динамики 

нагрузок. 

Соревновательно-соотнесенная цикличность тренировочного процесса. 

2.6 Основные разделы (стороны) подготовки спортсмена (содержание и основные 

методики) 

Физическая  подготовка,  ее  роль  в  современном  спорте.  Цель,  задачи,  средства  и 

характеристика  общей  и  специальной  физической  подготовок.  Особенности  методики 

воспитания  координационных,  скоростных  и  силовых  способностей,  выносливости  и 

гибкости. 

Технико-тактическая подготовка. Ее место и значение в различных видах спорта. Цель, 

задачи,  средства,  методы  и  содержание.  Стадии  и  основы  методики  формирования  и 

совершенствования  техники  и  тактики.  Единство  и  взаимообусловленность  техники  и 

тактики. 

Психическая  и  интеллектуальная  подготовка.  Мотивационные  основы  деятельности 

спортсмена.  Воспитание  волевых  качеств.  Пути  и формы  интеллектуального  образования и 

воспитания в процессе подготовки спортсмена. Интегральная подготовка. 

2.7 Структура (построение) спортивной тренировки 

Основы построения спортивной тренировки. 

Сущность  связей  и  отношений,  определяющих  структуру  спортивной  тренировки. 

Периодизация тренировочного процесса, понятие о спортивной форме и закономерностях ее 

развития; календарь соревнований; сезонно-климатические условия. 

Классификация  структур,  характеризующих  различные  стадии,  этапы  и  звенья 

тренировочного процесса (макро-, мезо- и микроструктура). 

2.8  Подготовка спортсмена как многолетний процесс 

Характеристика  основных  стадий  многолетнего  процесса  занятий  спортом:  базовой 

подготовки, максимальной реализации спортивных возможностей и спортивного долголетия. 

Их  примерные  временные  границы.  Социальные  и  биологические  факторы, 

обуславливающие особенности спортивной подготовки на различных стадиях. 

Некоторые  варианты  структуры  тренировочного  года  и  особенности  их  применения  в 

подготовке спортсменов. 

2.9 Управление, планирование и контроль в системе подготовки     спортсмена 

Сущность и назначение планирования, его виды. 

Объекты,  объективные  основания  и  формы  управления  и  планирования  подготовки 

спортсмена;  способы  планирования  ее  содержания,  порядок  построения  ожидаемых 

результатов. 

Перспективное  планирование  и  подходы  к  прогнозированию  спортивных  результатов, 

разработка  "модельных  характеристик"  спортсмена  и  программирование  его  многолетней 

тренировки. 

Объекты тренерского контроля и самоконтроля спортсмена. Комплексный контроль за 

спортивной тренировкой: методы педагогического, медико-биологического психологического 

и социологического контроля. 

203 

 

Учет в процессе спортивной тренировки спортсменов. 

Самостоятельная работа 

Функции и требования к системе состязаний.  

Взаимосвязь  физической,  технико-тактической,  психической  и  интеллектуальной 

подготовок спортсмена. 

Физиологические  основы  утомления,  восстановления  и  адаптации  в  спортивной 

тренировке. 

 Суть закономерностей спортивной тренировки. Реализация принципов направленности 

к  высшим  достижениям  через  узкую  специализацию  и  индивидуализацию  тренировочного 

процесса.  Принцип  единства  общей  и  специальной  подготовок  спортсмена.  Принцип 

непрерывности  тренировочного  процесса.  Принцип  постепенного  возрастания  и 

направленности  к  максимуму  достижений.  Принципы  волнообразности  и  цикличности 

тренировочного  процесса.  Основы  методики  создания  предпосылок  к  становлению 

спортивной формы.  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Приложение А   

 

Примерный перечень тем семинарских, практических занятий и СРС 

 I     Теория и методика детско-юношеского спорта 

1  Обучение спортивной технике и тактике 

2  Основы методики тренировки 

3  Построение и организационно-методические условия тренировки 

4  Этап предварительной подготовки 

5  Этап начальной спортивной специализации 

6  Этап углубленной тренировки 

7  Планирование и учет эффективности спортивной тренировки 

8  Отбор и спортивная ориентация 

 

II  Теория и методика профессионального спорта 

1   Характеристика системы спортивной подготовки 

2   Характеристика спортивной тренировки