202
внетренировочные факторы, дополняющие спортивную тренировку, усиливающие их эффект
и оптимизирующие восстановительные процессы.
Основные направления совершенствования системы подготовки спортсменов.
2.4 Характеристика спортивной тренировки
Цель, задачи и основные стороны подготовки спортсмена. Средства и методы
спортивной тренировки. Нагрузка и отдых; утомление, восстановление и адаптация в
спортивной тренировке.
2.5 Закономерности и принципы спортивной тренировки
Общие и специальные принципы спортивной тренировки. Направленность на
максимально возможные достижения, углубленная специализация и индивидуализация.
Единство общей и специальной подготовок спортсмена. Особая непрерывность
тренировочного процесса. Единство постепенности и предельности в наращивании
тренировочных
нагрузок.
Неординарная
волнообразность
динамики
нагрузок.
Соревновательно-соотнесенная цикличность тренировочного процесса.
2.6 Основные разделы (стороны) подготовки спортсмена (содержание и основные
методики)
Физическая подготовка, ее роль в современном спорте. Цель, задачи, средства и
характеристика общей и специальной физической подготовок. Особенности методики
воспитания координационных, скоростных и силовых способностей, выносливости и
гибкости.
Технико-тактическая подготовка. Ее место и значение в различных видах спорта. Цель,
задачи, средства, методы и содержание. Стадии и основы методики формирования и
совершенствования техники и тактики. Единство и взаимообусловленность техники и
тактики.
Психическая и интеллектуальная подготовка. Мотивационные основы деятельности
спортсмена. Воспитание волевых качеств. Пути и формы интеллектуального образования и
воспитания в процессе подготовки спортсмена. Интегральная подготовка.
2.7 Структура (построение) спортивной тренировки
Основы построения спортивной тренировки.
Сущность связей и отношений, определяющих структуру спортивной тренировки.
Периодизация тренировочного процесса, понятие о спортивной форме и закономерностях ее
развития; календарь соревнований; сезонно-климатические условия.
Классификация структур, характеризующих различные стадии, этапы и звенья
тренировочного процесса (макро-, мезо- и микроструктура).
2.8 Подготовка спортсмена как многолетний процесс
Характеристика основных стадий многолетнего процесса занятий спортом: базовой
подготовки, максимальной реализации спортивных возможностей и спортивного долголетия.
Их примерные временные границы. Социальные и биологические факторы,
обуславливающие особенности спортивной подготовки на различных стадиях.
Некоторые варианты структуры тренировочного года и особенности их применения в
подготовке спортсменов.
2.9 Управление, планирование и контроль в системе подготовки спортсмена
Сущность и назначение планирования, его виды.
Объекты, объективные основания и формы управления и планирования подготовки
спортсмена; способы планирования ее содержания, порядок построения ожидаемых
результатов.
Перспективное планирование и подходы к прогнозированию спортивных результатов,
разработка "модельных характеристик" спортсмена и программирование его многолетней
тренировки.
Объекты тренерского контроля и самоконтроля спортсмена. Комплексный контроль за
спортивной тренировкой: методы педагогического, медико-биологического психологического
и социологического контроля.
203
Учет в процессе спортивной тренировки спортсменов.
Самостоятельная работа
Функции и требования к системе состязаний.
Взаимосвязь физической, технико-тактической, психической и интеллектуальной
подготовок спортсмена.
Физиологические основы утомления, восстановления и адаптации в спортивной
тренировке.
Суть закономерностей спортивной тренировки. Реализация принципов направленности
к высшим достижениям через узкую специализацию и индивидуализацию тренировочного
процесса. Принцип единства общей и специальной подготовок спортсмена. Принцип
непрерывности тренировочного процесса. Принцип постепенного возрастания и
направленности к максимуму достижений. Принципы волнообразности и цикличности
тренировочного процесса. Основы методики создания предпосылок к становлению
спортивной формы.
Приложение А
Примерный перечень тем семинарских, практических занятий и СРС
I Теория и методика детско-юношеского спорта
1 Обучение спортивной технике и тактике
2 Основы методики тренировки
3 Построение и организационно-методические условия тренировки
4 Этап предварительной подготовки
5 Этап начальной спортивной специализации
6 Этап углубленной тренировки
7 Планирование и учет эффективности спортивной тренировки
8 Отбор и спортивная ориентация
II Теория и методика профессионального спорта
1 Характеристика системы спортивной подготовки
2 Характеристика спортивной тренировки