Учебно-методический комплекс дисциплины Издание: седьмое Лекция Введение в психологию

жүктеу 8,59 Mb.

бет	6/8
Дата	09.09.2023
өлшемі	8,59 Mb.
	#43301
түрі	Учебно-методический комплекс

1 2 3 4 5 6 7 8

лекции психология.

Рис.13. Возраст респондентов.

Рис.14. Результаты ответов о счастье.

Рис.15. Результаты показателей счастья.

Контрольные вопросы:

Каково происхождение слова «эмоция»?
Что представляет собой современное определение эмоций?
В чем выражается защитная функция эмоций?
Как проявляется сигнальная функция эмоций?
Перечислите основные способы регуляции эмоций.
Что измеряет тест на эмоциональный интеллект?
Понятие и структура эмоционального интеллекта.
Основные показателя индекса счастья казахстанцев

Литература:

Годфруа Ж. Что такое психология. Том 1. – М.: Мир, 2005 г. – 496 с.
Годфруа Ж. Что такое психология. Том 2. – М.: Мир, 2005 г. – 276 с.
Даниел Гоулман. Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ. Изд-во Манн, Иванов и Фербер: 2018. -560 с.
Корягина, Н. А. Психология общения : учебник и практикум для академического бакалавриата / Н. А. Корягина, Н. В. Антонова, С. В. Овсянникова. — Москва : Издательство Юрайт, 2019. — 440 с.
Маклаков А.Г. [Общая психология учебное пособие для вузов и слушателей курсов психологических дисциплин] Питер, 2012. – 582 с.
Кетс де Врис М. Мистика лидерства. Развитие эмоционального интеллекта [Текст] / М. Кетс де Врис. – М.: Альпина Бизнес Букс, 2019, – 278 с.
П. Экман: Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь. Ред. Ильин Е. П. Издательство: Питер, 2018 г. Серия: Сам себе психолог, 334с.
http://kpfu.ru/portal/docs/F792911052/etnopsihologiya.i.krosskulturnaya.psihologiya..Razrabotchik.Alishev.B.S._6.pptx
Рисунки из интернета

Лекция 4. Воля человека и психология саморегуляции.

. Понятие воли в психологии.

Воля – это вид психического отражения, проявляемый в возможности человека выбирать характер собственных действий, которые связанны с преодолением различного рода преград.
Волевые действия — это сознательно регулируемый образ действий индивида, основной функцией которого, является устранение любых возникающих трудностей и преград на пути к достижению цели.
Согласно учениям и трудам С.Л. Рубинштейна, «Волевое действие — это сознательное, целенаправленное действие, благодаря которому субъект имеет возможность достигать поставленных целей, контролируя при этом свое сознание и меняя существующую реальность событий в пользу своих устремлений и замыслов».
Что содержит волевое действие?

Воля дает определенную направленность человеческой деятельности, систематизируя ее.
Воля как возможность человека к ауторегуляции, то есть способность индивида к самоизменениям в пользу активности и свободы от обстоятельств внешней окружающей его среды.
Воля — это, прежде всего, сознательное явление, то есть когда человек сознательно проходит любые трудности в процессе достижения желаемого результата. При этом, когда человек сталкивается с определенными сложностями, у него есть две модели поведения:

-Сдает прежние позиции относительно достижения цели, то бишь, отказывается от заданных действий на пути к цели.
- Приумножает собственный вклад и усилия, для точного достижения желаемого.

Структура волевого акта.

Этапы волевого акта включают:

- стимул к совершению волевого действия, вызванный какой-либо потребностью. Степень интерпретации выбранной потребности может быть: от почти неосознаваемой цели и до четко осознанной цели.
- «Борьба мотивов», происходящая в ходе выбора каких-либо противоречий.
- Процесс выбора определенной модели поведения для принятия верного решения. На данном этапе возникают два чувства: либо облегчение, либо тревога, которая связанна с неуверенностью в собственном выборе.
- Этап выполнения варианта действий, которые были выбраны для реализации принятого решения.

Функции воли.

Функция побуждения, которая мотивирует человека на то или иное действие для преодоления все возможных трудностей.
Функция стабилизации, которая пропорциональна волевым способностям, для поддержания собственных возможностей на высоком уровне в процессе возникновения препятствий.
тормозная, состоящая в том, чтобы удерживать прочие, зачастую сильные желания, не согласующиеся с главными целями деятельности.

4.2. Воля и личность.

Свойства личности и волевые действия

целеустремленность - это человеческая способность несмотря ни на что осуществлять свои поставленные важные цели;
самостоятельность - это поведение подразумевающее действовать и решать, основываясь на своей внутренней мотивации, способностях, знаний и навыков;
решительность - это способность четко и без сомнений принимать обдуманные решения и действовать;
настойчивость - это способность добиваться собственной цели, не смотря на преграды и трудности на пути ее достижения;
выдержка - это постоянный самоконтроль действия и эмоции, даже при ситуациях больших неудач;
самообладание - это способность владеть собой, своими действиями и внешним проявлением сильных эмоций;
дисциплинированность - это умение человека подчинить свое поведение общественным нормам, правилам и требованиям;
мужество и смелость – это умение преодолевать различные преграды и сложности на пути к достижению цели, а также возможность отстаивать собственные границы.

Способы активизации воли.

Оценка значимости мотива.
Дополнительные мотивы.
Предусмотрительность в своих будущих действиях.
Актуализация мотива, с помощью визуализации.
Подкрепление и развитие мотивационно-смысловой сферы личности.
Твердость в собственных убеждениях и мировоззрении в целом.

Базовые волевые качества личности:

сила воли;
выдержка;
настойчивость;
энергичность

Волевые качества личности зависят от:

мировоззренческой позиции человека;
устойчивость личности в эмоциональном и моральном плане;
общественная значимость цели, которую поставил человек;
имеющиеся жизненные установки и позиции к деятельности;
самодисциплина и уровень самоуправления человека.

Самовоспитание воли

самодетерминация - это какая-либо причина для обусловленного поведения. Именно личность принимает решение реагировать или нет на внешний или внутренний сигнал. Однако принятие решения (самодетерминация) во многих случаях является сложным психическим процессом;
самоинициация - это запуск действия для достижения цели;
самоконтроль - это осуществление с помощью сознательного и преднамеренного, произвольного, внимания за получаемыми на разных этапах результатами;
самостимуляция.

4.3. Психология саморегуляции личности (стресс-менеджмент).

Объект регуляции для человека – его собственные поступки и поведение, присущие ему психические процессы, состояния и войства.
Психическая саморегуляция – это способность человека воздействовать на самого себя с помощью слов и определённых мыслительных образов.
Структура саморегуляции
1) цель, которая принята субъектом его произвольной активности;
2) модель значимых условий деятельности;
3) план исполнительских действий;
4) система измерения критериев успешности деятельности;
5) информация о достигнутых результатах в реальности;
6) оценка соответствия реальных результатов критериям
успеха;
7) решения о необходимости и характере коррекции деятельности.

Естественные способы и приемы регуляции организма:

Самые простые это смех, юмор. Также можно рассмотреть варианты:

размышления о хороших и приятных моментах;

движения тела типа потягивания, расслабления мышц;

прогулки на свежем воздухе;

высказывание окружающим комплиментов и пр.;

наблюдение за природой, природными явлениями;

рассматривание интересных вещей в помещении: фотографий, цветов, книг, других приятных или дорогих для человека вещей;

мысленное или реальное ощущение на себе солнечных лучей;
самоприказы, «оглянуться назад», самоодобрение (самопоощрение), «Не поддаваться на провокацию!» и т.п.;
вспомнить о своих успехах в аналогичном положении. «Именно сегодня у меня все получится»; «Именно сегодня я буду самой(-ым) спокойной(-ым) и выдержанной(-ым)»; «Именно сегодня я буду находчивой(-ым) и уверенной(-ым)»;
часто хвалить себя, мысленно говоря: «Молодец!», «Умница!», «Здорово получилось!».

Стресс-менеджмент

Стресс-менеджмент (от англ. stress-management – управление давлением, напряжением) – умение управлять собственным эмоциональным состоянием и поведенческими аспектами во время стрессовой, тяжелой ситуации.
Основные стратегии стресс-менеджмента.
а) избавление от стрессовых факторов,
б) преобразование стрессовых факторов,
в) изменение своего отношения к стрессовым факторам.

4.4. Понятие стресса. Виды стресса. Стадии развития стресса.

Стресс (от англ. stress — “давление”, “напряжение”) это ответное эмоциональное состояние, возникающее на различные напряженные и тяжелые моменты в жизни. (Ганс Селье 1907-1982)

Стадии развития стресса.

Фаза тревоги. Это активация энергоресурсов организма человека. Стресс на данном этапе бывает даже полезным, поскольку он приводит к повышению уровня работоспособности и трудолюбия.
Фаза сопротивления. Это умение рационально использовать собственные ресурсы. Внешне все выглядит нормально, человек эффективно решает все задачи, но если эта стадия продолжается относительно долго и не сопровождается отдыхом, значит, организм работает на износ.
Фаза истощения (дистресс). Ощущение сильной эмоциональной истощенности и слабости. Чаще всего снижается работоспособность, резко возрастает риск заболеваний.

Вегетативные симптомы стресса.

учащение сердцебиения,
повышение давления,
боли в мышцах,
потливость,
частая головная боль,
головокружение,
изжога,
боли в спине,
сухость во рту и др.

4.5. Понятие стрессоустойчивости

Стрессоустойчивость – это восприимчивость человека к различным трудностям, напряженным ситуациям и т.д. Стрессоустойчивость человека зависит от его самооценки, отношения к себе и способность саморегуляции.
Основные компоненты стрессоустойчивости:
1. Чувство собственной значимости.
2. Ощущение независимости.
3. Способность оказывать влияние на свою жизнь (открытость и интерес к новому, адекватное отношение к ним не как к угрозе, а как к возможности развития).
Профилактика стрессов.

общение;
признание и поддержка людей;
сохранение или желаемое изменение статуса (семейного, должностного, социального).

Пути укрепления психологической устойчивости.
1.Саморазвитие:

смена установок и жизненных позиций,
умение радоваться и наслаждаться мелочами жизни.
философское отношение к событиям.
развитое чувство юмора и умение справляться с гневом.
позитивное восприятие окружающей действительности.

2. Поддержка физического здоровья.
3. Установка на сам процесс, а не на результат.
Ежедневная профилактика стресса.

Умейте шутить и смеяться,
Хвалите и оценивайте себя по достоинству,
Умейте проявлять эмоции и любовь,
Цените себя и умейте отказывать людям в тех случаях, когда это переходит ваши личные границы и желания.

В целях профилактики стресса два раза в неделю тренируйтесь до пота, полдня в неделю проводите так, как вам нравится.
Создайте свое идеальное колесо жизненного баланса, указанного на рисунке 16.

Рис.16. Колесо жизненного баланса.

Контрольные вопросы:

Место саморегуляции в процессе взаимодействия человека с миром
Что такое стресс-менеджмент?
Дайте определение физиологическому и психологическому стрессам.
Фаза сопротивления в развитии стресса включает в себя?
Перечислите основные компоненты стрессоустойчивости.

Литература:

Гамезо М.В., Домашенко И.А. тлас по психологии: Информ.-метод, пособие курсу Г18 «Психология человека». - М.: Педагогическое общество России, 2004. - 276 с.
Сердюк, В. Г. Менеджмент стресса на рабочем месте: причины, вызывающие рабочие стрессы, последствия / В. Г. Сердюк // Кадры предприятия. – 2004. – № 5. – С. 28–38.
Столяренко Л. Д. Психология личности : учебное пособие по специальности "Психология" и рабочая программа по курсу "Психология личности" / Л. Д. Столяренко, С. И. Самыгин .? Изд.3-е . Ростов-на-Дону : Феникс, 2014 . 574 с.
Щербатых ЮВ. Психология стресса и методы коррекции. 2-е изд. СПб.: «Питер», 2012. – 256 с.
http://www.grandars.ru/college/psihologiya/volya-cheloveka.html

Лекция 5. Индивидуально-типологические особенности личности.

5.1. Свойства нервной системы как основа темперамента.

Основные свойства нервной системы.

Всего существует три основных свойства нервной системы человека, определяющие тип высшей нервной деятельности (И.П.Павлов):
1. Сила — это восприимчивость нервной системы, то есть умение выдерживать тяжелые ситуации и моменты.
2. Уравновешенность — это соотношение протекания в организме человека, возбуждения и торможения.
3. Подвижность — соответственно показатели скорость протекания и взаимозаменяемости возбуждения и торможения.
Классификация высшей нервной деятельности человека.
Тип высшей нервной деятельности (ВНД) – это совокупность основных свойств нервной системы.

Определение темперамента.

Темперамент — это врожденный фундамент, на котором формируется личность как социальное существо.
Темперамент показывает динамические аспекты поведения, который имеет врождённый характер. Поэтому свойства темперамента наиболее устойчивы и постоянны по сравнению с другими психическими особенностями человека.

5.2. Типы темперамента: холерик, сангвиник, флегматик и меланхолик.

5.3. Определение характера.
Характер (с греч. перев. Как отлич. черта) — это устойчивые и постоянные свойства психики человека, определяющие особенности его поведения и отношений.
Характер — главная отличающаяся черта личности человека, которая выражает его установки, жизненную позицию, желания, интересы, убеждения и т.д. Существует классификация характера:

5.4. Акцентуации характера и воспитание.

Акцентуация характера — это
это крайний вариант нормы, при котором усилены отдельные черты характера чрезмерно, из за этого обнаруживается избирательная уязвимость в отношении определенного рода психогенных воздействий при хорошей устойчивости к другим.

Термин «акцентуированная личность» ввел немецкий психиатр Карл Леонгард

5.5. Задатки и способности личности.

Задатки – особенности нервной системы, они выступают в качестве основы для дальнейшего формирования способностей.
Способности - это такие индивидуально-психологические черты личности, которые служат необходимым условием высококачественного выполнения конкретного вида деятельности.

Физиологические механизмы.

Структура способностей.

Одаренность - уровень развития общих способностей, который определяет большой диапазон деятельностей, в которых человек может достигать больших успехов.
Талант — это высокий уровень развития специальных способностей. Талант характеризуется возможностью к достижениям очень высокого уровня, но в рамках достигнутого человечеством. Талантливый человек с легкостью осваивает вид деятельности в которой он талантлив, вносит в его исполнение виртуозность, изящество, достигает качественного исполнения.
Гениальность – высший уровень развития как общих (интеллектуальных), так и специальных способностей. Нужно учитывать, что гениальность определяет при достижении личностью таких результатов творческой деятельности, которые имеют выдающееся значение для жизни общества. Соответственно гением называют человека, «который на протяжении длительного периода времени выполняет огромную работу, существенно влияющую на других людей в течение многих лет».

Склонность – предрасположенность к чему – либо.

Развитие способностей.

Факторы:

Характер деятельности личности
Внешняя среда, которая его окружает.
Внутренняя среда.
Компенсация.

Сензитивные периоды развития – периоды онтогенетического развития, в которые развивающийся организм бывает особенно чувствителен к определенного рода влияниям окружающей действительности.

Контрольные вопросы:

Что такое темперамент как природное свойство личности?
Что является физиологической основой темперамента?
В чем достоинства и недостатки каждого типа темперамента?
Раскройте суть понятия «характер».
Что вы знаете о классификации черт характера?
Расскажите о концепциях акцентуаций характера, предложенных К. Леонгардом?
В чем проявляется взаимосвязь характера и темперамента?
Дайте определения терминам «задатки» и «способности».
Какие виды способностей вы знаете?

Литература:

Психология индивидуальных различий / Под ред. Ю.Б. Гиппенрейтер, В.Я. Романова. – 3-е изд., перераб. и доп. – М.: АСТ: Астрель, 2008. – 720 с.
Руденко А.М. Психология в схемах и таблицах: учебное пособие. – М: Феникс, 2016. – 379 с.
Рубинштейн, С. Л. Основы общей психологии / С. Л. Рубинштейн. - Санкт-Петербург [и др.] : Питер, 2015. – 705 с. - (Мастера психологии).
Столяренко Л. Д. Психология личности : учебное пособие по специальности "Психология" и рабочая программа по курсу "Психология личности" / Л. Д. Столяренко, С. И. Самыгин .? Изд.3-е . Ростов-на-Дону : Феникс, 2014 . 574 с

Лекция 6. Ценности, интересы, нормы как духовная основа личности.

6.1. Я в социальном мире. Я – концепция.

Совокупность индивидуального представления человека о самом себе, о своем месте в мире социума, а также социальные установки, убеждения и суждения.
Я – концепция.

Я – концепция – это постоянное ощущение самоопределенности и самоидентификации себя и своего Я.
Я-концепции — это устойчивые убеждения человека о самом себе, также определяющих его Я-схемы.
Схемы — это шаблоны в сознании человека, которые позволяют нам проектировать окружающий мир.

Существует всего 2 основных аспекта самосознания человека, представленные У.Джемсом.

Источники развития и формирования Я – концепции.

6.2. Ценности в жизни людей. Исследование понятия «ценность».

Ценность – что – то очень важное, значимость какого – либо события или чего-либо. Это могут быть предметы, явления важные для культуры, духовной жизни какого ни будь этноса, общества.
Понятие ценностей активно разрабатывается в философии, этике и социологии.
С.Л.Рубинштейн писал, что наличие ценности это выражение не безразличия человека по отношению к окружающему миру. Который возникает из значимости различных сторон, аспектов мира для человека и для его жизни.

Ценности в человеческой жизни являются основой, определяющей вектор поведения и значимость поступков людей.
Классификация ценностей.

6.3. Ценности как важный психологический ресурс личности. Личностные ценности.

Личные ценности - убеждения людей о жизни и приемлемом поведении. В них выражаются цели, которые движут человеком, и соответствующие способы их достижения.

6.4. Интерес как ведущий мотив социальной деятельности

Интерес – это динамичное и отборное отношение человека к определенному объекту.
1. Понятие «интерес» само по себе имеет субъективный характер, которое отражает отношение человека к окружающему, проявляемое под воздействием реально происходящих ситуаций в жизни.
2. Истоки интереса лежат в общественной жизни.
3. Интерес указывает на значимый и ценный для личности предмет объективного мира, и также интерес – это предпочтение одних предметов другим, что раскрывает направленность самой личности.

6.5. Поведение и установки.

Поведение – это любая активность человека как внешняя, так и внутренняя, которая происходит в момент взаимодействия человека с окружающим миром.
Поведение человека - направленные личностно или социально значимые действия, источником которых является сам человек и авторская ответственность за которые возлагается на него.

Факторы поведения

Теория установки Д.Н. Узнадзе.

Основным понятием в теории и концепции личности Д.Н.Узнадзе является «установка», ее он считал психологически обусловленной частью. Установка это главный механизм регуляции человеческого поведения, который определяет направленность деятельности человека.

6.6. Нравственные основы личности.

6.7. Духовная социализация личности.

Социализация – это процесс становления человека личностью. То есть поэтапное освоение правил и требований общества, а также основных социально приемлемых и значимых образов действия, которые позволяют регулировать и налаживать социальный контакт с людьми.
Духовный компонент является определяющим в социализации человека. Это позволяет рассматривать данную отрасль науки в тесной связи с задачами культуры, науки, образования, литературы и искусства.

Духовная социализация – это главный вопрос воспроизводства здорового общества и касаемо развития любой полноценной личности. Проблема духовной социализации человека имеет несколько направлений:

Духовная социализация личности как составная часть социализации, которая часто требует от человека способности к духовной любви, созерцанию внешнего и внутреннего мира, воли к совершенству, продуктивно-творческого воображения, осуществления «совестливого акта». Также можно отнести развитое чувство социальной справедливости и социальной ответственности, сохранения и расширения духовного пространства во всей его жизнедеятельности. Во время социального взаимодействия личность будет неизбежно встречаться с проблемами формирования духовной культуры, понимания ее этнических особенностей. Осмысления конкретных проявлений духовной социализации – социальной ответственности и национального самосознания.
Морфологию духовной социализации личности определяет ее фундамент, которое формируется в контексте необходимости социального взаимодействия людей.

Контрольные вопросы:

Дайте определения «Я концепции».
Перечислите источники развития и формирования «Я – концепции».
Кто автор теории установки в Грузии?
Что такое «ценности»?
Что входит в понятие «личностные ценности»?

Литература:

Бернс, Р. Развитие Я – концепции и воспитание/Р. Бернс. – М.: Прогресс, 1986, 367 с.
Дэвид Майерс Социальная психология. Интенсивный курс. - СПб.: Прайм-Еврознак, 2007. — 512 с.
Духовная социализация как проблема социальной философии: автореферат дис. ... доктора философские наук: 09.00.11 / Матвеева Алла Ивановна;[Место защиты: ФГБОУ ВПО «Челябинский государственный университет»].- Челябинск, 2011.- 42 с.
Хлебодарова, О. Б. Общая характеристика ценностей человека, их роль и место в структуре личности / О. Б. Хлебодарова. — Текст : непосредственный // Молодой ученый. — 2012. — № 6 (41). — С. 357-361.
https://www.psychologos.ru/articles/view/osnovnye-zhiznennye-cennosti

Лекция 7. Психология смысла жизни и профессионального самоопределения.

7.1. Смысл жизни, жизненные цели и программы.

Цель жизни – это главный ориентир человека, устремленный на направленность дел и поступков человека.
Смысл жизни – это полное осознание человека ориентира своей жизни и установка иерархии ценностей и интересов, полное понимание своих возможностей и их реализации.
Временные измерения смысла жизни.

Жизненные цели.

Личные цели.
Семейные цели.
Финансовые цели.
Спортивные цели.
Духовные цели.
Творческие цели.
Путешествия цели.
Приключения цели.
Другие цели.

Личные цели.

Найти для себя дело жизни;
Быть признанным экспертом в своей работе;
Отказаться от алкогольной и табачной зависимости;
Найти множество друзей и знакомых по всему миру;
Свободно владеть несколькими языками, кроме родного;
Быть мастером своего дела;
Иметь 1000 последователей своего дела/блога;
Просыпаться каждый день в 5 утра;
Читать по одной книге в неделю;
Путешествовать по всему миру.

Личные ценности определяются как убеждения людей об окружающем мире и нормальном поведении. В них выражаются цели, которые движут человеком, и разные способы их достижения. Устойчивая роль ценностей и их центральная миссия в структуре личности обусловила их значение для понимания многих ситуаций потребления. Концепция ценностей в явном или скрытом виде присутствует в психологических теориях Фрейда, Фромма, Адлера, Хорни, Эриксона.

Жизненная программа - зашитая в личность программа ее жизни, определяющий преимущественно (или исключительно) основное направление, основной способ и стиль жизни: образ жизни, образ мысли, образ тела.

7.2. Личностные ценности и смыслы в профессиональном самоопределении.

Ценностные ориентации являются важнейшей составляющей структуры личности, которые содержат в себе: мотивационный, когнитивный, эмоциональный и оценочный компоненты.
Самоопределение в профессиональной сфере.
Самоопределение личности в профессиональной сфере – это важный подход к подбору своего рода деятельности и выбора конкретной профессии.
Основой профессиональной ориентации является осознанность человека при выборе рода деятельности, уделяя внимания адекватной оценке своих возможностей, потенциалов и интересов, включая соответствие требованиям выбранной профессии.
Профессиональное определение личности может длиться в течении всей его профессиональной жизни, то есть человек постоянно находится в состоянии рефлексии, переосмысливая собственную жизнь, в частности род своей деятельности, степень увлеченности ею и возможных перспектив на рабочем месте.

Барьеры профессионального роста, пути их профилактики и преодоления.

Профессиональный рост – это развитие собственной индивидуальности как в личностной сфере, так и в профессиональной, а также своих возможностей, компетенций в своей специализации и стремление повысить их уровень.
Барьеры – феномен психологического характера, представленный нам в виде ощущений, переживаний, каких-либо образов, понятий, установок и т.д. В котором показаны свойства объекта ограничивать проявления жизнедеятельности человека, ставить преграды для удовлетворения его потребностей.
Какие бывают психологические барьеры на пути профессионального роста личности?

Различного рода кризисы, как личностного характера, так и профессионального (выгорание).
Личностные и психологические качества человека (пассивность, агрессивность, регидность и т.д.)
Состояние здоровья не только физического, но и психологического.
Деструкции профессионального характера.

7.4. Кризисы профессионального развития личности

В жизни человека помимо возрастных кризисов, кризисов личностного роста, происходят так же кризисы профессионального развития, которые представляют собой полное переосмысление и перестройку отношения человека к роду своей деятельности, а также ее смене, протекающие не длительный период в его жизни.
Какие могут быть причины профессионального кризиса:

смена ведущей деятельности
изменения социальных обстоятельств развития
субъектность человека

Признаки кризисов профессионального развития:

человек больше не увлечен своей работой и не видит смысла в ее выполнении.
отсутствие роста перспектив и улучшений условий работы.
Постоянное чувство не удовлетворенности и преобладание негативных чувств и эмоций в отношении работы и всей рабочей обстановки.
Часто случаются приступы раздражительности или апатия.

Кризис учебно-профессиональной ориентации у подростков и юношей14 - 15 или 16 - 17лет на стадии выбора сферы деятельности. Характеризуется: Неосознанным выбором профессии не учитывая собственных особенностей и психофизиологических возможностей. Существуют способы преодоления:

Психологическая консультация на профориентацию.
Саморефлексия.

Кризис профессионального выбора (16–18 лет или 19 - 21 год) на стадии профессионального образования. Когда отсутствует удовлетворенность собственным выбором профессии и процессом ее обучения или меняется финансовое, социальное положения и сфера интересов. Как решить:

Мотивация и ресурсы к обучению.
Переосмысление выбора и тщательная корректировка.

Кризис профессиональных ожиданий (18–20 лет или 21 - 23 года) на стадии профессиональной адаптации. Человек испытывает сложности на адаптационном периоде в области своей деятельности. Несовпадение ожидаемых условий работы и другого с реальным обстоятельством дел. Как разрешить:

Прилагать больше усилий и подключение иных ресурсов.
Работа над мотивацией и самооценкой.
В крайнем случаи пересмотреть свой род деятельности.

Кризис профессионального роста (30 - 33 года) на стадии первичной профессионализации. Несовпадение желаний с реальностью условий. Желание профессионального роста, роста дохода и статуса. Желание самоутвердиться. Способы разрешения:

Курсы по повышению квалификации.
Смена обстановки и места работы, а возможно и профессии.

Кризис профессиональной карьеры (38 - 40 лет) на стадии вторичной профессионализации. Несовпадение новых ценностей с занимаемой должностью. Случается кризис среднего роста и развития. Что поможет:

Повышение социально-профессиональной активности.
Повышение уровня квалификации.
Смена места работы или специализации.

Кризис социально-профессиональной самоактуализации (48 - 50 лет) на стадии мастерства. Недовольство своим статусом и положением, сниженная мотивация к активной профессиональной деятельности, а также снижение физиологических возможностей и здоровья. Пути разрешения:

Переход на новый уровень работы.
Длительный отпуск, чтобы перевести дух и переосмыслить ценности.
Смена профессиональной позиции.

Кризис утраты профессиональной деятельности (58–65 лет) на стадии утраты профессии. Тяжелое переживание пенсии и адаптация в новому социальному статусу. Изменения на психическом, физиологическом и социальном уровне. Способы сглаживания кризиса:

Психологический тренинг по адаптации к новому социальному статусу.
Консультации.
Поиск новых увлечений и внедрение в группу со схожими интересами.

Признаки профессионального неблагополучия:

негативный субъективный статус (самочувствие, активность, настроение);
наличие болевого синдрома ( в том числе и психоэмоционального –«болит душа»);
снижение или полная утрата трудоспособности;
уменьшение объема и степени мобилизации функциональных ресурсов;
Не переносимосимость повышенных физических и психических нагрузок;
ухудшение адаптационных возможностей (снижение интереса к инновациям, сопротивление им);
проявления психологического насилия.

Профессиональные деструкции.

это изменения сложившейся структуры деятельности и личности, негативно сказывающиеся на продуктивности труда и взаимодействии с другими участниками этого процесса.

Профессиональная направленность - снижение уровня профессиональной активности в результате безразличия к организационным событиям. Часто отсутствие инициативы, избегание ситуаций, где можно потерпеть неудачу и профессиональное отчуждение- потеря идентичности со своей профессиональной ролью и профессиональным сообществом в целом. Человек не идентифицирует себя с выполняемой деятельностью, не принимает на себя ответственность за происходящее в организации, не разделяет организационные ценности;
Профессиональная компетентность - консервация опыта, избегание инноваций, работа на уровне устаревших знаний, умений и навыков.;
Профессионально важные качества - искажение уровня выраженности профессионально важных качеств личности (профессиональные деформации);
Психофизиологические свойства (не существенно изменяются в профессиональной деятельности).
Кризис профессиональной идентичности и синдром эмоционального выгорания.

Э.Ф. Зеер выделяет основные факторы кризисов профессионального становления:

Синдром эмоционального выгорания.
Чаще всего этот вид профессиональной деформации лиц возникает у вынужденных во время выполнения своих обязанностей тесно общаться с людьми. Американским психиатром Фрейденбергом в 1974 г был предложен термин «burnout» («эмоциональное выгорание»).
Основные факторы эмоционального выгорания.

Личностный фактор. Те кто испытывает недостаток независимости («сверхконтролируемые личности») более подвержены «выгоранию».
Ролевой фактор. Установлена взимосвязь между ролевой конфликтностью, ролевой неопределенностью и эмоциональным выгоранием.
Организационный фактор. Развитие синдрома эмоционального выгорания связано с наличием напряженной психоэмоциональной деятельности: интенсивное общение, подкрепление его эмоциями, интенсивное восприятие, переработка и интерпретация получаемой информации и принятие решений.

7.5. Психология профессионального и личного успеха

Для достижения профессионального и личностного успеха основой являются именно личностные особенности и характеристики человека.
Личностные качества условно можно разделить на 3 группы:

интеллектуальные способности (развитое логическое мышление проницательность, любопытство, интуиция, образованность способность усваивать новые знания и навыки)
черты характера личности (инициативность, надежность, работоспособность, самостоятельность, уверенность в себе, смелость, амбициозность, настойчивость, трудолюбие, уравновешенность, обязательность, адекватность самооценки)
приобретенные умения (умение сотрудничать, умение выражать мысли, такт и дипломатичность, умение брать на себя риск и ответственность, умение организовывать других людей, умение убеждать, умение разбираться в людях)

Контрольные вопросы:

Как вы понимаете понятие «смысл жизни»?
Перечислите основные компоненты структуры личности.
Как вы понимаете понятие «профессиональный рост»?
Основные факторы кризисов профессионального становления.
Кто ввел термин «эмоциональное выгорание»?
Что такое синдром «эмоционального выгорания»?
Какие личностные качества играют роль в профессиональном успехе?

Литература:

Выготский Л.С. Психология развития. Под. Ред. М.Я. Ярошевского. - М.: Изд-во «Институт практической психологии». - Воронеж: НПО «Мидэн», 1996.
Магомедова М. Г. Профессиональное самоопределение личности // Научно-методический электронный журнал «Концепт». – 2016. – Т. 15. – С. 26–30. – URL: http://e-koncept.ru/2016/86905.htm.
Никифоров Г.С. Психологическое обеспечение профессиональной деятельности. - М., 1991.
Сыманюк Э.Э. Психология профессионально-обусловленных кризисов. - М.: Изд-во Московского психолого-социального института, 2004.
https://psychologyjournal.ru/stories/tselepolaganie/primery-tseley-v-zhizni-cheloveka/
https://www.psychologos.ru/articles/view/zhiznennaya-programma

Лекция 8. Психология здоровья личности.

8.1. Взаимосвязь и взаимовлияние психики и тела.

Тело является внешним, физическим проявлением нашей психики. Детерминанты болезней в психологии раскрываются, когда наблюдается и анализируется связь тела и души.
Взаимосвязь психики и соматики.
Как говорил Сократ, «Нельзя лечить глаза без головы, голову без тела, а тело без души» .
«Излечение тела надо начинать с устранения причин, которые мешают душе больного выполнять свою Божественную работу» Гиппократ.
Древние целители были едины во мнении, что любая физическая болезнь возникает вследствие разобщённости человека с его духовным миром.
Эти два тела (энергетическое и физическое) считаются двойниками, которые оказывают друг на друга взаимное влияние.
Лечение на уровне физического тела.
Исцеление лечит человека на всех уровнях — физическом, ментальном, эмоциональном и духовном.
Психосоматика.
Наука, которая исследует воздействие души на физическое тело. Этот термин происходит от двух греческих слов: «психе» — душа и «сома» — тело. Состояние нашей души накладывает свои отпечатки на тело и жизнь человека, так как душа является источником питания тела.
Социологическая сторона психосоматики определяется отбором связи психосоматических расстройств с условиями жизни людей и их культурными традициями;
Психотерапевтический аспект психосоматики – это поиск методов изменения негативного влияния на организм способов поведения и эмоционального реагирования;
Психологический аспект психосоматики – это исследование поведенческих реакций, которые имеют связь с заболеваниями, и психологических механизмов, отражающихся на физиологии;
Физиологический аспект психосоматики – это исследование воздействия эмоций на физиологию;
Медицинская сторона психосоматики – это лечение заболеваний.
Психология здоровья.
Психология здоровья как одна из отраслей психологической науки изучает явления, относящиеся к здоровью.
Основными задачами является выявление, наблюдение, регистрация, анализ, прогнозирование и использование психологических факторов, влияющих на здоровье человека в условиях окружающей среды.
Стереотипы поведения, способствующие сохранению здоровья:

Здоровый образ жизни и спорт;
соблюдение режимов безопасности на работе;
совладание (коппинг) с разноуровневыми проблемами (переживание и регуляция проблем и стрессоров, саморегуляция и т.д.);
виды поведения, способствующие здоровью (выбор трудовой деятельности, условий проживания, экологической среды, физическая активность);
соблюдение правил здорового образа жизни.

Психологические факторы возникновения болезней и укрепления здоровья.

Существует три группы факторов, корреляции которых со здоровьем или с болезнью наиболее сильны:
Личностные свойства и типичные паттерны (варианты) поведения. Это, может быть амбициозность, раздражительность, агрессивность, нетерпеливость, убыстренный тип деятельности; преобладающие эмоциональные ответы, характеризующиеся раздражением, враждебностью, гневом.
Личностные конструкты, связанные с индивидуальными отличительными чертами реагирования на ситуацию – оптимистичный или пессимистичный взгляд на вещи, уровень осознания собственной предназначенности, сила «Я».
Проблемы эмоционального реагирования.
Классификации психолога Лесли Ле Крона.
Причины:
- К возникновению психосоматического симптома может привести внутренний конфликт между различными частями личности.
- Во многих ситуациях язык телодвижения физически отражает то состояние, которое могло бы быть выражено одной из образных фраз ряда: «это одна сплошная головная боль», «я его не перевариваю», «из-за этого у меня сердце не на месте», «у меня связаны руки». Могут болеть определенные орган, сложно дышать, возникают мигрени, нарушается работа желудочно-кишечного тракта и так далее.
Есть категория к которой относятся люди, у которых проблемы со здоровьем, которые приносят определенную условную выгоду.
Симптомы недомогания могут возникать посредством внушения человека самому себе. Это происходит, когда идея о собственной болезни принимается человеком на бессознательном уровне автоматически, то есть без критики.
Аллергия. При аллергии или астме, у человека во время обострения, под воздействием различных аллергенов, может произойти приступ и человек не может полноценно дышать, он не может выдохнуть. Это может означать, что человек не хочет жить полноценной жизнью, не хочет «дышать полной грудью». Не хочет или считает, что не имеет право дышать и жить самостоятельно (особенно в случае если все время использует ингалятор), о том, что человек берет много, а отдает с большим трудом (затрудненный выдох). И обычно наличие самого аллергена, который запускает приступ астмы, говорит о том, что для человека что – то невыносимо, протест против каких-либо событий или действий, но не может или не дает себе волю это недовольство выразить в силу воспитания, стереотипов, боязни мнения окружающих. И можно считать, что игнорирование всех этих психологических факторов и стало детерминантом возникновения заболевания, и эти же факторы становятся причиной его перехода в хроническую стадию.
Факторы, негативно влияющие на психологическое состояние:
- недостаточное количество сна;

нерегулярное и неправильное питание;
недостаточная активность;
сидячий образ жизни.

Стрессогенные факторы
ситуации экзаменов
периоды социальной адаптации
необходимость личностного самоопределения в будущей профессиональной среде

8.3. Здоровый образ жизни как основа успеха личности.

Здоровый образ жизни – это образ жизни современного человека, которая предполагает профилактику болезней и укрепление здоровья.
ЗОЖ - это система жизнедеятельности человека, которая направленна на улучшение и сохранение здоровья с помощью правильного питания, физической подготовки, морального настроя и отказа от вредных привычек.
О бесконечной сложности любого события.
А. Эйнштейн: «В нашем стремлении понять реальность мы подобны человеку, который хочет понять механизм закрытых часов... он может нарисовать картину механизма, но никогда не будет в состоянии сравнить свою картину с реальным механизмом…».
Здоровье начинается:
С правильного питания;
С постоянного физического тренинга;
С оптимального режима труда и отдыха;
С психической удовлетворенности;
С хорошего медицинского обслуживания;
С хорошей экологической обстановки;
С хорошей зарплаты;
Другие мнения – …
Правило:

Осмыслить нечто, означает применить к этому явлению более высокую шкалу ценностей.
Смысл всегда выше того, что оценивают с его помощью.

«Динамика оптимальных психосоматических и духовно-нравственных состояний, обеспечивающих достаточную трудоспособность, социальную активность, творческую деятельность и естественную продолжительность жизни».

Составляющие здоровья.

Соматическое здоровье – способность функционировать в реальности как полноценный биологический объект;

Психическое здоровье – способность к адекватному восприятию и взаимодействию с реальностью как полноценный субъект;

Психологическое здоровье - способность к эффективной самоорганизации, обеспечивающей устойчивость и адекватную адаптацию в социальной среде.

Здоровое мировоззрение – адекватное различение добра и зла.

Как человек смотрит на мир, таким мир для него и становится, человек сам формирует облик мира, делая его добрым или злым.
Правило: учимся смотреть только на светлые стороны мир …
вскользь замечая темные

8.4. Негативные эмоции и здоровье

Здоровьесоздающие эмоции: интерес, искренняя радость, нежность, удовлетворение чем либо, спокойствие, сочувствие, удивление, восторг, умиление, восхищение окружающим.
Болезнетворные эмоции: гнев, ярость, уныние, озабоченность, печаль, страх, тревожность, отчаяние, грусть.
Основные психосоматические заболевания:

Бронхиальная астма;
Эссенциальная гипертония;
Желудочно-кишечные болезни;
Язвенный колит;
Ревматоидный артрит;
Нейродермит;
Инфаркт;
Сахарный диабет;
Зоб;
Онкозаболевания.

Насморк, простуда, головная боль и другие могут иметь причины, не связанные с психосоматикой.

По прогнозам ВОЗ в некоторых странах депрессия займет 2 место по инвалидности и смертности после ишемической болезни сердца.
Депрессия = уныние + отчаяние.
Депрессия – болезнь «цивилизованного» мира. Общества, которые не знают современной цивилизации или знают ее мало этим недугом не болеют.
Есть исследования, где доказана гипотеза о генетически склонности к депрессии.

Рис. 17. Колесо эмоций.

Контрольные вопросы:

Расскажите о взаимосвязи психики и тела.
Какие варианты поведения влияют на возникновение болезней?
Как вы понимаете термин «психологическое здоровье»?
Что вызывает аллергию?
Какие стереотипы поведения способствуют сохранению здоровья?
Какой образ жизни называется здоровым?

Литература:

Психология здоровья /Алиева М,Б., Бейбутова А.М., Чубанова Г.Р., Цахаева А.А. [текст]. — Киев. : Общество с ограниченной ответственностью "Финансовая Рада Украины" (Киев), 2017. — С. 100.
Психология здоровья \ Учебник для вузов \ Под. Ред. Г. С, Никифорова. – СПб: 2013г.
Энгельман И.М. Человек и здоровье. 1986 – 127с.
https://ppt-online.org/97758
https://slide-share.ru/kafedra-bzh-oz-loiro-metodicheskie-rekomendacii-dlya-raboti-so-slushatelyami-387523

Раздел 2. Межличностное общение как фактор развития гармоничной личности казахстанца.

Лекция 9. Общение личности и групп.

Понятие общения.

Общение – это один сложных процессов взаимодействия людей между собой, характеризующийся взаимной передачей разной информации друг другу, а также восприятием и пониманием полученной информации.

Так же как и мышление, поведение, личность, межличностные отношения, общение является частью основных категорий изучения в психологии.
Содержание общения – это как раз таки информация передаваемая от одного человека к другому, в ходе межличностного общения.
Содержание – это данные, которые передаются во время общения (знания, новости, опыт, эмоции, чувства и т.д.).
Цель общения – это основная причина возникновения контакта и обмена информацией между людьми.
Цели могут быть разными: культурными, социальными, эстетическими, творческими, познавательными — для роста и развития личности.
Средства общения – это инструменты или способы для обмена информацией.
Главные составляющие общения:
Контакт
Комплементы.
Рапорт.
Сообщение.
Мировозрение.
Интересы и потребности
Суть разговора.

9.2. Виды, формы и функции общения.

Виды общения
Примитивное – то есть собеседник в общении не имеет значимости и не подразумевает необходимость общения. Именно поэтому они люди пробуют наладить отношения, или же вовсе избегают диалога.
Формально-ролевое – в зависимости от социальной функции человека, устанавливается способ общения, его смысл и содержание.
Также бывает вид, который называется «контакт масок» — часто это выглядит как лицемерие, неискренность или просто вежливость без желания понять собеседника. Общение формируется исключительно на поверхностном и формальном уровне.
Деловое – общение возникающее в ходе решения рабочих моментов, а также затрагивающее любые ситуации делового и профессионального характера. Для достижения желаемой рабочей цели, следует и важно учитывать особенности характера, рода деятельности и черт личности собеседника.
Светское – обычно такое общение происходит на больших мероприятиях, где люди высказывают не свою настоящую точку зрения, а просто говорят о каких – то общих вещях. Обычно, цель такого общения – в знакомстве с выгодными людьми, показать себя другим.
Существуют следующие формы общения
Функционально-ролевое – это общение, в котором обязательно учитывается ролевая позиция и социальный статус собеседника. Например, директор – подчиненный, президент – министр, преподаватель – студент и т.д.
Неформальное общение – это общение, проходящее в свободной и непринужденной форме, без каких-либо четких правил и запретов. Как пример можно рассмотреть общение между друзьями, внутри семьи, общение молодой пары и т.д. В некоторых случаях также между между коллегами вне рабочей атмосфера и обстановки.
Анонимное – совершенно случайное и скрытое общение людей с целью получить лишь нужную информацию. Собеседники остаются полностью инкогнито либо же предоставляют самый минимум информации о себе. Пример: прохожие люди, которые пересекаются в общественных местах (транспорт, торговые центры, кинотеатр, парк и т.д.).
Функции общения.

9.3. Межличностное общение как предмет научного знания. Характеристики межличностного общения.
Межличностное общение — это коммуникация между двумя или более людьми, направленное на обмен информацией друг о друге (знакомство, узнать друг друга лучше). Также устанавливается и развивается взаимоотношения и возможное возникновение взаимовлияния на состояния, мировоззрение, поведение и регуляцию совместной деятельности участников этого процесса.
Межличностное общение определяется как немногочисленные контакты:
— диалогическое (носит равноправный характер, взаимное);
— монологическое (неравноправное: императивное или манипулятивное).
Императивное общение— общение в котором главной направленностью является контроль над поведением, образом мышления, установками собеседника, а также в последующем принуждение его к желаемым действиям или решениям. Пример - авторитарный стиль управления в компании.
Манипулятивное общение — общение где основной целью является удовлетворение собственных желаний и потребностей через собеседника. То есть извлечение прямой выгоды от общения с человеком, тут могут использоваться такие приемы как: угроза, ультиматум, ложь, лесть и др.
По контакту с собеседником различают ролевое и личностное (формальное и неформальное) общение.
Характеристики межличностного общения:

межличностный контакт-степень объединения партнеров в одно социальное целое;

межличностная коммуникация-совокупность процессов обмена информацией между партнерами по общению: ее перемещение, преобразование и использование;

межличностное взаимодействие-согласование партнерами целей общения;

межличностные отношения-устойчивые на некотором промежутке времени характеристики общения, сложившиеся в общении двух или более людей.

Особенности межгруппового и межнационального общения.

Межгрупповое общение – контакт между двумя группами, в котором каждая из них стремится отстоять свое место, границы, либо же достичь взаимного согласия и компромисса относительного какого-либо вопроса.
Межнациональное общение - конкретная форма проявления отношений, взаимодействия представителей разных национальностей. Вступая в такое общение, человек выступает носителем национальных чувств, сознания, языка, культуры.
Межнациональное общение реализуется на нескольких уровнях: межгосударственном, внутри одного государства, межгрупповом, межличностном.
3 характера межэтнических отношений:
- дружественный;
- нейтральный;
- конфликтный.

9.5. Стили общения.

Согласно К.Левину всего существует три основных стиля общения (лидерства):
Авторитарный стиль – жесткая иерархия в общении, когда представитель высшей ступени принимает все решения единолично, не беря во внимание интересы и идеи сотрудников, используя при этом не менее жесткие способы управления подчиненными.
Демократичный стиль - отсутствие четкой иерархии в общении, одинаковая позиция в возможности выражать свои мыли, желания и идеи, а также принимать решения, характерна как и для выше стоящих, так и для нижестоящих согласно должности.
Либеральный – некомпетентность руководителя и полный отказ от управления сотрудниками, ниже стоящие, берут вверх над руководством, то есть идет фактически ликвидация руководства.

Лидерство и руководство.

Лидерство — это принятый и согласованный всей группой привилегированный статус одного из членов группы, который имеет возможность воздействовать на других, объединять группу и вести к желаемой цели (задачи).
Руководство – в отличии от лидерства несет четкую официальную направленность действий и отношения, которые имеют четкую структуру и иерархию должностей.
Основные отличия руководства и лидерства.

Эффективная характеристика лидерства.
Преобразующее или трансформационное групповое лидерство - кто не настроен на перемены, сложно оставаться эффективным лидером, а перемены стали единственным стабильным и неизбежным его фактором.
Эмоциональная, физическая и умственная выносливость - вызвана переизбытком полученной информации, а также отсутствием фильтра потока информации.
Черты эффективного лидерства.
Динамизм.
Многозадачность.
Надежность.
Коммуникабельность.
Восприимчивость.
Готовность к сотрудничеству.
Аналитический интеллект.
Эмоциональный интеллект.
Эффективные лидеры цифровизации.
Новое поколение, живущее в окружении цифровой информации с ее глобализацией, открытостью, сверхбыстрой скоростью передачи и интернетом в любой точке.
Пристальное внимание к интересам клиента.
Смягчение принципа иерархичности в структуре организации.
Управление с использованием бизнес-модели.
Создание и распространение благоприятных для компании установок и идеологии.
Готовность рисковать.
Готовность работать больше и эффективнее, чем конкуренты.

Контрольные вопросы:

Дайте определение понятию «общение».
Сущность и структура общения.
В чем заключается формирующая функция общения?
Охарактеризуйте основную функцию делового общения.
Специфика вербальной и невербальной формы общения.
Классификация стилей лидерства по К. Левину.
Дайте определение лидера.
Чем отличается лидерство от руководства?

Литература:

1. Андреева Г.М., Социальная психология: Учебник для высших учебных заведений / Андреева Г.М. - М. : Аспект Пресс, 2017. - 363 с.
2. Аронсон Э. Көпке ұмтылған жалғыз [Мәтін] = The Social Animal: әлеуметтік психологияға кіріспе: [оқулық] / Э. Аронсон ; ауд. Д. Д. Дүйсенбеков [және т. б.]. - 11-бас. - Астана: "Ұлттық аударма бюросы" қоғамдық қоры, 2018. - 407, [2] б. - (Рухани жаңғыру).
3. Ильин Е.П. Психология общения и межличностных отношений. – СПб: Питер, 2009.
4. Майерс Д. Әлеуметтік психология [Мәтін] = Social Psychology: [оқулық] / Д. Г. Майерс, Ж. М. Туенж ; ауд. Г. Қ. Айқынбаева [және т.б.]. - 12-бас. - Астана : "Ұлттық аударма бюросы" ҚҚ, 2018. - 559, [1] б.: сур. - (Рухани жаңғыру).
5. Рыжковская Т.Л. . Основы психологии и педагогики - Минск.: Изд-во МИУ, 2010
6.https://ktonanovenkogo.ru/voprosy-i-otvety/obshchenie-chto-ehto-takoe-psihologii-funkcii-vidy-formy
7.https://students-library.com/library/read/61475-psihologia-mezlicnostnogo-obsenia-urovni.html
8.https://dogmon.org/lekciya-mejlichnostnoe-obshenie-kak-predmet-nauchnogo-znaniya.html
9. Рисунки из интернет

Лекция 10. Перцептивная сторона общения.

Перцептивная сторона общения как восприятие людьми друг друга в процессе общения.

Перцепция – алгоритм восприятия одного человека другим.
Этот термин ввел в обиход американский психолог Дж. Брунер, благодаря экспериментам он выявил, что восприятие человеком других людей зависит от его личностных черт и социокультурных факторов.

Особенности социальной перцепции.

Перцептивные механизмы общения: эмпатия, идентификация, децентрация, аттракция, толерантность, рефлексия, обратная связь.

Эмпатия – принятие внутреннего мира другого человека, эмоциональное его восприятие и сопереживание всем его чувствам и мыслям.

Уровни развития эмпатии:

Идентификация, децентрация

Идентификация – уподобление себя собеседнику, способность поставить себя на его место.
Децентрация - способность преодолеть свой эгоцентризм, принять в расчет другие возможные точки зрения. Развитие децентрации способствует развитию личности: ее социализации, формирования ее зрелости, освоения ею позиций восприятия и совершенствования навыков общения. Меньше шаблонов, категоричности, обвинительности, больше понимания партнера и глубины видения предмета.

Аттракция

Аттракция – возникновение при восприятии другого человека чувства симпатии, привлекательности, привязанности, когда общение с ним становится приятным.

Межличностная аттракция (лат. attrahere – привлекать, притягивать) – понятие, применяемое для описания всего спектра эмоций, возникающих в процессе коммуникации между людьми.

Толерантность - уважение, принятие и правильное понимание всего многообразия культур, форм самовыражения и проявления человеческой индивидуальности.
Формы толерантности:
-политическая,
-межнациональная,
-расовая,
-религиозная,
-гендерная,
-возрастная,
-физиологическая,
-образовательная,
- и др.
Рефлексия (от лат. reflexio - обращение назад) – процесс мышления, который подразумевает самопознание и анализ своих чувств и эмоций.
Обратная связь — одна из главных идей и ведущих принципов в процессе обучения учащихся.
Каузальная атрибуция - интерпретация слов или действий другого человека через призму собственного опыта и восприятия.
Существуют факторы, которые мешают правильно воспринимать и оценивать других людей.
Это может быть наличие уже сформированных установок, оценок, убеждений. Также стереотипов.
Стремление сделать преждевременный вывод о личности оцениваемого человека. Эффект «ореола». Эффект «проецирования». Эффект «первичности». Отсутствие желания и привычки прислушиваться к мнению других людей. Эффект «последней информации».

Эффекты межличностного восприятия.

Эффект «ореола» - самое первое впечатление и отношение к человеку сразу же распространяется на весь его образ. И отсюда следует, что общее впечатление о человеке распространяется на оценивание его отдельных качеств. Если это общее впечатление было положительное, то хорошие черты переоцениваются, плохие могут игнорироваться или остаются незамеченными. И наоборот, если общее впечатление отрицательное, то хорошие поступки этого человека не замечаются.
Эффект «проецирования» человек переносит на другого свои собственные качества и эмоциональное состояние. Часто при таком эффекте, человек считает, что все люди подобны ему. К примеру, добрый человек может смотреть на других через розовые очки и ошибиться. А подозрительный видеть такую же черту у другого. Бывает, что если человек жалуется на других, то возможно он сам имеет такую черту.
«Эффект первичности» та информация, которая человек слышит о другом или о событии является всегда важной и практически не забывается, и это влияет на все последующие отношение к человеку. Даже если позже будет появляться другая информация, которая будет опровергать первичную, все равно будет учитываться первичная. Также на первичное восприятие влияет и настроение самого человека, если вдруг оно было плохим, то в первом впечатление о человеке могут преобладать негативные чувства. Поэтому чтобы не испортить первое впечатление важно положительно настроиться на него.
«Эффект последней информации» вся полученная негативная информация перечеркивает все прежнее мнение от человека.
«Эффект стереотипизации» - оценка людей по каким ни будь клише или принадлежности к какой категории (пол, возраст и т.д.)
«Эффект края» заключается в том, что крайние объекты восприятия запоминаются лучше, чем те, которые находятся в середине.
Контрольные вопросы:

Дайте определение термину «перцепция».
Опишите уровни эмпатии.
Охарактеризуйте высший уровень эмпатии.
Перечислите формы толерантности.
Охарактеризуйте «эффект ореола» в межличностном восприятии.
Охарактеризуйте «эффект первичности» в межличностном восприятии.
Дайте определение термина «рефлексия».

Литература:

Андреева Г.М., Социальная психология: Учебник для высших учебных заведений / Андреева Г.М. - М. : Аспект Пресс, 2017. - 363 с.
Ильин Е.П. Психология общения и межличностных отношений. – СПб: Питер, 2009.
Почебут Л.Г. Социальная психология. Учебник для вузов. – Питер, 2017. – 400с.
https://prezentacii.org/prezentacii/psihologia/75044-ubezhdenie-slagaemye-ubezhdenija.html

Лекция 11. Интерактивная сторона общения.

. Сущность психологического воздействия. Виды психологического воздействия.

Психологическое воздействие – это активность которая носит социально – психологический характер и направленна на других людей и группы. Воздействие с целью изменения психологических характеристик личности (взглядов, мнения, ценностей, мотивов, установок).
Виды психологического воздействия.
Индивидуально-специфическое – представление (или навязывание) людям образцов личностей или другой активности, которая содержит его индивидуально – психологические характеристики (позитивные или негативные).
Функционально-ролевое – это навязывание другим людям своих ценностей и способов поведения, которые он преследует.
Влияние:

направленное
Ненаправленное
Прямое
Косвенное

11.2. Механизмы воздействия внушение.

Внушение – это воздействие, которое целенаправленно на человека или на группу людей, которая проявляется как изменение состояния, отношения и чувства против его воли и сознания.

Основные факторы внушаемости.

Виды внушения:
Прямое внушение – это внушение одного человека другому определенных идей, которые должны быть приняты и реализованы. Примером может послужить воздействие учителей на школьников, родителей на детей.
Косвенное внушение – это когда внушение происходит не на прямую, а обходными способами. Примером может послужить рекламы на телевидении.
Заражение
Заражение – обычно этот способ воздействия на большие массы людей.
На примере стихийных больших групп как масса и толпа изучался феномен заражения. Основательно изучал массы Гюстав Лебон (1841-1931) – французский ученый социальный психолог.
Подражание – человек начинает повторять поведение, деятельность, поступки другого человека.

Убеждение — это метод воздействия на сознание и критическое восприятие людей. Целью данного метода является с помощью логически правильно сформированных аргументов добиться от человека внутреннего согласия с определенными мыслями. Потом на этой основе сформировать и закрепить новые установки, которые соответствуют постеленной цели.

Результатом убеждающего воздействия является убежденность.

Факторы эффективного убеждения

11.3. Три состояния личности – родитель, взрослый, ребенок.

жүктеу 8,59 Mb.

Достарыңызбен бөлісу:

1 2 3 4 5 6 7 8