Рис.10. Базовые эмоции.
3.2. Понимание эмоций по Экману в картинках.
Эмоции человека.
Рис.11. Эмоции, испытываемые человеком.
Эмпатия.
Способность проявлять в разных ситуациях эмпатию (от греч. empatheia - вчувствование) – понимать и сопереживать другому человеку.
Ситуативные и устойчивые эмоциональные процессы
3.3. Методы и механизмы регулирования
эмоций: переосмысление эмоций и подавление эмоций.
Регуляция эмоций - осознание своих эмоциональных переживаний и их биологически и социально целесообразное использование для достижения цели и удовлетворения потребности.
Эмоциональная саморегуляция— это способность эмоционально реагировать на жизненные события социально приемлемым образом, сохраняя достаточную гибкость, чтобы допускать спонтанные реакции, но откладывать их в случае необходимости.
Классификацию способов регуляции эмоций:
Механизм решения трудных жизненных ситуаций.
Рис.12. Вопросы для решения трудных жизненных ситуаций.
3.4. Определение эмоционального интеллекта.
Коэффициент интеллекта (англ. IQ — intelligence quotient) —оценка уровня интеллекта человека выраженная в количественном коэффициенте умственного развития.
EQ- коэффициент эмоционального развития продолжает развиваться на протяжении всей жизни.
Структура эмоционального интеллекта.
Компоненты эмоционального интеллекта.
3.5. Основные правила выражения и переживания эмоций в разных культурах.
Современный подход к проблеме выражения эмоций.
Компоненты подхода следующие: ситуации, в которых появляются эмоции; субъект оценивает ситуацию (позитивная, негативная или нейтральная), субъективные чувства (переживание), физиологические реакции, готовность к определенному действию. Также поведенческое выражение эмоции в мимике, обычных жестах, движениях и интонациях речи и культурное регулирование (нормы и правила) выражения эмоций.
Культурные правила выражения эмоций.
По мнению исследователей, работающих в кросс- культурном направлении, культуры отличаются друг от друга в эмоциональной сфере именно принятыми в них традициями, регулирующими выражение различных эмоций.
Примером может служить существующие во всех культурах правила, которые ограничивают или, наоборот, допускают и иногда даже поощряются проявления гнева и агрессии в различных ситуациях. Также существуют и правила, регулирующие проявления радости. К примеру недопустимость ее проявления в ситуациях, когда кто-то рядом испытывает боль или горе.
В эксперименте, проведенном П.Экмана и У.Фризена (1972), американцам и японцам демонстрировали фильм. В котором демонстрировалось большое количество сцен, вызывающие негативные эмоции.
На первом этапе эксперимента испытуемые смотрели фильм в одиночестве. За всем происходящим наблюдали по скрытой камере. В этой части отличий эмоциональной экспрессии между американцами и японцами не было обнаружено.
На втором этапе эксперимента испытуемые смотрели тот же фильм, но уже группами или в присутствии экспериментатора. Экспрессия американцев не изменилась, а японцы перестали выражать свои эмоции.
Даже если поменять местами этапы, все равно результаты сохранялись также.
Выражение эмоций в коллективистических и индивидуалистических
культурах.
В одной из работ Д. Мацумото выдвинул гипотезу о том, что:
правила выражения эмоций связаны не с нюансами конкретной культуры как таковой, а с социокультурными установками, кооторые для нее характерны.
В соответствии с этим предположением выражение эмоций различаются в культурах с преобладанием индивидуалистических или коллективистических установок. Также важно брать в учет особенности маскулинных или феминных, авторитарных или демократических установок.
Выражение эмоций в маскулинных и феминных культурах.
В общностях с преобладанием маскулинных установок существует большее отличиие в выражении эмоций мужчинами и женщинами. Чаще всего допускается большая экспрессивность женщин по сравнению с мужчинами в ситуациях горя (печали) и страха, но сдержанность в ситуациях сильной радости и гнева.
И в культурах с преобладанием феминных установок такие предписания практически отсутствуют.
Примеры поведения.
У некоторых индийских народов есть такая традиция, где женщины демонстрируют сильную радость, расцарапывая себе лицо до крови.
Во многих арабских племенах женщины то же самое действие совершают, но выражая горе (например, если кто – то умер).
В Японии не принято демонстрировать негативные эмоции. Например, даже говоря о смерти мужа, японская женщина может улыбнуться.
Исследование индекса счастья в Казахстане август 2020.
Достарыңызбен бөлісу: |
