9
УДК 796.012.2
КООРДИНАЦИОННЫЕ СПОСОБНОСТИ И ИХ РОЛЬ В УПРАВЛЕНИИ
ДВИЖЕНИЯМИ В РАЗЛИЧНЫХ ВИДАХ СПОРТА
Абуталипова А. Г.
(Студентка группы ФКС-15)
С рождения человек стремится к движению, формируются жизненно важные
базовые навыки и умения, образуя фундамент для дальнейшего развития, создается
основа двигательного опыта, происходит освоение движений, из которых впоследствии
формируется вся двигательная деятельность человека.
Ускоренный темп современной жизни требует проявления находчивости, воли,
способности к быстрому освоению в меняющихся условиях, переключению и
концентрации внимания на наиболее важных для человека ситуациях.
Вышеописанные качества физического воспитания можно объединить в одно
понятие – «ловкость». Именно она отвечает за точность и согласованность движений
в меняющихся условиях, способность быстро и эффективно овладеть новыми
движениями. Показателем ловкости считается координационная сложность движений.
Немаловажным показателем считается время, затраченное на овладение сложными
движениями и степень готовности, достигаемая в данном упражнении после
проведённых занятий. Ловкость развивается медленно. Наибольшие сдвиги в
координации движений у детей наблюдаются в возрасте от 7 до 12-13 лет. В этот
период создается основа для овладения сложными навыками. Следовательно, старший
дошкольный возраст – это сенситивный период для создания предпосылок развития
ловкости детей. Именно в этом возрасте развитие координации дает наибольший
эффект. Дети очень легко осваивают технику сложных физических упражнений.
Авторы определяли ловкость, во-первых, как способность быстро овладевать
новыми движениями (способность быстро обучаться) и, во-вторых, как способность
быстро перестраивать двигательную деятельность в соответствии с требованиями
внезапно меняющейся обстановки.Позднее, наряду с термином «ловкость» стали
применять термин «координационные способности».
Так, по мнению Е.П. Ильина [1], под ловкостью следует понимать совокупность
координационных способностей, одной из которых является быстрота овладения
новыми движениями, другой – быстрая перестройка двигательной деятельности в
соответствии с требованиями внезапно изменившейся ситуации Л.П.Матвеев [4]
координационные способности определяет как, во-первых, способность целесообразно
координировать движения (согласовывать, соподчинять, организовывать их в единое
целое) при построении и воспроизведении новых двигательных действий; во-вторых,
способность перестраивать координацию движении при необходимости изменить
параметры освоенного действия или при переключении на иное действие в
соответствии с требованиями меняющихся условий.
Отождествляя понятия КС и «ловкость», чаще всего исходили из проявления двух
основных способностей: способностью быстро овладевать новыми двигательными
действиями (быстро обучаться) и способностью быстро перестраивать двигательную
деятельность в условиях внезапного изменения обстановки. Такое представление, по
мнению В.И.Ляха [2], оказалось не соответствующим огромному числу фактов,
встречающихся в спортивной практике. Например, способность быстро обучаться,
известная еще с 20-х годов, оказалось весьма специфичной. Человек, быстро
10
обучающийся одним движениям (техникой вида спорта), при обучении движениям
других видов спорта оказывается среди последних.
По мнению А.М. Максименко [3], «Координационные способности являются
комплексным физическим качеством, включающим в себя целый ряд конкретных
двигательных способностей», и далее, «Координационные способности представляют
собой
совокупность
морфофункциональных
свойств
организма
человека,
определяющих его умение эффективно решать двигательные задачи в различных
меняющихся ситуациях». А.М. Максименко, считает, что «В основе КС человека лежит
широкий комплекс факторов, иногда выходящий за пределы его чисто двигательных
качеств». К наиболее важным он относит:
1. Пластичность центральной нервной системы (подвижность процессов
возбуждения и торможения). Вследствие этого ловкость в немалой степени
определяется наследственностью.
2. Уровень и гармоничность развития физических качеств, прежде всего
скоростных способностей, динамической силы и гибкости.
3. Двигательный опыт человека, т.е. запас разнообразных, особенно вариативных
двигательных умений и навыков, которыми он владеет.
4. Способность быстро расслабляться при выполнении двигательных действий,
особенно скоростно-силовой направленности.
5. Антиципация, т.е. способность человека к предугадыванию последствий как
своих возможных двигательных актов, так и наиболее вероятных действий соперника
или партнера.
6. Психологическая установка человека, направленная на обязательное решение
двигательной задачи в любых условиях, в частности, его находчивость,
инициативность, целеустремленность, способность к неожиданному экспромту и т.д.
Высокий уровень физической (кондиционной) готовности в большинстве видов
спорта создает лишь предпосылки для достижения высоких результатов. Для
реализации же этих предпосылок необходимо качественное овладение техникой
двигательного действия, избранного вида спорта. А вот качественное овладение и
становление спортивной техники напрямую определяется уровнем развития
координационных способностей.
Понятно, что техника важна во всех видах спорта, но основное целевое назначение
ее неравнозначно. В одних видах спорта (метания, прыжки, тяжелая атлетика) техника
направлена на то, чтобы спортсмен при выполнении двигательных действий развивал
наиболее интенсивные силовые напряжения в основной фазе движения и в требуемом
направлении. В видах спорта, ориентированных на проявление выносливости (бег на
средние, длинные дистанции, гиревой спорт), эффективность техники выражается в
экономизации расхода энергии. В единоборствах и спортивных играх техника
направлена на решение таких сложных задач, как повышение эффективности при
использовании максимальных силовых затрат, экономизации рабочих усилий,
повышения быстроты и точности движений в условиях меняющихся ситуаций.В видах
спорта, где оценка результатов в соревнованиях зависит от точности и выразительности
движений, выполняемых по заданной программе (спортивная и художественная
гимнастика, фигурное катание, прыжки в воду), техника имеет относительно
самостоятельное значение, составляя предмет оценки спортивного движения. Таким
образом, неоднозначность техники видов спорта предполагает и различия в
требованиях к способностям ребенка осваивать те или иные формы движений.
Специфика двигательной деятельности в различных видах спорта обуславливает
неодинаковые требования к развитию различных двигательных качеств. Для
Достарыңызбен бөлісу: |
