Сборник научных материалов студентов и молодых ученых

298 
 
армандап,  қиялдап  кетуінен;  ата-ана  бақылауынан,  тәрбие,  ескертулерінен  құтылу  үшін; 
достарының нашар қарым-қатынасының нәтижесінен; күрделі өзгеріске, жаңа өмірге ұмтылу 
мақсатында  болады.  Бұл  мінездегі  балалар  девиантты  мінез-құлықты  балалар  қылығын 
қайталайды.  Сонымен  бірге  оларда  көбінде  құқықтық  нормаларды  бұзушылық  әрекеттер 
басым  келеді,  бірақ  қылмыстық  жауапкершілікке  тартуға  баланың  жасының  кішілігі  мен 
қоғамға  келтірген  зиянының  аса  қауіпті  болмауынан  жазалауға  тартылмайтын  әрекеттер 
басым  болады.  Жасөспірімдердің  деликвентті  мінез-құлқы  жиі  бейтараптандыру 
(нейтрализация)  теориясы  арқылы  түсіндіріледі.  Бұл  теорияның  мәні  –  жасөспірім  өзінің 
құқықбұзушылығын  «жеңілдететін»  жағдайлар  мен  рационалды  қабылдау  арқылы 
ақтайды.Шын мәнінде,  ол құқықбұзушы жасөспірімдерде инфантилизмнің жоғары деңгейін, 
эмоционалды  селқостықты,  жанашырлық  пен  мейірімділікке  қабілетсіздігін  көрсетеді.Бұл 
теория  әсері,  жасөспірімдер  санасында  олардың  құқықтық  сауатсыздығы  мен  жазасыз  қалу 
сенімділігімен тереңдей түседі [1]. 
Осы  деңгейдегі  балалардың  психологиялық  даму  ерекшеліктерін  ескере  отырып, 
олардың  өмірінің  мәні  мен  мақсаттарын  сезіне  білуге  тәрбиелеуде  өмірлік  сценарийлерінің 
дұрыс құрылуына ерекше назар аудару қажет. 
Қауіп  тобындағы  жасөспірімдердің    қалыпты  өсіп  жетілу  үшін  төмендегідей  нақты 
жағдайлар жасауға міндеттіміз: 

 
Қазіргі  өмір  туралы  ақпарат.  Жасөспірімдердің  ересектерден  өздерін  мазалаған 
барлық сұрақтарға нақты әрі толық жауап алуға құқы бар 
(  жыныстық  қатынас,  қылмыстық  құқық  ,  наша  мен  алкоголь,  дін,  партиялар, 
секталар,жастар  қозғалысы  т.б.).  Жасөспірімдер  ақпаратты  тексеруге  және  талдауға  толық 
құқылы. 

 
Іскерліктегі 
еркіндік 
пен 
жауапкершіліктің 
сабақтастығы. 
Үлкендермен 
конструктивті өзара талқылау, мектепте, отбасында, қоғамда игерілген тәртіптерді қабылдау. 

 
Өзін мойындау (өзінің физиологиялық «менін», мінезін, ерекшеліктерін, эмоциясын т.б.). 

 
Дұрыс мінез-құлық ілімдерін меңгеру.Жасөспірімдерді дұрыс мінез-құлыққа, өзінің 
мәртебе сезімін қорғай білуге дағдылау, үлкендердің үлкен міндеті болып табылады [4]. 
Бірақ біз, жасөспірімдердің мұндай мінез-құлқын жеке көрініс ретінде тұтастай әлеуметтік 
қоғам арасындағы өзара әрекеттестіктің дәлме-дәл көшірмесі екенін ұмытпауымыз керек. 
 
ӘДЕБИЕТТЕР ТІЗІМІ 
1.  АйхорнА. Трудный подросток. – М., 2001. 
2.  Альберт Л. Делинквентные подростки. – М., - 1981 
3.  Айтбаева А.Б. Коррекциялық педагогика негіздері (оқу құралы) – Алматы 2014. 
4.  Битянова М.Р. Организация психологической работы в школе. - М., 2000.
 
 
 
УДК 614.8-084 
МОРОЗОВА Т.С., ШМАКОВА Т.П. 
ВКГУ имени С. Аманжолова, г. Усть-Каменогорск 
 
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ И ЕГО СОСТАВЛЯЮЩИЕ 
 
Человек – творец своей жизни. Одной из главных составляющих долгой и счастливой 
жизни является здоровье.  
Здоровый  образ  жизни  –  это  такой  образ  жизни  человека,  который  укрепляет  и 
поддерживает  здоровье,  а  также  формирует  физическое,  социальное  и  душевное 
благополучие  в  окружающей  среде.  Здоровый  образ  жизни  помогает  человеку  воплотить 
свои цели и планы, а так же, справиться с различными трудностями. 
Каждый  сам  в  праве  выбирать  как  ему  жить,  вести  подвижный  образ  жизни  или  же 
проводить  целыми  днямина  диване.  Только  в  первом  случае,  человек  будет  здоров  и 
радоваться жизни, а во втором – чувствовать всегда себя уставшим, и могут даже возникнуть 

299 
 
проблемы со здоровьем. 
Актуальность здорового образа жизни вызвана увеличением и переменами нагрузок на 
организм человека из-за  усложнения социальной сферы жизни, связанной с изменениями в 
экологическом,  психологическом,  политическом  состоянии,  которые  провоцируют 
негативные сдвиги в здоровье человека. 
Чтобы  всегда  чувствовать  себя  хорошо  и  быть  здоровым,  нужно  знать  некоторые 
составляющие  здорового  образа  жизни.  Это  сбалансированное  питание,  гигиена, 
двигательная  (физическая)  активность,  правильный  режим  труда  и  отдыха,  отсутствие 
вредных привычек, закаливание. 
Сбалансированное  питание  –  это  такое  питание,  при  котором  удовлетворяется,  но  не 
превышается  суточная  потребность  организма  в  энергии,  а  также  поддерживается 
оптимальный  баланс  микроэлементов  и  витаминов.  При  сбалансированном  рационе 
организм нормально развивается, растет и функционирует. 
Без  правильного  питания  поддерживать  здоровый  образ  жизни  просто  невозможно. 
Одно  из немаловажных  условие  такого  питания  -  разнообразие.  Ещё  в  ежедневный  рацион 
сбалансированного  питания  необходимо  добавить  достаточное  количество  воды. 
Необходимое количество из расчёта 30 мл. на 1 кг. веса. 
Если  говорить  о  гигиене,  онаимеет  много  составляющих.  Например,  гигиена  тела. 
Здесь  важен  уход  за  кожей  человека,  так  как  она  выполняет  не  только  защитную,  но  и 
терморегулирующую, обменную, секреторную и другие функции организма. Гигиена волос 
предполагает правильный  уход не только за волосами, но и за кожей головы. Также важна 
гигиена одежды и обуви. Но не стоит забывать и о чистоте жилища, в котором ты живёшь.  
Физическая активность, простыми словами – это перемещение человеческого тела или 
его  частей  в  пространстве.  Она  присуща  любому  человеку.  Она  может  быть  низкой,  если 
человек  осознанно  или  вынужденно  ведет  малоподвижный  образ  жизни  и,  наоборот, 
высокой,  например,  у  спортсмена.  Но  это  не  означает,  что  теперь  каждый  должен 
становиться  спортсменом.  Для  того  чтобы  поддерживать  физическую  активность, 
достаточно каждый день делать пешую прогулку. Это может быть просто прогулка по дороге 
домой с учёбы или с работы. И нужно взять за привычку делать зарядку по утрам и вечерам. 
Это  также  полезно  вашему  здоровью  и  организму.  Физическая  нагрузка  в  любом  её 
проявлении  приносит  много  положительных  моментов  в  жизнь  человека.  Помимо 
улучшения  организма,  она  повышает  настроение,  является  замечательным  средством  от 
депрессии, повышает общий тонус организма и т.д. 
Также  важно  соблюдать  правильныйрежим  труда  и  отдыха.  Это  один  из  важных 
элементов  здорового  образа  жизни  человека.  Основной  принцип  сохранения  здоровья  при 
трудовом процессе – грамотное чередование работы и отдыха. Если человек много работает 
в помещении, то ему следует, больше бывать на свежем воздухе. Рабочий режим составляет 
8 часов в сутки, столько же времени требуется организму для его восстановления. Норма сна 
7-8 часов в сутки. 
О  вреде  курения,  алкоголе  и  наркотиков  говорят  очень  много.  Но  как  говорится, 
повторение – мать ученья. От вредных привычек страдают не только те, кто это употребляет, но 
и окружающие его люди. Вредные привычки являются главной причиной многих заболеваний. 
Они сокращают продолжительность жизни и снижают уровень работоспособности.  
Основное  разрушающее  действие  при  курении  табака  –  никотин.  Это  очень  сильный 
яд: смертельная доза для человека составляет 1 мг на 1 кг массы тела. 
Алкоголь сам по себе яд, который очень сильно разрушает все виды тканей организма. 
Специальными  исследованиями  установлено,  что  алкоголь  понижает  трудоспособность, 
уменьшает силу, выносливость.  
Наркотики,  по  сути,  тоже  являются  ядами.  Даже  небольшое  количество  имеет 
разрушимое  влияние  на  ткани  организма.  Любые  вредные  привычки  в  итоге  приводят  к 
деградации личности. 
Отличный  способ  держать  себя  в  тонусе,  это  закаливание.  Оно  помогает  организму