Жеңіл атлетика және оны оқыту әдістемесі» (пәнінің атауы) мамандығы бойынша 0103000 «Дене тәрбиесі және спорт»



жүктеу 218,62 Kb.
бет33/51
Дата16.01.2022
өлшемі218,62 Kb.
#32892
1   ...   29   30   31   32   33   34   35   36   ...   51
ДТжС-жеңіл-атлетика

Қ

О

Р Б

Ы Ө

Т Л

Ы І

Н М

Д

Ы



1. Сапқа тұрғызу

2. 100 м қашықтыққа ақырын жүгіріп

жүріске көшу.

3. Жақсы істеген оқушыларды белгілеу

4. Ұйымдастырып қайтару


5

Оқушылардың сабақ барысында жіберген қателіктерін айтып,ескерту.

Үйге берілген жаттыулардың орындалуын қадағалау




Тақырып - 18

Сабақтың тақырыбы: Екпінмен ұзындығына секіру: «аяқтарын бүгу», «қайшы», «бүгілу»

Өткізілетін орын: Спортзал

Сабақтың мақсаты: Өмірлік маңызы зор дене қимылдарының іс-әрекетін еркін меңгеру үшін қажетті білім беру.

Сабақтың түрі: Тәжірбиелік

Материалдық техникалық жабдықталуы: Ысқырғыш, секундомер.


Сабақ бөлімі

Сабақтың мазмұны

Уақыт мөлшері

Әдістемелік нұсқаулар


Д

А

Й

Ы

Н

Д

Ы

Қ
Б

Ө

Л

І

М

І

25



1.Сапқа тұру, сәлемдесу.
2. Сабақ міндетін хабарлау.

3.Ықылас салу жаттығулары.

4.Орнында қозғалыста орындалатын саптық жаттығулар.

5. Жүру жаттығулары:

а) аяқтың ұшымен жүру.

ә) өкшемен жүру. т.б.

 

5.Қолды мықынға қойып жартылай отырып жүру.



 

6.Жартылай отырған қалыпта алдыға қарай екі аяқпен секіру.

 

7. Жүгіру жаттығулары:



а) оң жақ, сол жақ қырмен жүгіру. т.б.

ә) жүру тынысты қалпына келтіру жаттығулары.

б) жүріп келе жатып, орнында тұрып орындалатын жалпы дамыту жаттығулары.

 


25

1х10м 

1х10м 

1х10м 

1х10м 

1 айналым 

1х15м 

1х15м 

1х15м 

400м 

3-4 рет 

3-4 рет 

5-6 рет 

3-4 рет 

3-4 рет 

1-2 рет 

Оқушыларды тексеру,дене киімін қарау

Бір адамдай істеу.

 

 

Саптан шықпай жүгіру.



 

 Оқушыларды екі лекке бөліп 30-40 м

ұзындығына арнайы жүгіріс жаттығуларын жасатқызу.



Н

Е

Г

І

З

Г

І
Б

Ө

Л

І

М

50 



Эстафета таяқшасын алда жүрушінің оң қолына төменнен оң немесе сол қолымен береді. Беру үшін сызықтан тұратын 20 метр қашықтықта қабылдаушы тұратын сөрелік, беруші кесіп өткенде, қабылдаушы жүгіре бастайтын аралық (гандикаптық) және соңғы берушіден эстафета таяқшасын қабылдап алмайынша  қабылдаушының өтіп кете алмайтын шектеулі сызығында жүзеге асырылады.

Міндет мынада: қабылдаушы эстафета таяқшасын беру аймағында елеулі шапшаңдыққа жеткенде ғана қабылдап алуы керек. Таяқшаны беруді үйрену үшін мынадай жаттығулар орындалады. 

1. Орнында тұрып таяқшаны беруді үйрену. Оқушылар екі- үш лекке тұрады, бір-екіге санап, есеп жүргізеді. Артта тұрушы таяқшаны оң қолына алады. Бірінші номерлердің бәрі оң қолдарын артқа жіберіп, алақандарын жаяды. Артта тұрған оқушы белгі беріп, алда тұрған оқушының қолына таяқ – шаны ұстатады; ол өз кезегінде келесі балаға береді. Таяқша бастаушыға жеткенде барлығы бір мезгілде кері бұрылады және таяқшаны беру кері бағытта басталады. 


50 
1 айн

3 рет


3 рет
4-5 рет



Айту дұрыс көрсету,

Берілген жүктемені дұрыс орындауын қадағалау



жүктеу 218,62 Kb.

Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   29   30   31   32   33   34   35   36   ...   51




©g.engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет
рсетілетін қызмет
халықаралық қаржы
Астана халықаралық
қызмет регламенті
бекіту туралы
туралы ережені
орталығы туралы
субсидиялау мемлекеттік
кеңес туралы
ніндегі кеңес
орталығын басқару
қаржы орталығын
қаржы орталығы
құрамын бекіту
неркәсіптік кешен
міндетті құпия
болуына ерікті
тексерілу мемлекеттік
медициналық тексерілу
құпия медициналық
ерікті анонимді
Бастауыш тәлім
қатысуға жолдамалар
қызметшілері арасындағы
академиялық демалыс
алушыларға академиялық
білім алушыларға
ұйымдарында білім
туралы хабарландыру
конкурс туралы
мемлекеттік қызметшілері
мемлекеттік әкімшілік
органдардың мемлекеттік
мемлекеттік органдардың
барлық мемлекеттік
арналған барлық
орналасуға арналған
лауазымына орналасуға
әкімшілік лауазымына
инфекцияның болуына
жәрдемдесудің белсенді
шараларына қатысуға
саласындағы дайындаушы
ленген қосылған
шегінде бюджетке
салығы шегінде
есептелген қосылған
ұйымдарға есептелген
дайындаушы ұйымдарға
кешен саласындағы
сомасын субсидиялау