Жеңіл атлетика және оны оқыту әдістемесі» (пәнінің атауы) мамандығы бойынша 0103000 «Дене тәрбиесі және спорт»

жүктеу 218,62 Kb.

бет	34/51
Дата	16.01.2022
өлшемі	218,62 Kb.
	#32892

1 ... 30 31 32 33 34 35 36 37 ... 51

ДТжС-жеңіл-атлетика

Қ

О

Р Б

Ы Ө

Т Л

Ы І

Н М

Д

Ы

5 ’

1. Сапқа тұрғызу

2. 100 м қашықтыққа ақырын жүгіріп

жүріске көшу.

3. Жақсы істеген оқушыларды белгілеу

4. Ұйымдастырып қайтару

5’

Оқушылардың сабақ барысында жіберген қателіктерін айтып,ескерту.

Үйге берілген жаттыулардың орындалуын қадағалау

Тақырып - 19

Сабақтың тақырыбы: Үш мәрте секіру: екпінмен жүгіру, секіру, қадам, жерден серпу, ұшу және жерге қону

Өткізілетін орын: Спортзал

Сабақтың мақсаты: Жүгіру, секіру техникасын жетілдіру және дамыту

Сабақтың түрі: Тәжірбиелік

Материалдық техникалық жабдықталуы: Ысқырғыш, секундомер.

Сабақ бөлімі

Сабақтың мазмұны

Уақыт мөлшері

Әдістемелік нұсқаулар

Д

А

Й

Ы

Н

Д

Ы

Қ
Б

Ө

Л

І

М

І

25’

Сапқа тұрғызу. Сәлемдесу. Қатар бойынша санау. Сабақтың мақсат міндетімен таныстыру.

Спорт алаңында жүру жаттығуын жасату

-қол жоғарыда аяқтың ұшымен жүру

-қол белде өкшемен жүру

-қол белде аяқтың сыртымен жүру

-қол белде аяқтың ішімен жүру
Жүгіру жаттығулары

-қолды алға айналдырып оң жағымен жылжу

-қолды артқа айналдырып сол жағымен жылжу

-қол белде аяқты алға сермеп жүгіру

-қол желкеде аяқты артқа сермеп жүгіру

-екі қолды алға созып тізені жоғары көтеріп жүгіру

-екі қолды артқа қойып өкшені тигізіп жүгіру

-екі қол жанда аяқты жанға сермеп жүгіру

жүктеу 218,62 Kb.

Достарыңызбен бөлісу:

1 ... 30 31 32 33 34 35 36 37 ... 51