максимального силового напряжения посредством работы с непредельным
отягощением с максимальной скоростью. Упражнение при этом выполняется
с полной амплитудой. Применяют данный метод при
развитии быстрой силы,
т.е. способности к проявлению большой силы в условиях быстрых движений.
Достарыңызбен бөлісу: