Учебное пособие для студентов обучающихся по направлениям подготовки



жүктеу 0,81 Mb.
Pdf просмотр
бет43/238
Дата06.01.2022
өлшемі0,81 Mb.
#36595
түріУчебное пособие
1   ...   39   40   41   42   43   44   45   46   ...   238
МЕЗОЦИКЛ 
ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЙ
 
составляет 
основу 
переходного  периода  и  организуется  специально  после  напряженной  серии 
соревнований.  В  отдельных  случаях  в  процессе  этого  мезоцикла  возможно 
использование  упражнений,  направленных  на  устранение  проявившихся 
недостатков  или  подтягивание  физических  способностей,  не  являющихся 
главными  для  данного  вида  спорта.  Объем  соревновательных  и  специально 
подготовительных упражнений значительно снижается. 
МЕЗОЦИКЛЫ  БАЗОВЫЕ
.  В  них  планируется  основная  работа  по 
повышению  функциональных  возможностей  основных  систем  организма, 
совершенствованию  физической,  технической,  тактической  и  психической 
подготовленности. 
Тренировочная 
программа 
характеризуется 
использованием  всей  совокупности  средств,  большой  по  объему  и 
интенсивности тренировочной работой, широким использованием занятий с 
большими 
нагрузками. 
Базовые 
мезоциклы 
составляют 
основу 
подготовительного  периода,  а  в  соревновательный  включаются  с  целью 
восстановления физических качеств и навыков, утраченных в ходе стартов. 

жүктеу 0,81 Mb.

Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   39   40   41   42   43   44   45   46   ...   238




©g.engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет
рсетілетін қызмет
халықаралық қаржы
Астана халықаралық
қызмет регламенті
бекіту туралы
туралы ережені
орталығы туралы
субсидиялау мемлекеттік
кеңес туралы
ніндегі кеңес
орталығын басқару
қаржы орталығын
қаржы орталығы
құрамын бекіту
неркәсіптік кешен
міндетті құпия
болуына ерікті
тексерілу мемлекеттік
медициналық тексерілу
құпия медициналық
ерікті анонимді
Бастауыш тәлім
қатысуға жолдамалар
қызметшілері арасындағы
академиялық демалыс
алушыларға академиялық
білім алушыларға
ұйымдарында білім
туралы хабарландыру
конкурс туралы
мемлекеттік қызметшілері
мемлекеттік әкімшілік
органдардың мемлекеттік
мемлекеттік органдардың
барлық мемлекеттік
арналған барлық
орналасуға арналған
лауазымына орналасуға
әкімшілік лауазымына
инфекцияның болуына
жәрдемдесудің белсенді
шараларына қатысуға
саласындағы дайындаушы
ленген қосылған
шегінде бюджетке
салығы шегінде
есептелген қосылған
ұйымдарға есептелген
дайындаушы ұйымдарға
кешен саласындағы
сомасын субсидиялау