МЕЗОЦИКЛ – это средний тренировочный цикл продолжительностью
от 2 до 6 недель, включающий относительно законченный ряд микроциклов.
Внешними признаками мезоцикла являются: 1) повторное воспроизведение
ряда микроциклов (обычно однородных) в единой последовательности либо
чередование различных микроциклов в определенной последовательности; 2)
смена одной направленности микроциклов другими характеризует и смену
мезоцикла; 3) заканчивается мезоцикл восстановительным (разгрузочным)
микроциклом, соревнованиями или контрольными испытаниями.