Сборник научных материалов студентов и молодых ученых



жүктеу 4,69 Mb.
Pdf просмотр
бет164/187
Дата21.12.2019
өлшемі4,69 Mb.
#24739
түріСборник
1   ...   160   161   162   163   164   165   166   167   ...   187

332 
 
лежа  на  спине  ухудшается  вент  иляция  в  задних  отделах  легких,  а  в  исходном  положении 
лежа на боку почти исключаются движения нижних ребер. 
Физические  упражнения  предъявляют  повышенные  требования  к  аппарату  дыхания, 
вызывая  усиление  легочной  вентиляции,  т.е.  увеличивают  количество  вдыхаемого  и 
выдыхаемого  воздуха.  Чем  большую  работу  совершает  человек,  тем  больше  кислорода 
потребляют работающие органы. 
В состоянии относительного покоя величина легочной вентиляции равна в среднем 6-7 
л/мин. При этом человек производит 14-18 дыхательных движений в минуту. При умеренной 
физической деятельности легочная вентиляция несколько увеличивается за счет углубления 
пихания  без  значительного  его  учащения.  Увеличивается  подвижность  грудной  клетки  и 
диафрагмы. 
Под  влиянием  регулярных  занятий  физическими  упражнениями  функция  дыхания  в 
целом  улучшается,  жизненная  емкость  легких  увеличивается,  дыхание  урежается  и 
углубляется. 
Основная  задача  лечебной  физической  культуры  при  болезнях  органов  дыхания 
направлена  на  улучшение  дыхательной  функции,  укрепление  дыхательной  мускулатуры, 
уменьшение застойных явлений в легких. 
Специальные дыхательные упражнения, способствующие выдоху 
 
 
 
В качестве исходного положения при занятиях физическими упражнениями больных с 
заболеваниями органов дыхания используется положение лежа, стоя и сидя.[2,с.122] 
Лечебная  физкультура  при  респираторных  аллергозах.  Лечебная  физическая  культура 
(ЛФК) в комплексном лечении респираторных аллергозов играет важную роль, активизируя 
восстановление  нормальной  реактивности  больных,  обеспечивая  неспецифическую  де-
сенсибилизацию,  способствуя  выработке  компенсаторных,  резервных  и  защитных 


333 
 
механизмов,  тканевой  и  общей  сопротивляемости  детского  организма  к  действию 
повреждающих  факторов.  Лечебная  физическая  культура  (ЛФК)  проводится  при  всех 
клинических формах респираторных аллергозов, на всех этапах их лечения. В методике ведущее 
место  занимает  повышение  толерантности  к  физической  нагрузке  путем  постепенной 
тренировки,  обеспечиваемой  подбором  общеразвивающих  и  прикладных  упражнений  в 
достаточной дозировке. 
Также  существуют  санитарно-гигиенические  условия  проведения  занятий  в 
помещении: 
-воздух не должен быть загрязнен(особенно частичками пыли) 
-воздух в помещении не должен быть чрезмерно увлажненным  
- в помещении должна быть средне допустимая температура воздуха[3,с.435] 
1)    Сидя,  ноги  на  ширине  плеч,  ступни  на  полу,  руки  опущены.Поднять  руки  вверх, 
положить кисти на колени и скользить ими к носкам. Повторить 2-4 раза. Темп медленный. 
Дыхание свободное. 
2)  Повернуть  туловище  направо  и  без  остановки  налево.  Повторить  по  2-4  раза  в 
каждую сторону. Темп медленный. Дыхание свободное. 
3) Поднять плечи вверх – вдох, опустить – выдох. Повторить 3 раза. Темп медленный. 
4)  Сидя,  ноги  на  ширине  плеч,  руки  в  стороны.  Поднять  согнутую  в  колене  правую 
ногу и руками прижать ее к груди, затем вернуться в и.п. То же левой ногой. Повторить по 2-
4 раза каждой ногой. Темп средний. Дыхание свободное. 
5)    Руки  опущены.  Наклониться  максимально  вперед,  сгибаясь  в  тазобедренных 
суставах и одновременно поднять руки вверх назад, затем вернуться в и.п. Повторить 2-6 раз. 
Темп средний. Дыхание свободное. 
6)  Сидя,  ноги  на  ширине  плеч.  Поднять  руки  через  стороны  вверх,  соединить  ладони 
тыльными сторонами вместе – вдох, опустить– выдох. Повторить 3 раза. Темп медленный. 
7)  Стоя,  ноги  на  ширине  плеч,  в  руках  резиновый  мяч.  Поднять  мяч  над  головой, 
прогнуться  и  опустить  к  носкам  ног.  Повторить  2-4  раза.  Темп  медленный.  Дыхание 
свободное. 
8) Стоя, руки с мячом подняты над головой. Круговые движения туловищем по часовой 
и против часовой стрелки. Повторить по 4-6 раз в каждую сторону. Темп средний. Дыхание 
свободное. 
9)  Опустить  руки  с  мячом  к  правому  колену,  наклонив  туловище  вправо  –  выдох, 
вернуться в и.п. – вдох. То же в левую сторону. Повторить по 2 раза в каждую сторону. Темп 
медленный. 
10)  Стоя,  руки  вдоль  туловища.  Наклониться  вправо,  скользя  правой  рукой  по 
туловищу вниз, а левой – вверх к подмышечной впадине. Тоже в другую сторону. Повторить 
2-4 раза. Темп средний.Дыхание свободное. 
11) Стоя, в опущенных руках палка. Присесть, поднимая палку перед грудью – выдох, 
встать – вдох. Повторить 2-4 раза. Темп медленный. 
12)  Стоя,  палка  зажата  сзади  в  локтевых  суставах.  Наклоняться  вправо,  влево. 
Повторить по 4-6 раз. Темп средний. Дыхание свободное. 
13) Спокойная ходьба 1-2 мин., полностью расслабь мышцы рук и туловища.[4,с.111] 
Повышение  сопротивляемости  тканей  органов  дыхания,  восстановление  нарушенного 
гомеостаза  могут  быть  обеспечены  улучшением  трофики,  достигаемой  физическими 
упражнениями для мышц грудной клетки, верхних конечностей, дыхательной мускулатуры. 
Эти упражнения могут проводиться в сочетании с избирательным массажем грудной клетки. 
Применяются  также  упражнения  по  обучению  навыку  полного  дыхания,  дренажные 
упражнения.  Формы  лечебной  физкультуры  выбирают  в  зависимости  от  возможностей 
лечебного учреждения, в соответствии с лечебно-охранительным режимом. Важное место в 
комплексном  лечении  респираторных  аллергозов  занимает  закаливание  естественными 
факторами  природы.  Закаливание  оказывается  особенно  эффективным  в  сочетании  с 
систематически  применяемыми  другими  средствами:  воздушными  ваннами  с  утренней 


жүктеу 4,69 Mb.

Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   160   161   162   163   164   165   166   167   ...   187




©g.engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет
рсетілетін қызмет
халықаралық қаржы
Астана халықаралық
қызмет регламенті
бекіту туралы
туралы ережені
орталығы туралы
субсидиялау мемлекеттік
кеңес туралы
ніндегі кеңес
орталығын басқару
қаржы орталығын
қаржы орталығы
құрамын бекіту
неркәсіптік кешен
міндетті құпия
болуына ерікті
тексерілу мемлекеттік
медициналық тексерілу
құпия медициналық
ерікті анонимді
Бастауыш тәлім
қатысуға жолдамалар
қызметшілері арасындағы
академиялық демалыс
алушыларға академиялық
білім алушыларға
ұйымдарында білім
туралы хабарландыру
конкурс туралы
мемлекеттік қызметшілері
мемлекеттік әкімшілік
органдардың мемлекеттік
мемлекеттік органдардың
барлық мемлекеттік
арналған барлық
орналасуға арналған
лауазымына орналасуға
әкімшілік лауазымына
инфекцияның болуына
жәрдемдесудің белсенді
шараларына қатысуға
саласындағы дайындаушы
ленген қосылған
шегінде бюджетке
салығы шегінде
есептелген қосылған
ұйымдарға есептелген
дайындаушы ұйымдарға
кешен саласындағы
сомасын субсидиялау