Методика обучения базовой технике в боксе

жүктеу 125,22 Kb. бет 5/14 Дата 29.03.2023 өлшемі 125,22 Kb. #41911 түрі Протокол

Навигация по данной странице:

• Удары снизу.

Боковые удары. В силу того что боксер-правша во время боя высоко приподнимает левое плечо и левую руку, левше неудобно наносить боковой удар правой в голову, подобно тому, как правша наносит боковой левой в голову. Левше надо его видоизменить так, чтобы он доходил до цели. Видоизмененный боковой правой выполняется так. Атакующий делает правой ногой шаг вперед-вправо, ста­вит ее немного правее впереди стоящей левой ноги парт­нера и одновременно наносит боковой удар правой в го­лову. В момент удара боксер поднимает кулак несколько выше левого плеча правши, а затем резко поворачивает кулак большим пальцем вниз и одновременно приподни­мает правый локоть. Этот удар можно назвать «типовым» для левши, встречающимся с правшой. Им следует овла­девать всем левшам в начальном обучении. Многие левши отлично владеют боковым ударом ле­вой, соответствующим боковому правой правши. Однако расстояние, отделяющее атакующий кулак от цели во встрече левши с правшой, больше, чем в поединке боксе­ров-правшей. Поэтому боковой удар левой, наносимый левшой, длиннее аналогичного ему бокового правой, вы­полняемого правшой во встрече с правшой. При атаке боковым ударом левой в голову или в туловище боксеру-левше рекомендуется делать шаг правой ногой вперед-вправо. Это помогает левше приблизиться к правше и из­бежать контрударов. Боксеру-правше при встрече с левшой также надо ви­доизменять технику боковых ударов (выполнять их ана­логично боковым ударам левши). Удары снизу. Удар снизу правой в голову и в туловище, так же как прямой и боковой удары, левша чаще всего наносит с ша­гом правой ногой вперед-вправо, Левша часто пользуется ударом снизу с выпрямлением правой руки в локте. Такой удар удобно применять с даль­ней дистанции. Удар левой снизу боксеру-левше также следует нано­сить с шагом правой ногой вперед-вправо. Движение впра­во позволяет боксеру защититься от возможных контр­ударов правши и занять положение, удобное для защиты и развития атаки. Многие боксеры-левши с большим успе­хом применяют этот удар в бою. Правше при встрече с левшой также рекомендуется видоизменять удары снизу, т. е. наносить их так, как это делает левша. жүктеу 125,22 Kb. Достарыңызбен бөлісу:

©g.engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз