Методика обучения базовой технике в боксе


Тактика характерная для левши



жүктеу 125,22 Kb.
бет7/14
Дата29.03.2023
өлшемі125,22 Kb.
#41911
түріПротокол
1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   ...   14
Бокс инфо

1.3 Тактика характерная для левши
История бокса — это история совершенствования раз­личных приемов. Практика показывает, что каждый удач­ный вновь изобретенный прием увлекает боксеров и под­нимает технико-тактический уровень бокса. Одни во время боя с успехом применяли передвижения, другие — нырки, уклоны, защиты боковыми шагами влево и вправо, разнообразные удары, третьи обогатили бокс гибкой тактикой, после чего многие стали считать, что тактика — основа искусного ведения боя. Были и такие боксеры, которые, используя свою отличную физическую и волевую подго­товленность, добивались изумительных успехов и этим са­мым подтверждали необходимость всестороннего разви­тия. Многие боксеры, в основном, строили бои на своих излюбленных приемах. Уверенно применяя их в ходе боя, эти боксеры добивались убедительных побед.
Внимательное изучение манеры ведения боя известны­ми боксерами, их тактики, излюбленных приемов, обман­ных действий, защит, контратак значительно обогащает спортсменов, особенно молодых. Ниже описаны приемы некоторых известных боксеров-левшей.
Роберт Фитцсиммонс. В 1897 г. произошел знаменитый бой между боксерами-профессионалами—чемпионами ми­ра тяжеловесом Джимсом Корбэттом и средневесом Ро­бертом Фитцсиммонсом. Специальность кузнеца настолько развила силу Фитцсиммонса, что руки и плечи его были более мощными, чем у любого боксера тяжелого веса. Ро­берт Фитцсиммонс был левшой, но вел бой в левосторон­ней стойке, а изобретенный им прием в дальнейшем с ус­пехом применялся боксерами, имеющими сильную левую руку.
По мере развития бокса многие боксеры совершенство­вали этот прием и видоизменяли его.
Фитцсиммонс был на 6—7 кг легче Корбэтта. Он му­жественно провел 13 раундов, но бой проигрывал. Насту­пил 14-й раунд. Внезапно чрезвычайно быстрым и ловким движением Фитцсиммонс в момент атаки Корбэтта пря­мым ударом левой в голову сделал вид, что собирается ударить прямым ударом правой в голову. В тот же мо­мент, слегка переместившись влево, он нанес удар левой снизу в «солнечное сплетение», делая при этом шаг пра­вой ногой вперед, и тотчас же нанес «кросс» правой в под­бородок. Корбэтт был нокаутирован. Этот прием сделал Фитцсиммонса абсолютным чемпионом мира и самым по­пулярным боксером своего времени. Прием Фитцсиммонса получил название «шифт-понч». Впервые за всю историю профессионального бокса средневес завоевал звание абсо­лютного чемпиона мира.
П. В. Никифоров. Прошло м,ного лет со времени встре­чи Фитцсиммонса с Корбэттом. И вот чемпион России П. В. Никифоров, ныне заслуженный мастер спорта и заслуженный тренер СССР, с успехом стал использовать видоизмененный «шифт-понч». П. В. Никифоров — боксер-левша, но боксировал он, как и Фитцсиммонс, в левосто­ронней стойке. Обычно он делал вид, что атакует против­ника прямым ударом правой в голову, привлекая к этому удару внимание, и, естественно, вызывая противника на защиту от него. Одновременно П. В. Никифоров немного выдвигал правую ногу вперед, меняя при этом боевую стойку с левосторонней на правостороннюю и создавая удобное исходное положение для нанесения акцентиро­ванного удара левой снизу в туловище. Вместе с этим Никифоров опускал левую руку и умышленно открывал голову, тем самым вызывая противника на атаку прямым ударом правой в голову. В момент атаки противника пря­мым ударом правой в голову П. В. Никифоров наносил встречный видоизмененный контрудар левой снизу в туло­вище. Этот прием он называл «ловушкой». Повседневно тренируя его, спортсмен уверенно и с большим успехом применял прием в бою.
Абас Агаларов. Немало нового внес в технику бокса один из первых известных советских боксеров-левшей Абас Агаларов, ныне заслуженный тренер СССР. Он от­лично владел ударом левой снизу в туловище, дублируе­мым боковым ударом левой в голову. Этот прием в насто­ящее время в боевой практике используют почти все боксеры-левши.
Лев Сегалович. Оригинальный прием изобрел шести­кратный чемпион СССР по боксу в наилегчайшем весе Лев Сегалович. Он, как и П. В. Никифоров, будучи лев­шой, боксировал в левосторонней стойке. Обычно Сегало­вич неожиданно для противника смещался влево, делая уклон влево и перенося вес тела на левую ногу. Тем са­мым он создавал удобное исходное положение для нане­сения бокового удара левой или удара левой снизу. После этого боксер без задержки делал шаг вперед правой и тотчас левой ногой, которая обгоняла правую, и наносил боковой удар левой в голову или удар левой снизу в ту­ловище.
В настоящее время эти приемы называются ударами со скачком или с двойным шагом вперед. Подобные удары с большим успехом используют как боксеры-левши, так и правши. Альгирдас Шоцикас — заслуженный мастер спорта, шестикратный чемпион СССР, чемпион Европы 1953 и 1955 гг. в тяжелом весе. Литовский спортсмен провел 119 боев, из них в ПО вышел победителем. Безукоризнен­ное поведение на ринге, тщательное соблюдение всех пра­вил бокса, хорошая манера ведения боя, высокие спортив­ные результаты — все это создало Шоцикасу славу боксе­ра международного класса.
Советское правительство высоко оценило спортивные заслуги Альгирдаса Шоцикаса, наградив его орденами Ленина и «Знак Почета».
Своим высоким спортивным мастерством Шоцикас как бы узаконил для боксера-левши правостороннюю стойку, которая до него была непопулярна среди советских боксе­ров.
Ниже описаны 'приемы, которыми пользовался А. Шо­цикас, встречаясь с правшами. Обычно эти приемы он тщательно совершенствовал в паре с партнером, в услов­ных и тренировочных боях, в ударах по лапам или пер­чаткам.
Этими приемами могут с успехом пользоваться боксе­ры-левши в боях с правшами.
Боевая стойка и передвижения. А. Шоци­кас боксировал в правосторонней сгруппированной стойке. Обычно он передвигался мелкими «пружинистыми» шага­ми, применяя частые короткие уклоны влево и вправо. Исключительная быстрота реакции, подвижность ног и хо­рошая гибкость в пояснице позволяли Шоцикасу своевре­менно избегать ударов противника и быстро переходить от обороны к атаке.
Сильные ноги позволяли Шоцикасу, несмотря на свои 92 кг, передвигаться быстро и в то же время мягко, без суеты, своевременно. В ловкости и быстроте передвижений ему могли позавидовать и боксеры наилегчайшего веса.
Быстрота и сила ног, развитые в процессе длительной тренировки, позволяли Шоцикасу во время атаки мгновен­но сближаться, а при защите быстро разрывать дистан­цию.
Хорошая согласованность движений рук и ног помога­ла А. Шоцикасу своевременно защищаться, атаковать и контратаковать.
Все эти качества литовский спортсмен выработал в интенсивных тренировочных занятиях» Ложные действия. С легкими и быстрыми пе­редвижениями мелкими шагами во всех направлениях Шоцикас сочетал различные уклоны, нырки, ложные уда­ры обеими руками, повороты плеч и т. д. Этим он несколь­ко видоизменял стойку и вводил в заблуждение своих противников.
Защиты. Излюбленная защита Шоцикаса от пря­мого удара правой в голову — шаг влево с уклоном вле­во. От этого удара он также защищался уклоном вправо и шагом вправо.
От прямого удара левой в голову он защищался шагом назад с одновременным отклоном, отбивом правой ла­донью руки внутрь или отбивом нару­жу.
От боковых ударов Шоцикас часто применял отклоны назад и подставки согнутой в локте руки. Поль­зовался он и защитой нырком, сочетая ее с контруда­рами.
Отлично выполнял Шоцикас боковые шаги влево и вправо, сочетая их с прямыми или боковыми ударами в голову.
От боковых ударов и ударов снизу он успешно защи­щался подставкой согнутой руки в локте. В мо­мент атаки Н. Королева двумя прямыми ударами Шоци­кас смещался назад-влево и подставлял левую перчатку и плечо, после чего обычно наносил ответный контрудар левой рукой.
Все защиты Шоцикае выполнял быстро, мягко, корот­ким движением, сохраняя равновесие и готовность к по­следующей контратаке.
Атаки. Обычно атака бывает успешной в том слу­чае, если она хорошо подготовлена. Перед атакой излюбленным ложным действием Шоцикаса был обман прямым ударом правой в голову. Выполняя его, боксер слегка от­клонялся назад, передавал вес на левую ногу и одновре­менно поднимался на носках, создавая тем самым себе ис­ходное положение для удара левой. После этого он наносил прямой удар левой в туловище или в голову, делая при этом шаг правой ногой вперед-вправо.
Шоцикас также часто использовал ложный удар пра­вой снизу в голову с выпрямлением руки в локте с последующим ударом левой снизу в туловище или боковым ударом левой в голову.
Успешно выполнял литовский спортсмен и такой при­ем: ложный прямой или удар правой в туловище с одно­временной передачей веса на левую ногу (рис. 29) и прямой или боковой удар левой в голову.
На средней дистанции Шоцикас любил наносить об­манный удар правой снизу в туловище и после этого — боковой удар левой в голову.
Встречные контрудары. Большая быстрота, ловкость и гибкость позволяли Шоцикасу в момент атаки противника своевременно защищаться, в особенности на дальней дистанции, и стремительно наносить встречные контрудары.
Во время тренировки он уделял большое внимание со­вершенствованию встречных прямых контрударов в соче­тании с защитой уклонами и подставками и отлично про­водил их во время боев.
Боксер-правша чаще всего атакует прямым ударом ле­вой в голову. Поэтому левше следует научиться хорошо защищаться от этого удара и овладеть контратакой про­тив него. Шоцикас против прямого левой в голову правши применял различные контрудары. Защищаясь шагом впра­во и подставкой левой ладони, Шоцикас контратаковал прямым ударом правой через левую руку. Тот же контрудар он использовал с шагом вправо и поворотом налево, а также в контратаке с шагом левой но­гой назад влево. Защищаясь шагом вправо и подставкой левой ладони, боксер с успехом применял также встреч­ный контрудар снаружи правой рукой и встреч­ный контрудар правой внутрь.
При защите нырком вправо Шоцикас нано­сил короткий боковой удар левой в голову. Этот контрудар выполнялся им коротким движением с поворо­том туловища направо.
Часто Шоцикас применял встречный прямой удар пра­вой в туловище . Большой успех приносили Шоцикасу встречные пря­мые контрудары левой при атаке противника прямым уда­ром левой в голову. При этой атаке создавались благо­приятные условия для нанесения короткого (в связи с приближением головы противника) встречного прямого удара левой в голову с одновременной защитой уклоном вправо.
Встречные прямые контрудары левой в туловище в мо­мент атаки противника-правши прямым правой также ис­ключительно успешно использовались Шоцикасом. Обыч­но боксер-правша, перед тем как нанести удар правой, применяет различные ложные движения, например удары левой рукой. Шоцикас внимательно следил за действиями правши и в момент атаки, мгновенно применив защиту уклоном вправо, наносил встречный прямой удар левой в туловище.
От удара правши снизу правой в туловище Шоцикас с успехом применял прямой удар левой в голову, делая при этом небольшой шаг левой ногой назад-влево.
Чтобы овладеть описанными встречными контрударами, Шоцикас во время тренировки встречался с различ­ными по манере ведения боя боксерами-правшами. В начальной стадии освоения приемов Шоцикас подбирал партнеров, не отличавшихся быстротой.
После освоения приемов он совершенствовал их с бы­стрыми и подвижными боксерами.
Такой метод тренировки помогал Шоцикасу своевре­менно применять различные контрудары в бою с прав­шой.
Ответные контрудары. На редкость четко пользовался Шоцикас ответной контратакой. Легко пере­двигаясь по рингу, он умело вызывал противника на ата­ку. Уверенный, что настал момент для атаки, противник начинал ее и тут же получал ответный контрудар. Исполь­зуя ответную контратаку, Шоцикас, в основном, применял защиту шагом назад, сочетая ее с небольшим уклоном влево.
Для овладения ответной контратакой Шоцикас прежде всего применял передвижения во всех направлениях, со­четая их как с одиночными, двойными, так и с серийными ударами.
Передвижения выполнялись им легко, а при контруда­рах он сохранял устойчивое положение ног. Особое вни­мание при нанесении как встречной, так и ответной контр­атаки боксер обращал на мгновенное возвращение после контрударов в положение боевой стойки. Шоцикас всегда стремился как можно меньше времени оставаться в той дистанции, на которой противник мог нанести в свою оче­редь контрудары.
Чтобы выполнить ответную контратаку, Шоцикас вна­чале применял какую-нибудь защиту, а затем без задерж­ки наносил ответный контрудар в ранее намеченное место.
Например, если противник атаковал прямым ударом левой в голову, он применял защиту отклоном назад или шагом назад с одновременным отбивом правой ладонью, и мгновенно, без задержки, с толчком левой но­ги наносился ответный прямой контрудар левой в голову или в туловище. При атаке партнера прямым ударом левой в голову Шоцикас часто защищался отби­вом правым предплечьем наружу. При этом он немного разворачивал противника, чтобы было удобнее нанести удар левой в голову. Иногда после той же защиты он наносил ответный контрудар левой снизу в туловище. При атаке партнера прямым ударом левой Шоцикас иногда защищался уклоном влево и наносил контрудар левой снизу в туловище.
Если боксер-правша атаковал прямым ударом правой в голову, Шоцикас защищался уклоном влево и наносил ответный контрудар левой снизу в тулови­ще.
При атаке правши ударом левой снизу в туловище ли­товский боксер применял защиту подставкой правой руки (согнутой в локте) с одновременным небольшим смещени­ем назад-влево и наносил контрудар левой снизу в туловище или боковой контрудар левой в го­лову.
Если правша атаковал длинным боковым ударом ле­вой в голову, Шоцикас защищался подставкой правого предплечья или подставлял согнутую в локте правую руку, после чего наносил короткий прямой контр­удар левой в голову.
Встречная контратака двумя ударами. Нанося одиночные и двойные контрудары, Шоцикас со­вершенствовал быстроту реакции на определенные атаку­ющие действия правши. После своевременного нанесения первого контрудара он развивал успех вторым ударом. В случае успеха второго удара боксер нередко развивал контратаку серией ударов.
Если контратака оказывалась неудачной, он возвра­щался в более надежное и выгодное исходное положение для обороны и дальнейших боевых действий. Например, если противник-правша атаковал прямым ударом левой в голову, Шоцикас при защите уклоном влево с неболь­шим отклоном назад встречал противника прямым контр­ударом правой в голову и, одновременно пере­нося вес тела на левую ногу, создавал исходное положе­ние для нанесения следующего удара. При удачной контратаке первым ударом это исходное положение поз­воляло ему с успехом развить контратаку ударом сни­зу левой в туловище с выпрямлением руки в локте.
При той же атаке правши Шоцикас при защите укло­ном вправо одновременно наносил короткий встречный боковой удар левой в голову, после чего развивал контратаку коротким прямым ударом правой через левую руку правши, выходя при этом на дальнюю ди­станцию.
При атаке правши Шоцикас использовал такие дей­ствия: защищаясь шагом левой ногой назад-влево, на­носил прямой или боковой удар правой в голову с выпрямлением руки в локте и развивал контратаку видоиз­мененным ударом левой снизу в туловище.
Когда правша атаковал ударом правой снизу, Шоцикас шагом левой ногой назад увеличивал дистанцию и од­новременно наносил встречный прямой удар левой в голову и затем, сближаясь, контратако­вал коротким боковым ударом правой в голову.
Обычно в момент атаки правши двумя ударами Шо­цикас ставил задачу: при помощи защиты шага назад вывести правшу из устойчивого равновесия, после чего мгновенно контратаковал его двумя ударами.
Например, если правша наносил прямой удар левой в голову, Шоцикас, отбивая правым предплечьем его руку наружу, слегка разворачивал противника, а затем контратаковал его ударом снизу левой в туловище в сочетании с боковым ударом левой в голову.
При атаке правши прямым ударом правой в голову Шоцикас применял защиту шагом левой ногой влево
назад с одновременным уклоном влево. После этого он наносил удар снизу левой в туловище с выпрям­лением руки в локте, делая одновременно шаг правой но­гой вперед-вправо.
Заканчивал Шоцикас эту контратаку боковым ударом правой в голову, одновременно перенося вес тела на ле­вую ногу и принимая положение боевой стойки.
Если правша атаковал боковым ударом левой в го­лову, Шоцикас применял защиту подставкой правого предплечья или согнутой в локте правой руки, оставаясь на средней дистанции, наносил видоизмененный удар снизу левой в туловище и затем, делая небольшой шаг левой ногой назад, применял короткий прямой удар ле­вой в голову.
Атака трехударной серией. Трехударные серии на средней дистанции выполнялись Шоцикасом очень быстро и слитно. В момент атаки боксер наносил первый удар с акцентом или создавал исходное положе­ние для второго удара в серии.и т. д. Например, Шощикас наносил первый видоизмененный удар правой снизу в туловище, одновременно передавая вес тела на правую ногу, затем проводил удар левой снизу в ту­ловище и заканчивал серию боковым ударом левой в голову. При этом он делал небольшой уклон влево и од­новременно переносил вес на левую ногу, соз­давая тем самым удобное исходное положение для раз­вития контратаки. Затем он наносил с акцентом удар снизу левой в туловище. Третьим, составляю­щим ударом серии был удар снизу правой в туловище (без акцента) с переносом веса тела на левую ногу для подготовки следующего удара. Серия завер­шалась коротким акцентированным прямым ударом ле­вой в голову, наносимым .несколько сверху, с перенесе­нием тела на правую ногу. После выполнения этой серии Шоцикас с большой ловкостью возвращался в исходное положение, удобное для дальнейших оборони­тельных или атакующих действий.
А вот еще одна из любимых серий литовского спорт­смена.
Когда правша атаковал прямым ударом левой в голо­ву, Шоцикас или отбивал этот удар правой ладонью внутрь, или наносил встречный прямой удар левой в туловище или в голову при защите уклоном вправо и развивал контратаку боковым уда­ром правой в голову. Затем следовал удар снизу левой в туловище или акцентированный прямой удар левой в голову. При использовании атаки серией Шоцикас сохранял равновесие, своевременно применял страховку и умел че­редовать напряжение с расслаблением тех мышц, кото­рые участвовали в ударе и защите. После каждого уда­ра о« мгновенно расслаблял мышцы. Своевременное рас­слабление мышц позволяло ему в бою быть выносливым, быстрым и сильным. Шоцикас относился к боксу как к увлекательной боевой игре, в которой победа решается тем, кто кого обыграет.. Обычно он тренировался в боксерском зале через день: в понедельник, среду и пятницу. В чем же состоя­ла тренировка Шоцикаса? Энергичная 20—25-минутная разминка заканчивалась двумя раундами боя с тенью. После этого три-четыре раунда он совершенствовал те приемы, которые он с успехом применял в бою с прав­шой.
Затем Шоцикас проводил, два-три раунда трениро­вочного боя с более легким и быстрым партнером.
Излюбленными упражнениями Шоцикаса были уда­ры по боксерским лапам.
Он упражнялся в них или до тренировочного боя или после него.
Два раунда он упражнялся в ударах по мешку, два-три раунда — с насыпной или пневматической грушей. Тренировка обычно заканчивалась прыжками со скакал-кой (5—6 мин.), бросанием набивных мячей, гимна­стическими упражнениями: сидя, лежа, стоя (10— 15 мин.).
2—3 раза в неделю он занимался физической под­готовкой, в которую входили: бег (до 4—5 км), игра в футбол, баскетбол, плавание, метание диска, молота, толкание ядра, бросание камней на дальность. В воскрес­ные дни он выезжал на охоту и проходил большие рас стояния пешком. Шоцикас почти на одинаковое расстоя­ние толкает ядро как левой, так и правой руками (в осо­бенности, если ядро облегченное), хорошо владеет левой и правой ногой, ударяя по футбольному мячу.
С одинаковой ловкостью забрасывал он и той и другой рукой мяч в баскетбольное кольцо. Что касается нанесе­ния ударов, то тут правую руку от левой у него было трудно отличить.
В учебно-тренировочной работе с ним уделялось вни­мание тому, чтобы сделать его более двуруким боксером, ему давались советы наносить больше ударов правой ру­кой. с тем чтобы развить в ней ловкость и быстроту.
Николай Линка (Румыния) — чемпион XVI Олим­пийских игр во втором полусреднем весе.
Боксировал Линка в закрытой, сгруппированной право­сторонней стойке, низко держа голову у правого плеча.
Отличительной чертой в его манере ведения боя явля­ется безудержный напор в атаке. Линка активен с самых первых секунд боя. И активность его возрастает с каж­дым раундом.
В момент атаки противника Линка обычно защищает­ся уклоном влево и одновременно наносит боковой удар правой в голову или удар снизу левой в туловище.
В момент собственной атаки Линка вначале делает финт прямым ударом правой в голову, а затем наносит свой излюбленный удар левой снизу в туловище. Пожа­луй, ни один из боксеров-левшей не отработал этого уда­ра так, как Линка. Знаменитый удар левой Линка при­носил много


жүктеу 125,22 Kb.

Достарыңызбен бөлісу:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   ...   14




©g.engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет
рсетілетін қызмет
халықаралық қаржы
Астана халықаралық
қызмет регламенті
бекіту туралы
туралы ережені
орталығы туралы
субсидиялау мемлекеттік
кеңес туралы
ніндегі кеңес
орталығын басқару
қаржы орталығын
қаржы орталығы
құрамын бекіту
неркәсіптік кешен
міндетті құпия
болуына ерікті
тексерілу мемлекеттік
медициналық тексерілу
құпия медициналық
ерікті анонимді
Бастауыш тәлім
қатысуға жолдамалар
қызметшілері арасындағы
академиялық демалыс
алушыларға академиялық
білім алушыларға
ұйымдарында білім
туралы хабарландыру
конкурс туралы
мемлекеттік қызметшілері
мемлекеттік әкімшілік
органдардың мемлекеттік
мемлекеттік органдардың
барлық мемлекеттік
арналған барлық
орналасуға арналған
лауазымына орналасуға
әкімшілік лауазымына
инфекцияның болуына
жәрдемдесудің белсенді
шараларына қатысуға
саласындағы дайындаушы
ленген қосылған
шегінде бюджетке
салығы шегінде
есептелген қосылған
ұйымдарға есептелген
дайындаушы ұйымдарға
кешен саласындағы
сомасын субсидиялау