Методика обучения базовой технике в боксе



жүктеу 125,22 Kb.
бет5/14
Дата29.03.2023
өлшемі125,22 Kb.
#41911
түріПротокол
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   14
Бокс инфо

Боковые удары. В силу того что боксер-правша во время боя высоко приподнимает левое плечо и левую руку, левше неудобно наносить боковой удар правой в голову, подобно тому, как правша наносит боковой левой в голову. Левше надо его видоизменить так, чтобы он доходил до цели.
Видоизмененный боковой правой выполняется так. Атакующий делает правой ногой шаг вперед-вправо, ста­вит ее немного правее впереди стоящей левой ноги парт­нера и одновременно наносит боковой удар правой в го­лову. В момент удара боксер поднимает кулак несколько выше левого плеча правши, а затем резко поворачивает кулак большим пальцем вниз и одновременно приподни­мает правый локоть. Этот удар можно назвать «типовым» для левши, встречающимся с правшой. Им следует овла­девать всем левшам в начальном обучении.
Многие левши отлично владеют боковым ударом ле­вой, соответствующим боковому правой правши. Однако расстояние, отделяющее атакующий кулак от цели во встрече левши с правшой, больше, чем в поединке боксе­ров-правшей. Поэтому боковой удар левой, наносимый левшой, длиннее аналогичного ему бокового правой, вы­полняемого правшой во встрече с правшой. При атаке боковым ударом левой в голову или в туловище боксеру-левше рекомендуется делать шаг правой ногой вперед-вправо. Это помогает левше приблизиться к правше и из­бежать контрударов.
Боксеру-правше при встрече с левшой также надо ви­доизменять технику боковых ударов (выполнять их ана­логично боковым ударам левши).
Удары снизу. Удар снизу правой в голову и в туловище, так же как прямой и боковой удары, левша чаще всего наносит с ша­гом правой ногой вперед-вправо,
Левша часто пользуется ударом снизу с выпрямлением правой руки в локте. Такой удар удобно применять с даль­ней дистанции.
Удар левой снизу боксеру-левше также следует нано­сить с шагом правой ногой вперед-вправо. Движение впра­во позволяет боксеру защититься от возможных контр­ударов правши и занять положение, удобное для защиты и развития атаки. Многие боксеры-левши с большим успе­хом применяют этот удар в бою.
Правше при встрече с левшой также рекомендуется видоизменять удары снизу, т. е. наносить их так, как это делает левша.

жүктеу 125,22 Kb.

Достарыңызбен бөлісу:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   14




©g.engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет
рсетілетін қызмет
халықаралық қаржы
Астана халықаралық
қызмет регламенті
бекіту туралы
туралы ережені
орталығы туралы
субсидиялау мемлекеттік
кеңес туралы
ніндегі кеңес
орталығын басқару
қаржы орталығын
қаржы орталығы
құрамын бекіту
неркәсіптік кешен
міндетті құпия
болуына ерікті
тексерілу мемлекеттік
медициналық тексерілу
құпия медициналық
ерікті анонимді
Бастауыш тәлім
қатысуға жолдамалар
қызметшілері арасындағы
академиялық демалыс
алушыларға академиялық
білім алушыларға
ұйымдарында білім
туралы хабарландыру
конкурс туралы
мемлекеттік қызметшілері
мемлекеттік әкімшілік
органдардың мемлекеттік
мемлекеттік органдардың
барлық мемлекеттік
арналған барлық
орналасуға арналған
лауазымына орналасуға
әкімшілік лауазымына
инфекцияның болуына
жәрдемдесудің белсенді
шараларына қатысуға
саласындағы дайындаушы
ленген қосылған
шегінде бюджетке
салығы шегінде
есептелген қосылған
ұйымдарға есептелген
дайындаушы ұйымдарға
кешен саласындағы
сомасын субсидиялау