Жеңіл атлетика және оны оқыту әдістемесі» (пәнінің атауы) мамандығы бойынша 0103000 «Дене тәрбиесі және спорт»



жүктеу 218,62 Kb.
бет15/51
Дата16.01.2022
өлшемі218,62 Kb.
#32892
1   ...   11   12   13   14   15   16   17   18   ...   51
ДТжС-жеңіл-атлетика

Қ

О

Р Б

Ы Ө

Т Л

Ы І

Н М

Д

Ы



-сапқа тұрғызу

-үйге тапсырма беру:екпетінен жатып қолды бүгіп жазу(30 рет). Бір қолмен тіреліп тұрып бәр аяқпен отырып тұру(30 рет).

-жүйелі түрде бағалау

-оқушылармен қоштасу



5

Оқушылардың сабақ барысында жіберген қателіктерін айтып,ескерту.

Үйге берілген жаттыулардың орындалуын қадағалау



Тақырып – 9

Сабақтың тақырыбы: Орта және ұзақ дистанцияларына әдістеме негіздері

Өткізілетін орын: Спортзал

Сабақтың мақсаты:  

 1. Орта қашықтыққа жүгіруді дамыту.

 2.Жүгірудің әр түрлі жағдайдағы әдіс-тәсілдерін дамыту.

3.Оқушылардың өзін-өзі ұстауы мен мінез-құлқын қалыптастыра отырып жылдамдыққа, ептіліке, төзімділікке тәрбиелеу.



Сабақтың түрі: Тәжірбиелік

Материалдық техникалық жабдықталуы: Ысқырғыш, секундомер.


Сабақ бөлімі

Сабақтың мазмұны

Уақыт мөлшері

Әдістемелік нұсқаулар


Д

А

Й

Ы

Н

Д

Ы

Қ
Б

Ө

Л

І

М

І

25



-Сыныпты сапқа тұрғызу.

- Кезекші мәліметін тыңдау.

- Амандасу.

- Сабақ мақсатын,тақырыбын хабарлау.



1.Сап жаттығулары.

- Оңға,солға,артқа бұрылу.

- Саптан бір қадам алға шығу.

- Қайта орнына бару.

- Орнында жүру.

- Саппен жүру.



2.Жалпы қыздырыну жаттығулары.

- Аяқтың әр түрлі жағдайларымен жүру.

- Толық және жартылай отырып жүру.

- Қолды иыққа қойып,қапталға созып алға-артқа

айналдыру.

- Алға қарай бір аяқпен секіру(алмастыра секіру)

-Алға екі аяқпен секіру.

3.Жүгіру. Жүгіріп жасайтын жаттығулар.

- Әр түрлі жылдамдықпен жүгіру.

- Оң және сол қапталмен жүгіру.

- Тізені бел деңгейіне дейін көтеріп жүгіру.

- Қолды екі қапталға соза ұстап,өкшені тигізе

жүгіру.


- Қолды екі қапталға созып айналдыра жүгіру.

- Жай жүгіру.

- Дем алу жаттығулары.


жүктеу 218,62 Kb.

Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   11   12   13   14   15   16   17   18   ...   51




©g.engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет
рсетілетін қызмет
халықаралық қаржы
Астана халықаралық
қызмет регламенті
бекіту туралы
туралы ережені
орталығы туралы
субсидиялау мемлекеттік
кеңес туралы
ніндегі кеңес
орталығын басқару
қаржы орталығын
қаржы орталығы
құрамын бекіту
неркәсіптік кешен
міндетті құпия
болуына ерікті
тексерілу мемлекеттік
медициналық тексерілу
құпия медициналық
ерікті анонимді
Бастауыш тәлім
қатысуға жолдамалар
қызметшілері арасындағы
академиялық демалыс
алушыларға академиялық
білім алушыларға
ұйымдарында білім
туралы хабарландыру
конкурс туралы
мемлекеттік қызметшілері
мемлекеттік әкімшілік
органдардың мемлекеттік
мемлекеттік органдардың
барлық мемлекеттік
арналған барлық
орналасуға арналған
лауазымына орналасуға
әкімшілік лауазымына
инфекцияның болуына
жәрдемдесудің белсенді
шараларына қатысуға
саласындағы дайындаушы
ленген қосылған
шегінде бюджетке
салығы шегінде
есептелген қосылған
ұйымдарға есептелген
дайындаушы ұйымдарға
кешен саласындағы
сомасын субсидиялау