мектеП ЖасЫНа деЙіНГі БалалардЫҢ тамаҒЫ

 сәбилердің тамағынан саны жағынан да, 

сапасы жағынан да ерекшеленеді. Бұл жаста балалардың энергияға мұқтаждығы үлкендерге 

қарағанда жоғары болса да, ортақ дастарханнан тамақ ішеді, ол балаларда зат алмасудың 

қарқындылығымен және өсу мен даму қарқынының жоғарылығымен түсіндіріледі. Балаға 

бірсарынды, теңгерімсіз тамақ беру оның өсуі мен дамуындағы тежелу қаупінің факторы болып 

(бұршақ, үрме бұршақ, 

жасымық, маш) – алдын ала суға салып, қабығын алу үшін 

електе үгу, жақсылап пісіру қажет

–  пісіру, електе 

үгу, сүт қосып, дайын болғанша пісіру қажет 

ЖаҢҒақтар

 – мұқият тазарту қажет және тек паста түрінде

–

 

арық, майсыз ет, терісі алынған құс еті

ЖұмЫртқа 

– қабығымен пісірілген және үккіштен 

өткізілген жұмыртқа, ақуызын да, сарыуызын да беріңіз