Ауіпсіз жəне қолайлы жұмыс жасау

Қ

ауіпсіз жəне қолайлы жұмыс жасау

нұсқаулығы

© Copyright 2014 Hewlett-Packard

Development Company, L.P.

Осы құжатта берілген ақпарат ескертусіз

ө

згертіледі

. HP өнімдері мен

қ

ызметтеріне кепілдік тек осындай

ө

німдермен жəне қызметтермен бірге

келетін тікелей кепілдік

мəлімдемелерінде беріледі

. Осы

құ

жаттағы ешқандай мəліметтер

қ

осымша кепілдік деп түсінілмеуі тиіс

.

HP компаниясы осы құжаттағы

техникалық немесе редакторлық

қ

ателерге

, не болмаса қалып кеткен

мəліметтер үшін жауапты емес

.

Екінші басылым

: караша, 2014 ж.

Бірінші басылым

: Шілде, 2013 ж.

Құ

жат бөлігінің нөмірі 

715023-DF2

Кіріспе

Бұл нұсқаулық жұмыс орнын дұрыс жабдықтау жəне жұмыста

, мектепте, қолы бос болмаған

компьютер пайдаланушыларына арналған дұрыс отыру

, денсаулық сақтау жəне жұмыс дағдысы

туралы қажетті ақпаратты қамтиды

. Сонымен қатар, бұл нұсқаулық барлық НР өнімдеріне

қ

атысты қолданылатын электрлік жəне механикалық қауіпсіздік ақпаратын қамтиды

.

Сондай

-ақ, 

www.hp.com/ergo

 бөлімін қараңыз

.

АБАЙ БОЛЫҢЫЗ!

Ноутбуктың қызып кетуіне жол бермеңіз

.

Қ

ызып кетумен байланысты зақымдардың болуына немесе ноутбук компьютердің шамадан тыс

қ

ызып кетуіне жол бермеу үшін компьютерді тікелей тізеңізге қоймаңыз немесе компьютердің

желдеткіш саңылауын жаппаңыз

. Компьютерді тек қатты, тегіс беттің үстіне қойып

пайдаланыңыз

. Қасында тұрған қосымша принтер сияқты қатты беттің немесе жастық, кілем

немесе мата сияқты жұмсақ беттің ауа ағынын бөгеуіне жол бермеңіз

. Сонымен қатар, жұмыс

кезінде айнымалы ток адаптерінің теріге немесе жастық

, кілем немесе мата сияқты жұмсақ

бетке тимеуін қадағалаңыз

. Компьютер жəне айнымалы ток адаптері Ақпараттық технология

жабдығы қауіпсіздігінің халықаралық стандарты 

(IEC 60950) арқылы белгіленетін

пайдаланушыға рұқсат етілген бет температурасына сай келеді

.

АБАЙ БОЛЫҢЫЗ!

Ауру мен қолайсыздық туралы біліңіз

.

Адамдардың ауру мен қолайсыздықты сезу қатерін азайту жəне қолайлы жұмыс істеуі үшін осы

Қ

ауіпсіз жəне ыңғайлы жұмыс жасау нұсқаулығын оқып

, ұсыныстарды орындаңыз.

iii

iv

  Кіріспе

Maзмұны

1  Қолайлы жұмыс жасау .................................................................................................................................. 1

Қ

олайсыздықты тауып

, қолайлы жұмыс істеу .................................................................................. 1

Денсаулыққа пайдалы дағдыларға бейімделіңіз

 .............................................................................. 3

Балаларға арналған ыңғайлы есептеу

 ............................................................................................... 3

2  Орындықты сəйкестендіру ........................................................................................................................... 4

Аяқтарыңыздың

, арқаңыздың жəне иықтарыңыздың ыңғайлылығы сіз үшін бағыттауыш

болады

 ................................................................................................................................................. 4

Жиі қозғалыңыз

 ................................................................................................................................... 6

3  Жұмыс бетін іске бейімдеу .......................................................................................................................... 7

Иықтарыңыздың

, қолдарыңыздың, білектеріңіздің ыңғайлылығы сіз үшін бағыттауыш

болады

 ................................................................................................................................................. 7

Енгізу

, нұсқау жəне ұстау кезінде, қолдарыңыз бен саусақтарыңызға түсетін күшті

тексеріңіз

. ............................................................................................................................................ 9

4  Мониторды сəйкестендіру .......................................................................................................................... 10

Ыңғайлылық үшін басты

, мойынды жəне кеудені тексеру ............................................................  10

Екі мониторды күйге келтіру

 ........................................................................................................... 13

5  Сенсорлы технологияны пайдалану ......................................................................................................... 14

Сенсорлы мониторды жəне барлығы –бір өнімдегі технологияны пайдалану

 .............................  14

Сенсорлы планшетті пайдалану

 ....................................................................................................... 16

6  Ноутбукты пайдалану .................................................................................................................................  18

Ə

сіресе ноутбукты пайдаланған кезде денеңізді тыңдаңыз

 .......................................................... 18

7  Компьютерді пайдаланып жатқан балаларды мұқият қадағалау ........................................................ 20

Арнайы

, ата-аналар мен мұғалімдердің назарына ......................................................................... 20

8  Денсаулыққа пайдалы дағдыларды жəне жаттығушыларды бақылау ............................................... 22

Жеке шыдамдылық пен шама шектерін бақылау

 ........................................................................... 22

Денсаулығыңыз бен фитнесті дамыту

 ............................................................................................. 22

v