МАҢЫЗДЫ АҚПАРАТ:
Егер көзіңізде ыңғайсыздық сезінсеңіз
, кірпік қағуды ұмытпаңыз.
Орта есеппен
, минутына адам 22 рет көздерін жыпылықтатады. Байқамай, мониторға
қ
араған кезде
, кейбір адамдар минутына жеті рет көздерін жыпылықтатудың орнына
жыпылықтатуды баяулатады
.
●
Монитор көлбеуін бетіңізге перпендикуляр бағытта орналастырыңыз
. Монитор көлбеуінің
дұрыстығын тексеру үшін
, қарап шығу аймағының ортасына кішкентай айна ұстаңыз.
Айнадан өз көзіңізді көре алуыңыз қажет
.
Отырған жəне тұрған қалыптарда жəне əрбір қимылдаған кезде жоғарыдағы үрдістерді
қ
айталаңыз
.
КЕҢЕС:
Құ
жаттарды ұстау құралын пайдаланған кезіңізде
, оны монитордың биіктігімен бірдей
деңгейде орналастырыңыз жəне ең көп қаралатын элементті тікелей
(құжатты ұстау құралы
немесе монитор
) қарсы алдыңызға қойыңыз. Басыңыздың, мойныңыздың жəне білектеріңіздің
ыңғайлылығы сіз үшін бағыттауыш болады
Екі мониторды күйге келтіру
Екі мониторды пайдаланған кезде
, орналастырудың көптеген түрлері бар. Сіз бір мониторды
қ
арсы алдыңызға қойып
, екіншісін жанына қоюды қалауыңыз мүмкін. Егер сіз жанына қойылған
дисплейдегі бағдарламаны қарау үшін ұзақ уақыт бойына басыңыз бен мойныңызды бұра
берсеңіз
, онда бағдарлама терезесін тікелей қарсы алдыңызда тұрған дисплейге жылжытыңыз.
Тек қысқа мерзімге ғана қажет қосымшалар іргелес мониторда қаралуы керек
.
Егер сіз қос мониторды тең дəрежеде қолданатын болсаңыз
, сіз оларды симметриялы түрде
орналастыруды қарастыра аласыз
, біреуін сəл оң жағыңызға, екіншісін сəл сол жағыңызға. Бұл
ү
йлесімде сіз басыңызды əрдайым бір жақтан екінші жаққа бұрып отыратыныңызды ескеріңіз
.
Егер сіз мойныңызда
, иықтарыңызда жəне арқаңызда ыңғайсыздықты сезінсеңіз, бірі қақ
алдыңызда тұратындай мониторларыңыздың қалпын өзгертуді қалауыңыз мүмкін
.
ДҰРЫС Екі мониторды пайдаланған кезде
, бір мониторды алдыңызға
тікелей қойып
, екіншісін мойын мен кеудеңізге ең ыңғайлы болу үшін
қ
асыңызға орналастырыңыз
.
Дұрыс ЕМЕС Ұзақ уақыт бойына басыңызды бір жаққа
бұрмаңыз
.
Екі мониторды күйге келтіру
13
5
Сенсорлы технологияны пайдалану
Сенсорлы мониторды жəне барлығы –бір өнімдегі
технологияны пайдалану
Сенсорлы технология экрандағы нысандармен тікелей жұмыс істегенде тамаша болады
.
Сенсорлы мониторды пайдаланған кезде əсіресе мойныңыз
, иықтарыңыз жəне қолыңыздың
қ
олайлы орналасатынын бақылаңыз
. Əсіресе сенсорлы мониторды пайдаланған кезде, барлық
уақытта денеңіздің барлық мүшесін ыңғайлы қалыпта ұстайтын ешбір монитор қалпы жоқ
екенін естен шығармаңыз
.
Осы сенсорлы экран нұсқауларын орындаңыз
:
●
Сенсорсыз экранға қарағанда
, сенсорлы экранмен жұмыс істегенде, қолыңыздың
ыңғайлылығы үшін экранды жақынырақ орналастырыңыз
. Бұл қолдың ұзындығынан
жақынырақ болу керек
.
●
Қ
ол мен иықтың ыңғайлылығы үшін экранды төмен орналастырыңыз
.
●
Иықты
, білек пен қолды тіке, бейтарап қалыпта туралау үшін көлбеу мүмкіндігін
қ
олданыңыз
. Егер сіз мойныңыздың шаршағанын байқасаңыз, экранды жоғары көтеріңіз.
Экранның биіктігін реттеген əрбір уақытта білекті бейтарап қалыпта ұстау үшін
, көлбеу
қ
алыпты қайта реттеуді қарастырыңыз
.
●
Түрту қимылдарын ұзақ пайдаланған кезде
, күні бойы мойныңыздың, иықтарыңыздың жəне
қ
олдарыңыздың ыңғайлылығын қамтамасыз ету үшін дисплейдің биіктігін реттеу қажет
болуы мүмкін
.
14 5-тарау Сенсорлы технологияны пайдалану
ДҰРЫС Сенсорлы экранды қолыңыздың ұзындығынан
жақынырақ қойып
, білегіңізді бейтарап туралау үшін көлбеуді
реттеңіз
.
Дұрыс ЕМЕС Қолыңызды созып түрту иығыңызды тез шаршатуы
мүмкін
.
Берілген тапсырма үшін
, сіз енгізу əдісі ретінде тек қана сенсорлы экранды қолданатыныңызды
байқайсыз
; өзге жағдайларда, сіз тек қана пернетақта мен құрылғыны қолданатыныңызды
байқайсыз
; кейбір жағдайларда, сіз осы екі енгізу əдісін бірге қолдануды таңдауыңыз мүмкін.
Енгізу əдістерінің тіркесімін қолдану барысында
(мысалы, пернетақта, тінтуір жəне сенсор), сіз
мониторды пернетақта мен тінтуірдің артында немесе тікелей жоғарғы жағына қоятын
,
құ
рылғыларды шамамен бірдей ара қашықтықта орналасуды ыңғайлы деп табуыңыз мүмкін
. Бұл
ə
сіресе шалқайған
, отырған қалыпта ыңғайлылықты жүзеге асыру үшін пайдалы болуы мүмкін.
Сенсорлы мониторды жалғыз əдіс ретінде ұзақ уақыт пайдалану кезінде
, сіз мониторды басқа
енгізу құрылғыларының алдына орналастыра аласыз
.
Егер сіз мониторды ұзақ уақыт бойы экранды ұстамай пайдаланатыныңызды байқасаңыз
,
мониторды
Мониторды сəйкестендіру (
10-бет)
бөлімінде сипатталғандай етіп реттеуді ыңғайлы
көруіңіз мүмкін
. Дене мен технология арасындағы байланысты түсіне отырып, қолайсыздықты
тексеру жəне ыңғайлылықты реттеу қажеттігін есте сақтаңыз
. Кейбір кезде қалпыңызды
ө
згертуіңіз қажет
, кейбір кезде мониторды сəйкестендіру қажет, кейбір жағдайда олардың
екеуіне көңіл бөлу керек
.
Егер сіз екі мониторды пайдалансаңыз жəне оның біреуі сенсорлы болса
, оларды əртүрлі ара
қ
ашықтықта жəне биіктікте орналастыруды ыңғайлы деп табуыңыз мүмкін
.
Сенсорлы мониторды жəне барлығы –бір өнімдегі технологияны пайдалану
15
