Пәннің атауы Баскетболдағы теориялық және әдістемелік негіздері

Қарқынды үдете және кенеттен тоқтап жүгіру.Елеулі қателер

жүктеу 126,66 Kb. бет 13/16 Дата 16.01.2022 өлшемі 126,66 Kb. #32605

Навигация по данной странице:

• ¥сақ қателер

Қарқынды үдете және кенеттен тоқтап жүгіру.Елеулі қателер: жүгірудің бағыты мен шапшаңцыгын өзгерткендегі баяу (кешіккен) реакция; жылдам шапшаңдық ала білмеу және қажет болғанда кілт тоқтай алмау; аяқтардың нашар жұмыс жасауы (аяқты жеңіл серіппелі түрде бүгудің, тоқтататын адымның болмауы).¥сақ қателер: бағытты жылдам және күтпеген жағдайда өзгерткенде және тоқтағанда тепе-теңдікті сақтай алмау. Жоғары ұшып келе жатқан допты ұстау.Елеулі қателер: тұратын орынды дұрыс таңдамау; допқа уақытылы секіріп шықпау; бүгілген қолдармен секірудің жоғары нүктесі болмайтындай биіктікте допты ұстау; кеудені алға еңкейте тік аяқтармен жерге түсу.¥сақ қателер: допты ұстаган сәтте қолдарды толық жазбау; аяқтардың орнықсыз қалпы және жерге түскеннен кейін тепе- теңдікті сақтамау.Допты қозгалыста үстағаннан кейін бір қолмен шығыршыкқа лақтыру.Елеулі қателер: допты ұстаған сәтте және келесі адым жасағанда қолдар мен аяқтардың үйлесімсіз жұмыс жасауы; жоғары серпілген сәтте анық байқалатын «сермелетін» және тежейтін адымның жасалмауы; ұсталғаннан кейін доп лақтыратын қолдың алақанына ауыстырылмай, алда төмен ұсталады; доп лақтыру үшін керекті нүктеге шығарылмайды.¥сақ қателер: лақтыру сәтінде «сермелетін» аяқтың тізесі бүгілген; доп ұстаған қолдың толық жазылмауы; лақтырудың дәл болмауы. жүктеу 126,66 Kb. Достарыңызбен бөлісу:

©g.engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз