Майлы тағамдар Жоспар

жүктеу 1,27 Mb.

бет	11/11
Дата	26.02.2023
өлшемі	1,27 Mb.
	#41490

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Реферат

Иммунитетті арттыру

Көптеген медициналық құжаттардың авторлары лейкоциттерде қаныққан май қышқылдарының болмауы бөтен ағзаларды - вирустарды, бактерияларды, саңырауқұлақтарды тану және жеңу мүмкін емес деген пікірге сүйенеді. Сондықтан барлық адамдардың рационында майлы тағамдардың болуы қажет.

Сау теріге арналған

Терінің негізгі бөлігі май құрайды. Суық мезгілде бүкіл денені жылыту ғана емес маңызды. Май жеткіліксіз болса, тері құрғайды, қабыршықтар мен жарықтар пайда болады, жаралар мен абсцесс пайда болады.

Жүректің дұрыс жұмыс істеу үшін

Диетада майдың жеткілікті мөлшері болған кезде - жүрек аз салмақты сезінеді, өйткені бұл семіздік қаупін азайтады. Май өнімі көмірсуларға қарағанда екі есе көп калорияға ие, сондықтан біз аз тамақ ішеміз, бірақ өзімізді жігерлі сезінеміз.

Пайдаланылған әдебиеттер

Акмурзина В. А. бірінші типті қант диабетінің кеш асқыну қаупімен байланысты липидті маркерлерді іздеу. Реферат. дис. ... канд. хим. ғылымдар. М., 2012.
Балаболкин м.и., Клебанова Е. М., Креминская в. м. қант диабетін және оның асқынуларын емдеу (дәрігерлерге арналған нұсқаулық). М.: "Медицина" баспасы " ААҚ, 2005.
Титов в. Н. тағамдағы пальмитин май қышқылының жоғары мөлшері төмен тығыздықтағы липопротеин холестерині мен артериялық интима атероматозының жоғарылауының негізгі себебі болып табылады / / Атеросклероз және дислипидемия. 2012.
Титов В.Н., Осипов С.Г. Атеросклероз. Роль эндогенного воспаления белков острой фазы и жирных кислот. М.: Изд-во Фонда «Клиника XXI века», 2003.
diyetz.com сайтынан.
wikipedia.org сайтынан.

жүктеу 1,27 Mb.

Достарыңызбен бөлісу:

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11