Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех



жүктеу 0,95 Mb.
Pdf просмотр
бет60/154
Дата04.01.2022
өлшемі0,95 Mb.
#36356
1   ...   56   57   58   59   60   61   62   63   ...   154
2 5418093396998754229

Этап 3: Почистите зубы
Знаю-знаю,  что  вы  думаете. 
Да  неужели,  Хэл?  Ты  советуешь  мне
почистить утром зубы?
 Да, именно так. Дело в том, что, занявшись этим
бездумным  видом  деятельности  в  первые  несколько  минут  после
пробуждения,  вы  просто  даете  себе  время  проснуться.  Так  что,  выключив
будильник,  отправляйтесь-ка  сразу  же  к  раковине,  чтобы  почистить  зубы
и  плеснуть  на  лицо  пригоршню-другую  теплой  (а  лучше  холодной)  воды.
Это 
простое 
действие 
позволит 
повысить 
уровень 
мотивации
при пробуждении с 2 до 3 или 4 единиц. Теперь, когда вы ощущаете во рту
приятный  свежий  мятный  вкус  зубной  пасты,  пришла  пора  следующего
этапа.

жүктеу 0,95 Mb.

Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   56   57   58   59   60   61   62   63   ...   154



©g.engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз
    Басты бет
рсетілетін қызмет
халықаралық қаржы
Астана халықаралық
қызмет регламенті
бекіту туралы
туралы ережені
орталығы туралы
субсидиялау мемлекеттік
кеңес туралы
ніндегі кеңес
орталығын басқару
қаржы орталығын
қаржы орталығы
құрамын бекіту
неркәсіптік кешен
міндетті құпия
болуына ерікті
тексерілу мемлекеттік
медициналық тексерілу
құпия медициналық
ерікті анонимді
Бастауыш тәлім
қатысуға жолдамалар
қызметшілері арасындағы
академиялық демалыс
алушыларға академиялық
білім алушыларға
ұйымдарында білім
туралы хабарландыру
конкурс туралы
мемлекеттік қызметшілері
мемлекеттік әкімшілік
органдардың мемлекеттік
мемлекеттік органдардың
барлық мемлекеттік
арналған барлық
орналасуға арналған
лауазымына орналасуға
әкімшілік лауазымына
инфекцияның болуына
жәрдемдесудің белсенді
шараларына қатысуға
саласындағы дайындаушы
ленген қосылған
шегінде бюджетке
салығы шегінде
есептелген қосылған
ұйымдарға есептелген
дайындаушы ұйымдарға
кешен саласындағы
сомасын субсидиялау