Первый «спасательный круг»

Тишина
В  тишине  душа  видит  путь  в  более  ясном
свете, 
и 
все 
неуловимое 
и 
обманчивое
проявляется в кристальной прозрачности.
– Махатма Ганди
За  один  час  молчания  можно  узнать  больше,
чем из всех книг, прочитанных за год.
– Мэттью Келли
Тишина  –  первая  практика  из  комплекта  «спасательных  кругов»  и,
возможно,  одна  из  первых  областей  –  претендентов  на  улучшение,
учитывая  наш  шумный,  стремительный  и  чрезмерно  возбужденный  образ
жизни.  Конечно  же,  я  имею  в  виду  преобразующую  жизнь  мощь
целенаправленной тишины. 
Целенаправленность
 в данном случае означает
лишь то, что вы погружаетесь в тишину и молчание с конкретной полезной
целью, а не просто так, от нечего делать. Как красноречиво сформулировал
Мэттью  Келли  в  своем  бестселлере  The  Rytm  of  Life,  «за  один  час
молчания  можно  узнать  больше,  чем  из  всех  книг,  прочитанных  за  год».
На редкость прозорливая мысль невероятно мудрого человека.
Если вы хотите немедленно снизить уровень стресса, начинать каждый
день  со  спокойствием,  ясностью  и  безмятежностью,  что  позволит  вам
сосредоточиться  на  самом  важном  в  жизни,  и  даже  пережить  момент
истинного  озарения,  то  есть  сделать  нечто  противоположное  тому,
что  делает 
большинство  людей
,  начинайте  каждое  утро  с  небольшого
промежутка времени целенаправленной тишины.
Преимущества  тишины,  весьма  благотворно  влияющей  на  жизнь
человека,  неоднократно  подтверждались  и  описывались  на  протяжении
многих  веков  –  начиная  с  силы  молитвы  и  заканчивая  волшебством
медитации.  Некоторые  величайшие  умы  в  истории  человечества
использовали  тишину  для  того,  чтобы  избавиться  от  ограничений
и достичь поистине невероятных результатов.

жүктеу 0,95 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: