Учебное пособие для студентов обучающихся по направлениям подготовки

жүктеу 0,81 Mb.

Pdf просмотр

бет	96/238
Дата	06.01.2022
өлшемі	0,81 Mb.
	#36595
түрі	Учебное пособие

1 ... 92 93 94 95 96 97 98 99 ... 238

СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЙ МЕТОД
СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЙ ПЕРИОД

СОРЕВНОВАТЕЛЬНАЯ  НАГРУЗКА  –
это  интенсивная,  часто
максимальная  нагрузка,  связанная  с  выполнением  соревновательной
деятельности.
СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЙ  МЕТОД  –
это  способ  выполнения
упражнений  в  форме  соревнований.  Сущность  метода  заключается  в
использовании  соревнований  в  качестве  средства  повышения  уровня
подготовленности
занимающихся.
Обязательным
условием
со-
ревновательного  метода  является  подготовленность  занимающихся  к
выполнению тех упражнений, в которых они должны соревноваться.
СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЙ ПЕРИОД
(период основных соревнований)
–  период  стабилизации  спортивной  формы,  который  осуществляется  через
дальнейшее  совершенствование  различных  сторон  подготовленности,
обеспечивается  интегральная  подготовка,  проводятся  непосредственная
подготовка  к  основным  соревнованиям  и  сами  соревнования.  Основными
задачами  этого  периода  являются  повышение  достигнутого  уровня
специальной  подготовленности  и  достижение  высоких  спортивных

результатов  в  соревнованиях.  Эти  задачи  решаются  с  помощью
соревновательных  и  близких  к  ним  специально  подготовительных
упражнений.  Этот  период  чаще  всего  делят  на  два  этапа:  1)  этап  ранних
стартов,  или  развития  собственно  спортивной  формы;  2)  этап
непосредственной подготовки к главному старту.

жүктеу 0,81 Mb.

Достарыңызбен бөлісу:

1 ... 92 93 94 95 96 97 98 99 ... 238