Учебное пособие для студентов обучающихся по направлениям подготовки

жүктеу 0,81 Mb. Pdf просмотр бет 57/238 Дата 06.01.2022 өлшемі 0,81 Mb. #36595 түрі Учебное пособие

Навигация по данной странице:

• МИКРОЦИКЛЫ КОНТРОЛЬНО-ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ

МИКРОЦИКЛЫ  ВТЯГИВАЮЩИЕ   характеризуются  невысокой  суммарной  нагрузкой  и  направлены  на  подведение  организма  спортсмена  к  напряженной  тренировочной  работе.  Применяются  в  первом  мезоцикле  подготовительного периода, а также после болезни.   МИКРОЦИКЛЫ   КОНТРОЛЬНО-ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ   делятся  на  специально  подготовительные  и  модельные.  Специально  подготовительные  микроциклы,  характеризующиеся  средним  объемом  тренировочной  нагрузки  и  высокой  соревновательной  или  около  соревновательной  интенсивностью,  направлены  на  достижение  необходимого  уровня  специальной  работоспособности  в  соревнованиях,  шлифовку  технико-тактических  навыков  и  умений,  специальную  психическую  подготовленность.  Модельные микроциклы  связаны  с  моделированием  соревновательного  регламента  в  процессе  тренировочной  деятельности  и  направлены  на  контроль  за  уровнем  подготовленности  и  повышение  способностей  к  реализации  накопленного  двигательного  потенциала спортсмена.   жүктеу 0,81 Mb. Достарыңызбен бөлісу:

©g.engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз