Учебное пособие для студентов обучающихся по направлениям подготовки

жүктеу 0,81 Mb. Pdf просмотр бет 59/238 Дата 06.01.2022 өлшемі 0,81 Mb. #36595 түрі Учебное пособие

МИКРОЦИКЛЫ УДАРНЫЕ.  Они используются в тех случаях, когда  время  подготовки  к  какому-то  соревнованию  ограниченно,  а  спортсмену  необходимо  быстрее  добиться  определенных  адаптационных  перестроек.  При этом ударным элементом могут быть объем нагрузки, ее интенсивность,  концентрация  упражнений  повышенной  технической  сложности  и  психической напряженности, проведение занятий в экстремальных условиях  внешней  среды.  Ударными  могут  быть  базовые,  контрольно- подготовительные  и  соревновательные  микроциклы  в  зависимости  от  этапа  годичного цикла и его задач.   жүктеу 0,81 Mb. Достарыңызбен бөлісу:

©g.engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз