Учебное пособие для студентов обучающихся по направлениям подготовки

ТРЕНИРОВОЧНЫЙ  ЭФФЕКТ  ОТСТАВЛЕННЫЙ  –

жүктеу 0,81 Mb. Pdf просмотр бет 120/238 Дата 06.01.2022 өлшемі 0,81 Mb. #36595 түрі Учебное пособие

Навигация по данной странице:

• ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЭФФЕКТ СРОЧНЫЙ

ТРЕНИРОВОЧНЫЙ  ЭФФЕКТ  ОТСТАВЛЕННЫЙ  –  активизация  физической  нагрузкой  пластических  процессов  для  избыточного  синтеза  разрушенных при работе клеточных структур и восполнение энергетических  ресурсов  организма.  Этот  эффект  наблюдается  на  поздних  фазах  восстановления (обычно в пределах до 48 часов после окончания нагрузки).  ТРЕНИРОВОЧНЫЙ  ЭФФЕКТ  СРОЧНЫЙ  возникает  непосредственно  во  время  выполнения  физических  упражнений  и  в  период  срочного восстановления в течение 0,5 – 1,0 часа после окончания работы. В  это  время  происходит  устранение  образовавшегося  во  время  работы  кислородного долга.  жүктеу 0,81 Mb. Достарыңызбен бөлісу:

©g.engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз