Учебно-методическое пособие в томах Том психология объекта и субъекта управления

жүктеу 5,66 Mb.

Pdf просмотр

бет	140/328
Дата	22.11.2023
өлшемі	5,66 Mb.
	#44418
түрі	Учебно-методическое пособие

1 ... 136 137 138 139 140 141 142 143 ... 328

Psihologiya upravleniya V 2 t T 1 Psihologiya obekta i subekta upravleniya

3.11. Управление эмоциями

Фрустрация
–
временная дезорганизация сознания и поведения,
блокирование мыслительной и мышечной деятельности.
Обычно фрустрация связана с тяжелыми эмоциональными пере-
живаниями человеком своей крупной неудачи. Это сопровождается
чувством безысходности, крушения надежд в достижении важной,
личностно значимой цели.
Фрустрация может быть вызвана и иной, сильно действующей на
психику индивида причиной. Часто это связано с неудовлетворением
очень важных для человека потребностей.
О состоянии фрустрации в народе часто говорят – «впал в ступор».
Итак,
эмоции являются отражением человеком окружающей
действительности в форме непосредственного переживания в соб-
ственном внутреннем мире.
Источниками эмоций выступают: внешние события, чужие
высказывания и собственные мысли. Последние являются наиболее
сильными. Это дает человеку возможность путем изменения своих
мыслей регулировать собственные эмоции.
Основными свойствами эмоций являются: предметность,
направленность, субъективность, регулятивность.
Существует несколько видов эмоциональных состояний. Есте-
ственным является настроение, которое очень динамично, и может
кардинально измениться за секунды.
Выход за пределы нормального эмоционального состояния – это
возбуждение, подавленность и стресс. Человек в таких состояниях
не вполне адекватен, однако еще может себя контролировать.
Решать рабочие вопросы в таком состоянии нельзя, человеку надо
помочь прийти в себя.

В трех видах эмоциональных состояний – аффекте, шоке и
фрустрации – индивид является невменяемым. Это патология, в ко-
торой человек себя не контролирует. В таких ситуациях ему нужна
медицинская помощь.
3.11. Управление эмоциями
Поведение современного культурного человека отличается тем,
что он всегда контролирует свое эмоциональное состояние. Это
необходимо как в обществе, так и наедине с собой. В обществе это
соответствует принятым нормам и правилам поведения и общения.
Наедине с собой это позволяет помогать своей нервной системе не
«распускаться», не выходить из-под контроля.
В процессе изучения управления эмоциями рассматриваются
следующие четыре
вопроса:
1. Понятие и сущность управления эмоциями;
2. Направленность эмоционального регулирования;
3. Способы управления эмоциями;
4. Управление стрессами.

жүктеу 5,66 Mb.

Достарыңызбен бөлісу:

1 ... 136 137 138 139 140 141 142 143 ... 328