Сборник научных материалов студентов и молодых ученых

314 
 
невриты) 
6.   Болезни  позвоночника  (грыжи  межпозвоночных  дисков,  остеохондроз),  болезни 
тазобедренных и коленных суставов. 
7.  Врастание ногтей. 
Профилактика плоскостопия. 
Чтобы  исключить  развитие  плоскостопия,  необходимо  еженедельно  проводить 
профилактические  мероприятия.  Первоочередное,  что  необходимо  сделать,  это  правильно 
выбирать обувь,  исключить ношение обуви на высоком каблуке, оптимальная высота 3  – 4 
см. Периодически проводить осмотр у врача ортопеда, не менее одного раза в год. У людей 
которые имеют какие-либо проблемы с ногами этот осмотр необходимо проводить чаще. Так 
же  необходимо  заниматься  гимнастикой  и  делать  физические  упражнения  для  ступней. 
Ванночки для ног и массаж помогут расслабить мышцы и снять напряжение после тяжелого 
дня.  Необходимо  избавится  от  лишнего  веса,  так  как  он  способствует  дополнительной 
нагрузке на позвоночник и ноги. 
Упражнения при плоскостопии 
1)  Ноги  установить  на  ширине  плеч.  Далее  стопы  разворачиваются,  сначала 
соединяются пятки, потом носки. Сделать не меньше 12 повторений. 
2) Вращение. Сидя на кресле либо стоя,  установите пятки на ширину плеч. Вращайте 
стопы необходимо в две стороны. Сделайте 12 повторений. 
3) Установка стоп. Выполняется в сидячем или стоячем положении. Ставьте стопы на 
внешнюю, а потом на внутреннюю поверхность поочередно. Сделайте 15 раз. 
4)  Низкие  выпады.  Встаньте  ровно.  Выполните  передний  выпад  ногой.  Далее 
переворачиваетесь  в  другую  сторону  и  делаете  то  же  самое.  В  обязательном  порядке 
удерживайте спину прямой. Следует повторить 15 раз. 
5) Ходим на месте. Делайте быстрые шаги. Стопы смотрят во внутрь, ноги сгибаемы в 
коленях.  Не  двигайте  плечами,  держитесь  ровно,  ноги  при  этом  активно  задействованы. 
Дыхание  спокойное,  упражнение  выполняется  полминуты.  Для  детей  весь  комплекс  ЛФ 
выполняется в игровой форме.  
 
ИСТОЧНИКИ ЛИТЕРАТУРЫ: 
1.  http://www.medicalj.ru/diseases/orthopedics/901-ploskostopie 
2.  http://osteo911.ru/ploskostopie-u-detej-chem-opasno-kak-lechitsya.html 
3.  http://www.polismed.com/articles-ploskostopie-01.html  
4.  https://ru.wikipedia.org/wiki/Плоскостопие  
5.  http://www.ayzdorov.ru/lechenie_ploskostopie_chto.php 
 
 
ӘОЖ355.233.231.1(574) 
НЫШАНБАЙ Қ.А., ҚАЙСАНОВА Т.Т. 
С. Аманжолов атындағы ШҚМУ, Өскемен қ. 
 
ӘСКЕРИ ПАТРИОТТЫҚ ТӘРБИЕ БЕРУ – БАСТАПҚЫ ӘСКЕРИ ДАЙЫНДЫҚТЫ 
ҰЙЫМДАСТЫРУДЫҢ МАҢЫЗДЫ БӨЛІГІ 
 
Жеке  тұлғаның  адамгершілік-азаматтық-патриоттық    тәрбиесі  бір  –  бірімен  тығыз 
байланысқан,  бірін-бірі  толықтырып  тұратын,  адамның  өмірінде  үздіксіз  жүретін  процесс, 
құндылықтар  кешені.  Ұрпағымызды  парасатты  да  білікті,  мәдениетті  де  білімді  етіп 
тәрбиелеп, бойында ұлттық және азаматтық намысы бар, елін, жерін сүйетін ұрпақ өсіргіміз 
келсе, бүкіл қоғамдық өмірдің ұрпақ тәрбиесіне бағытттауымыз керек. 
Педагогикалық  сөздікте  «патриотизм  өз  халқына,  Отан  деген  сүйіспеншілік 
пролетарлық интернациализммен берік байланысқан» - деп көрсетілген[1].  Өскелең ұрпақты 
биік мақсаттарға бастауыш сыныптан бастап жетелеу, ұлтжандылыққа, Отанын, елін сүюге-
тәрбиелеу мектептің негізгі міндеті. Бүгінгі кезде Қазақстанда жастардың ұлттық патриоттық 

315 
 
сезімін  қалыптастырудың,  адамгершілікке  негізделген  ұлтаралық  береке-бірлікті, 
ынтымақтастықты,  бейбітшілікті  нығайтудың  маңызы  зор.  Оқушылардың  бойында 
Қазақстандық патриотизмді қалыптастыруда мемлекеттік нышандарды құрметту және оқып 
үйрену  ерекше  орында  болуы  тиіс.  Оқушы  өз  мемлекетінің  Гимнін,  Туын,  Елтаңбасын, 
олардың қашан қабылданғанын және авторларының кім екенін білу қажет. 
ҚРпрезиденті Н.Ә.Назарбаевтың Қазақстан халқына 2030 жолдауында Қазақстан Орта 
АзияБарысына  айналады  делінген.  Барыс  күшті,  шыдамды  аң.  Еліміздің  болашағы  Барыс 
бейнесінде  алынуы  барысқа  тән  тәуелсіздік,  ақылдылық,  батылдық  пен  батырлық,  паңдық 
пен  айлакерлік  қасиеттерін  ұрпаққа  үлгі  етеді.  Жаңа  шыңдарды    бағындыруда  ол  
табандылық пен  бірбеткейлік көрсете алады . Ол өзінің ішкен ішкен суының ластанбауын, 
өзі өмір сүретін  табиғат пен тыныс алатын  ауасының  таза болуын  қадағалайды. Осындай 
ұрпақтарды    тәрбиелеуіміз  керек.    Қазіргі  таңда  біз  ұлттық  идеал  «нағыз  қазақты» 
қалыптастыруды    насихаттауға  тиіспіз.  Жаңа  «ұлттық  идеал»    жеке  адамға  деген  
мейірімділік  пен жалпы  ұлттық  бірлікті армандайтын, қалай-тын  тұлға, қоғамның тілегін   
жоғары  қоятын  адам  болуы  керек.  Әр  ұстаз  өз  шәкіртінің    бойына  патриоттық      сезімді 
әсемдік,  сұлулық    арқылы  сіңіріп  отырады.  Әрбір  жеткіншекті    патриоттық  сезімде 
тәрбиелеу  –  негізгі  мақсатымыз.  Отаншыл,  ұлттық    рухта    тәрбиелей    отырып,  болашақта 
Қазақстанның  нағыз қорғаушысы  болуы үшін  оларға бағыт бағдарды   дұрыс беріп, ата – 
бабалар  жолын  үлгі ете  білуіміз қажет.  
Қазіргі  кезеңдегі  шапшаң  жүріп  жатқан  жаһандану  үрдісі  әлемдік  бәсекелестікті 
күшейте  түсуде.  Тіпті  бір  қатар  дамыған  елдерде  бұл  идея  ұлттық  қағидаға  айналған.  Ал 
Қазақстанның  бәсекеге  қабілеттілігінің  рейтінгісін  анықтауға  кірісіп,  оның  теориялық 
тұжырымдамалары жасалып жатыр.Дамыған елдердің тәжірибесіне сүйенсек, барлық ұлттық 
әкономиканың  өсуі  мен  дамуы  білім  және  ғылым  жүйелерінің  жаңаруымен  тікелей 
байланыстылығын  байқаймыз.  Шыннында,  адамның  жалпы  білімін  көтеру  кең  ауқымды 
мәселе  болып  отыр.  Олардың  біліктілігін,  дағдыларын  қалыптастыру  қажеттігі  еліміздегі 
ғылыми-техникалық  және  әлеуметтік-мәдени  жетістіктерінің  қарыштап  дамуыннан 
туындайды. Жастарды және кейнгі ұрпақты оқытуға, оларға кәсіби білім беруге, мамандарды 
жан-жақты  даярлауға  қоғам  мен  мемлекеттің  бүгінгі  таңда  барынша  назар  аударуы  да 
сондықтан.  Сондықтан,  соңғы  жылдары,  әлемдік,  отандық,  ұлттық  негізде  кеңінен  білім, 
тәрбие  беру  міндетіне  сай  Республикада  ондаған  жаңа  тұжырымдамалар,  бағдарламалар 
және  заңдар  қабылданды.  Бұлардың  бәріне  ортақ  мақсат-ұрпаққа  потриоттық  тәрбие  беру 
болып  табылады.  Заман  талабына  сай  қазіргі  уақтта  білім  мекемелерінің  алдында  тұрған 
басты  мақсат-оқушылардың  ой-өрісін  жан-жақты  дамыту.  Ал,  оқушыларды  жан-жақты 
дамыту дегеніміз-оның дене бітімі жағынан өсіп-жетілуі ғана емес, сондай-ақ баланың жан-
дүниесі  байып,  рухани  өсуі,  қабілеті  мен  беймділігі  анықталып,  ой-өрісі,  парасаттылық, 
көзқарастарының  қалыптасуы  болып  табылады.  Ұрпақ  тәрбиелеуде  мынадай  нақты 
ұстанымдарды алуға болады. Жас ерекшелігін ескеру, өзіндік дара бағытын ескеру, тікелей 
іс-әрекетке араласу, іс-әрекетіне деген құлшынысын арттыру, табиғи қажеттіліктерін сезіну, 
ұжымдық  сипат  алуы.  Осы  мақсатта  орта  мектептерде  өтетін  алғашқы  әскери  дайындық 
пәнінің  мақсаты  жастарды  қазақстандық  потриотизм  мен  интернационализмге, 
демократиялық  қоғам  ісіне  шексіз  берілгендік  пен  Отанға,  Қарулы  Күштерге  деген 
сүйіспеншілік,  әкереи  борышты  мүлтіксіз  орындауға  әзірлік  рухында  тәрбиелеуге 
бағытталған.  Жастарға  ұлттық-потриоттық  тәрбие  берудің  бір  мақсатты  жастардың 
бойындағы  игілікті  құлшыныстар  мен  сезімді  ояту,  жандандыру,  адамның  ар-ожданына, 
абройына,  ерік-жігеріне,  парасатына  ықпал  ету,  адам  бойындағы  басты  сезім-парыз  сезімін 
ұштап тәрбиелеу [2].  
Батыр  бабаларымыз    Райымбек,  Бөгенбай,  Қабанбай,  Наурызбай,  Қарасай,  Есет 
батырлардың  ерліктері  жастарға үлгі, ұрпаққа мұра. Бабаларымыз  ақ білектің күшімен, ақ 
найзаның  ұшымен елімізді, жерімізді жаудан қорғап, отанымыздың  тәуелсіздігін, еркіндігін 
сақтап  отырды.  Өз  ұлты  мен  елінің    тарихын  бойына    сіңірген  жас  өспірімге    мақтаныш 
сезімі  мен  отансүйгіштік    қасиет   қалыптасады.  Сондықтан  да  қазақ  елінің   тарихын  сонау