Сборник научных материалов студентов и молодых ученых

346 
 
диафрагмального дыхания при операции на грудной клетке. 
Постоянные  компенсации  –  это  выработка  движений  мышцами,  создающими 
замещение  утраченных  двигательных  функций.  Например,  подтягивание  и  преставление 
прямой  ноги  (в  ортопедическом  аппарате  и  без  него)  за  счет  мышц  таза  и  туловища  при 
параличе ног вследствие травматического поражения спинного мозга.  
Формирование  компенсаций  (при  нарушении  функции  пораженного  органа  или 
системы)  наступает  за  счет  усиленной  работы  неповрежденной  части  или  парного  органа, 
компенсирующего  нарушенную  функцию.  Выработка  компенсаторных  навыков  происходит 
по  механизму  образования  условных  рефлексов.  Специально  подобранные  физические 
упражнения обеспечивают по механизму моторно-висцеральных рефлексов необходимые для 
компенсации  реакции  со  стороны  внутренних  органов  (М.Р.  Могендович).  Эти  механизмы 
используются  при  заболевании  легких,  так  как  дыхательная  функция  может  сознательно 
регулироваться  во  время  выполнения  физических  упражнений.  Например,  при  заболевании 
одной доли легкого можно сформировать компенсаторное усиление функций здоровой доли 
за счет удлиненного выдоха.[1] 
Большую  сложность  представляет  формирование  компенсаций  при  заболеваниях 
желудочно-кишечного  тракта,  почек,  обмена  веществ.  Физические  упражнения,  например, 
способны  активизировать  недостаточную  или  тормозить  чрезмерную  моторную  или 
секреторную функцию желудка в деятельности желудочно-кишечного тракта. 
Формирование  компенсаций  как  временных, так  и постоянных  при помощи  средств  и 
методов  лечебной  физической  культуры  можно  наблюдать  при  самых  разнообразных 
заболеваниях: эмфиземе легких, параличах и парезах, после различных операций и т.д. 
Механизмы нормализации функций. Применение физических  упражнений в лечебных 
целях – средство сознательного вмешательства в процесс нормализации функций. Основное 
действие  доминанты  движения  характеризуется  общей  стимуляции  физиологических 
функций.  Доминанта  функционирующей  опорно-двигательной  системы  оказывает  общее 
тонизирующее  влияние  на  организм  больного,  способствует  лучшему  проявлению 
трофических процессов,  восстановлению  функций  пораженной  системы.  Одним  из  важных 
физиологических  механизмов  в  действии  физических  упражнений  следует  считать  ту 
доминату,  которая  возникает  в  коре  больших  полушарий  под  влиянием  мышечной 
деятельности  и  оказывает  разностороннее  действиена  функциональные  проявления  всего 
организма  («рабочий  принцип  центров»,  по  А.А.  Ухтомскому,  или  по  И.П.  Павлову).  Под 
влиянием  дозированной  тренировки  образующаяся  доминанта  функционирующих  нервных 
центров развивается в связи с интенсивно действующим двигательным анализатором.  
Физиологически  обоснованные  физические  нагрузки  оказывают  благоприятное  и 
разностороннее  влияние  на  сердечно-сосудистую  систему  и  организм  в  целом.  Они 
способствуют 
повышению 
сократительной 
функции 
миокарда, 
стабилизации 
внутрисердечной гемодинамики, приводят к улучшению сократимости не только интактных 
зон  миокарда,  но  и  поврежденных  участков  за  счет  увеличения  коронарного  кровотока. 
Вследствие  улучшения  адаптационных  свойств  кровообращения  (урежения  частоты 
сердечных  сокращений,  снижения  артериального  давления,  уменьшения  потребности 
миокарда  в  кислороде)  происходит  экономизация  деятельности  сердца.  Под  влиянием  ФТ, 
помимо  увеличения  физической  работоспособности,  происходит  улучшение  параметров 
тканевого  дыхания,  гемостаза,  липидного  спектра  крови,  кровообращения  в  скелетных 
мышцах,  нормализуется  нейроэндокринная  регуляция.  Динамические  физические  нагрузки 
оказывают  положительное  влияние  на  толерантность  к  психоэмоциональным  нагрузкам, 
способствуют  повышению  самооценки  и  «психологической  защиты»,  нормализации 
психологического статуса. 
Любая  нагрузка,  используемая  как  тренирующая,  должна  соответствовать  двум 
требованиям: быть абсолютно безопасной для больного и одновременно обладать адекватно 
тренирующим  эффектом  с  учетом  индивидуальных  особенностей  течения  болезни.  У 
кардиологических  больных  в  послеоперационном  периоде  резервы  и  адаптация  сердечно-

347 
 
сосудистой  системы  ограничены,  а  физическая  нагрузка  при  несвоевременном  и 
необоснованном  назначении  может  оказаться  непереносимой  и  повреждающей.  Реализация 
реабилитационных  программ  должна  сопровождаться  изучением  компенсаторно-
приспособительных  изменений  сердечно-сосудистой  системы  с  помощью  клинико-
инструментальных методов.[ 2] 
Применение  ЛФК  в  реабилитационном  процессе  происходит  поэтапно  (стационар, 
отделение  выздоравливающих,  санаторий,  поликлиника,  лечение  на  дому).  Для  успешного 
восстановления  больных  необходимо  соблюдать  постепенность  и  последовательность,  а 
также  сознательное  отношение  больных  к  методам  восстановления.  Важно  соблюдать 
принцип адекватности в применяемых физических нагрузках. 
 
ЛИТЕРАТУРА. 
1.  Спортивная  медицина,  лечебная  физическая  культура  и  массаж.  /Учебник  для  техникумов 
физической культуры/ под.ред. С.Н. Попова/ Москва 1985г. 
2.  «Физическая  культура  для  лиц  с  отклонениями  в  состоянии  здоровья»  (Адаптивная  физическая 
культура)./москва/2002 
 
 
УДК 796.412.2 
ФЕКЛИСТОВА А., КРИВКО О.А. 
ВКГУ имени С. Аманжолова, г. Усть-Каменогорск 
 
МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ ГИМНАСТОК  6-7 ЛЕТ 
 
В настоящее время характерными чертами современного спорта является значительное 
его омоложение и неуклонный рост спортивных достижений. 
Художественная  гимнастика  -  один  из  популярных  видов  спорта  в  нашей  стране. 
Целенаправленная многолетняя подготовка и воспитание спортсменов высокого класса – это 
сложнейший процесс, успех которого определяется целым рядом факторов. Одним из таких 
факторов  является  развитие  гибкости  и  выявление    более  эффективных  способов,  средств, 
методов,  при  помощи  которых  можно  за  минимальный  промежуток  времени  достичь 
наивысшего результата. 
В течение одного – двух лет становится необходимым обучать девочек упражнениям с 
разными  предметами,  отличающимися  друг  от  друга  многими  характеристиками.Наиболее 
типичными  упражнениями  для  художественной  гимнастики  являются  упражнения  с 
различными  по  фактуре  предметами  (скакалкой,  обручем,  мячом,  булавами,  лентой),  в 
сочетании с движениями без предмета, акробатическими упражнениями, элементами танца и 
хореографии.  Эти  упражнения  наиболее  ярко  отражают  специфику  художественной 
гимнастики и являются её основным содержанием.  
Поэтому  развитие  гибкости  приобретает  важное  значение  и  является  одной  из 
значимых 
задач 
учебно-тренировочного 
процесса, 
так 
как 
при 
отсутствии 
гибкостиневозможно не только достичь каких-либо результатов, но и вообще исключено для 
занимающихся оставаться в этом виде спортивной деятельности. 
Таким образом, актуальность данной темы состоит в том что, в гимнастике в последнее 
время  предъявляются  высокие  требования  к  выполнению  отдельных  элементов,  а  также  к 
уровню  сложности  движений,  их  связок  и  комбинаций,  требований  к артистичности их 
выполнения  в  соревновательных  композициях.  Для  многих  из  них  необходим  высокий 
уровень развития гибкости. 
 Возрастающая  конкуренция  на  мировом  гимнастическом  помосте  предполагает,  что 
первенство  будет  сохраняться  за  теми  спортсменками,  которые  будут  обладать  высоким 
уровнем  развития  гибкости  и  смогут  активно  сочетать  её  с  другими  физическими 
качествами.  Поэтому  требуется  еще  более  качественный  подход  к  специальной  подготовке 
гимнасток,  основывающийся  на  принципах  индивидуализации  и  опережающего  развития  в