Памятка нежности к себе 41 Нежность третья. Приоритеты 43 First things ﬁrst 47 ﬁ «Сейчас мне важнее другое»

жүктеу 2,26 Mb.

Pdf просмотр

бет	12/65
Дата	18.05.2023
өлшемі	2,26 Mb.
	#42642
түрі	Памятка

1 ... 8 9 10 11 12 13 14 15 ... 65

К себе нежно

ранжируйте задачи по дедлайну
и первыми вы-
полняйте те, у которых быстрее истекает «срок год-
ности». Договариваясь о чем-то, задавайте волшеб-
ный вопрос «когда?» (когда вам перезвонить? когда
вы пришлете? когда будет сделано?) — это закрыва-
ет мысленные фоновые программы подвешенных со-
стояний и неопределенности, жрущие оперативную
память вашего мозга;
отключите звук уведомлений на телефоне:
вы
будете слышать звонки, но не отвлекаться на мес-
сенджеры и просматривать сообщения когда удобно.
И, конечно, переводите в немой режим групповые
чаты (школьные, родительские, соседские), чтобы не
открыть случайно врата ада;
не заставляйте себя читать книги целиком,
если поставили перед собой задачу вроде «прочитать
n книг за год». Читайте только те главы, которые
резонируют с вашим информационным запросом.
Ничего страшного не случится, если вы пролистаете
скучное — автор не узнает и не обидится;
не бойтесь обсуждать приоритетность задач
с тем, кто вам их ставил (директор, начальник от-
дела) — пусть сам решает, что ему нужнее сейчас.
Благодаря этому руководитель будет в курсе, какую
задачу вы берете в работу сегодня, а какую отодви-

60
к се
б
е не
жно
гаете, то есть не придет с вопросом: «А почему ты
занимаешься вот этим, если вон то мне нужно было
еще вчера?» (и не испортит настроение на целый
день);
день);
запомните и используйте фразу
: «Мне нужно
время подумать». Да, вы действительно имеете право
так сказать. Всегда.
Острое желание всего и сразу
Прежде всего узнайте, как долго действует инте-
ресное вам предложение. Много чего проходит регу-
лярно или никуда не денется в принципе. То есть вы
можете во что-то вписаться или что-то сделать и че-
рез полгода, и через год, — когда разберетесь с те-
кучкой (заодно проверите, по-прежнему ли вам этого
хочется).
В целом вопросы

жүктеу 2,26 Mb.

Достарыңызбен бөлісу:

1 ... 8 9 10 11 12 13 14 15 ... 65