Оқулық Алматы, 014 Қазақстан Республикасы Білім жəне ғылым министрлігінің



жүктеу 9,2 Mb.
Pdf просмотр
бет166/168
Дата19.11.2018
өлшемі9,2 Mb.
#21550
түріОқулық
1   ...   160   161   162   163   164   165   166   167   168

511

Жаттығу жүктемелерінің ұзақтығы 242 

Жаттығу программалары 227

 



айналма жаттығу 228

 



интервалды жаттығу 228

 



күштік жаттығу 228

 



үздіксіз жаттығу 228

Жаттығуларға энергиялық сипаттама 175

 



максималды анаэробтық қуаттылық 175

 



максималды анаэробтық сыйымдылық 175

Жаттықтыру үдерісінің физиологиялық негіздері 232

 



біртіндеп 233 

 



кезектестіру 233

 



үздіксіз 232

 



циклділігі 233

Жеке сөрелік күй 86

Жеке-дара даму 373, 380, 414

 



ассимиляция 373

 



диссимиляция 373

Жекпе-жек спорт түрлері 488

 



бокс 489

 



күрес 488

 



сайысу немесе семсерлесу 489

Жеңіл жаттығу 59

Жергілікті (локалды)  төзімділік 166, 181 

Жергілікті жаттығулар  54

ЖЖЖ салыстырмалы жұмыс көрсеткіші (ЖЖЖ

макс

%) 237

ЖЖЖ салыстырмалы жұмыс өсімі көрсеткіші 237

Жоғары тығыздықты липопротеиндер 12, 13, 14

Жұмыс гипертрофиясы 167, 168, 169, 170, 212, 258

Жұмыс кезеңі 85

 



бабына келу 85, 92, 410

 



қажу 85, 101, 410

 



тұрақты жұмыс қабілеттілік күйі 85, 96, 410 

Жұмыс кезіндегі функциялық дайындықты тестілеу 263

 



мамандандырылған тестілеу 263 

 



мамандандырылмаған тестілеу 263

Жүгіру 399

Жүзу 484

Жүзу физиологиясы 338


512

 



батырушы күш 338 

 



жүзу жылдамдығы 340

 



жүзу энергетикасы 341

 



жүзудің тиімділігі 341

 



көтеруші күш 338 

 



қозғаушы немесе пропульсивті күш 338

 



тіке кедергі 338

Жүйе аралық физиологиялық қорлар 50

Жүйелік физиологиялық қорлар 50

Жылдам талшықтар 211

 



жылдам жылдам гликолиздік (ІІ-В) 211

 



жылдам тотығу-гликолиздік (ІІ-А)  211 

Жылдамдықты-күштік жаттығулар 57, 153, 175

Жылдамдықтың физиологиялық қорлары 50

Жылу балансы 278, 273

 



гипертермия 278

 



жылу өткізгіштік 278

 



конвекция 279 

Жылу реттелу 274, 299

 



автономды жылу реттелу 274 

Жылуға акклиматизация 295

З

Зат жəне энергия алмасу 384

 



белок алмасу 384

 



көмірсу алмасу 385 

 



май алмасу 385

 



су жəне тұз алмасу 386

 



энергия алмасу 387

Зерттеу əдістері 136

И

Изометриялық жиырылу 54, 153, 154, 158, 162

Изотониялық жиырылу 54, 158

Интеллектуалдық коэффициент 425

Интервалдық қайталау жаттығулары 84

 



интервалды үзілістік жаттығулар 84 

 



қайталама-үзілістік жаттығулар 84

Иілгіштік немесе икемділік 218, 220, 222, 406

 



жалпы иілгіштік 222


513

 



арнайы иілгіштік 222, 223

 



активті игілгіштік 221

 



пассивті иілгіштік 221 

К

Кердо индексі 200, 265

Керлинг 494

Кері байланыс 141, 142

 



ішкі кері байланыс 142 

 



сыртқы кері байланыс 142

Кетле индексі 467 

Коньки тебу спорты 481

Координациялық (орталық-жүйкелік) факторлар 159

 



бұлшық ет аралық кординация 159, 160, 174

 



бұлшық ет ішілік координация 159, 171, 174

Күш градиенттері 172

Күштік жаттығулар 55, 57, 58, 153 

Күштік тапшылық 160, 163, 164

Күштік төзімділік 181

Күштің физиологиялық қорлары 50 

Қ

Қажу 85, 98, 99, 101, 410

 



қажу локализациясы 102

 



қажу механизмдері 102

 



тежелу 104 

 



шаршау 101 

Қажудың түрлері 111

 



жалпы қажу 111 

 



жедел (жіті) қажу 112 

 



жергілікті қажу 111

 



созылмалы қажу 112

Қазақ ұлттық ойындары 458

Қалпына келу 85, 116, 117, 411

 



баяу қалпына келу 116

 



суперкомпенсация (немесе «қайта қалпына келу») 116

 



тез қалпына келу 116

 



ұзақ (кеш) қалпына келу 116

Қалыпты (орташа) жаттығу 59, 60 

Қалыпты массаны анықтау индекстері 466


жүктеу 9,2 Mb.

Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   160   161   162   163   164   165   166   167   168




©g.engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет
рсетілетін қызмет
халықаралық қаржы
Астана халықаралық
қызмет регламенті
бекіту туралы
туралы ережені
орталығы туралы
субсидиялау мемлекеттік
кеңес туралы
ніндегі кеңес
орталығын басқару
қаржы орталығын
қаржы орталығы
құрамын бекіту
неркәсіптік кешен
міндетті құпия
болуына ерікті
тексерілу мемлекеттік
медициналық тексерілу
құпия медициналық
ерікті анонимді
Бастауыш тәлім
қатысуға жолдамалар
қызметшілері арасындағы
академиялық демалыс
алушыларға академиялық
білім алушыларға
ұйымдарында білім
туралы хабарландыру
конкурс туралы
мемлекеттік қызметшілері
мемлекеттік әкімшілік
органдардың мемлекеттік
мемлекеттік органдардың
барлық мемлекеттік
арналған барлық
орналасуға арналған
лауазымына орналасуға
әкімшілік лауазымына
инфекцияның болуына
жәрдемдесудің белсенді
шараларына қатысуға
саласындағы дайындаушы
ленген қосылған
шегінде бюджетке
салығы шегінде
есептелген қосылған
ұйымдарға есептелген
дайындаушы ұйымдарға
кешен саласындағы
сомасын субсидиялау