Оқу әдістемелік кешен Пән: «Таңдап алған спорт түріндегі спорттық педагогикалық шеберлік жас негіздері»

1. 
   Сабаққа кешікпеу керек.
   

өшіріп қою керек.

3. Сабаққа іскер киіммен келу керек.

4. Сабақтан қалмау, науқастыққа байланысты сабақтан қалған жағдайда деканатқа анықтама әкелу керек.

5.Жіберілген сабақтар күнделікті оқытушының кестесіне сәйкес өтіледі.

6. Тапсырмаларды орындамаған жағдайда қорытынды баға төмендетіледі.

1. 
   Жеңіл атлетикаға кіріспе, мамандыққа кіріспе .
   
2. 
   Жеңіл атлетика курсының мазмұны және міндеті.
   
3. 
   Оқу пәнінің ілімдік, ғылыми қолданбалы пәндермен байланысы.
   

1. 
   Дене тәрбиесі ілімі мен әдістемесі. Э.Ж.Тілеуов, оқу құралы. Шымкент – 2003 ж
   
2. 
   Дене шынықтыру және спорттың теориясы мен әдістемесі. П.ғ.к.Р.Р.Аманбаев, типтік оқу бағдарламасы. Алматы – 2001 ж
   
3. 
   Теория и методика физического воспитания. ( под ред. Л.П.Матвеева и А.Д.Новикова – М: ФИС, 1976 гл. І-ІІ ).
   
4. 
   Матеев Л.П.Теория физической культуры – М.ФИС.1991 г
   
5. 
   Теория спорта / Под ред. В.Н.Платонова – К: Вищашк., 1987 г
   

Мақсаты: жеңіл атлетика пәніне жалпы шолу жасап, спорт түрінің кендігін яғни бірнеше жаттығудан бірігуін көрсету.

Тірек ұғымдар: Жеңіл атлетиканың бес бөлігімен

Тұруы: Жүру, жүгіру, секіру, лақтыру, көпсайыс.

Әрбір бөлімдегі ара қашықтық ерекшеліктері.

1 Жеңіл атлетикаға кіріспе, мамандыққа кіріспе .

Жеңіл атлетика жүру, жүгіру, секіру, лақтыру, жаттығуларынан біріккен спорт түрі. Жеңіл атлетика арнайы дене шынықтыру жоғары оқу орындарына осы спорт түрін ғылыми – оқу пәні ретінде практикалық және ілімдік оқыту әдістемесі мазмұнындағы пән. “ Атлетика” ежелгі греция сөзінен аударғанда курс, жаттығу сөздерінің мағынасы береді.

Ежелгі грецияда атлеттер деп күш пен ептіліктен сайысқандарды атаған, ол қазіргі таңда физикалқы жақсы дамыған күшті адамдарды атайды.

1. Ежелгі Грециядағы жеңіл атлетиканың дамуы

2. Ежелгі Грециядағы Олимпиада

Әдебиеттер:

1. 
   Дене тәрбиесі ілімі мен әдістемесі. Э.Ж.Тілеуов, оқу құралы. Шымкент – 2003 ж
   
2. 
   Дене шынықтыру және спорттың теориясы мен әдістемесі. П.ғ.қ.Р.Р.Аманбаев, типтік оқу бағдарламасы. Алматы – 2001 ж
   
3. 
   Теория и методика физического воспитания. ( под ред. Л.П.Матвеева и А.Д.Новикова – М: ФИС, 1976 гл. І-ІІ ).
   
4. 
   Матеев Л.П.Теория физической культуры – М.ФИС.1991 г
   
5. 
   Теория спорта / Под ред. В.Н.Платонова – К: Вищашк., 1987 г
   

1. 
   Ежелгі Грециядағы жеңіл атлетиканың дамуы.
   

Археологиялық қазбалар мен тау тастағы суреттерге жүгінсек, жеңілатлетикалық жарыстар біздің ғасырдан көп жыл бұрын Азия және Африка халықтарының арасында өткізілгенін куәландырады.

Негізінен жеңіла атлетикалық спорттың даму шыңы Ежелгі Грецияда кеңінен белең алған. Спорттық жарыстар дәл осы елде жоғары атаққа ие болған, себебі сол заманда көп болатын соғыстар – жақсы шыныққан жауынгерлерді талап еткен. Ежелгі Грецияда жалпы ұлтаралық, халықаралық жарыстар ұйымдастырылып, кейінен Олимпиадалық ойындар атағына ие болған.

2. Ежелгі Грециядағы Олимпиада. Олимпиадалық ойындарға Грецияның басқа көптеген қалаларынан халықтар жиналып, осы уақытта соғыстар да тоқтатылған.

Алғашқы Олимпиадалық ойындары б.э.д. 776ж. өткен. Оның бағдарламасына 192,27 м. қашықтыққа жүгіру енгізілген (фомос деп аталған). Б.э.д. 708 жылы бағдарламаға жүгірумен қатар диск, найза лақтыру, секіру және күрес сияқты спорт түрлері енгізілді.

Ежелгі Греция атлеттерінің жетістіктері өте жоғары болған, бұл олардың дайындықтарының күштілігінен. Себебі Грециялықтардың 7 жасынан оқуға барған балдарының сауаттылығына көп назар аударылмай, ал керісінше дене шынықтыруға көбірек көңіл бөгендігінде.

Біздің эраның соңғы ғасырында Грецияның Рим патшалығының қол астына көшуіне байланысты, олимпиадалық ойындар өз деңгейін жоғалтады.

Тек б.э-дың 393 жылында Рим императоры Феодосий І-нің арнайы шығарған декретімен олимпиадалық ойындар қайта жаңғырды.

1. Дене тәрбиесі ілімі мен әдістемесі. Э.Ж.Тілеуов, оқу құралы. Шымкент – 2003 ж

2. Дене шынықтыру және спорттың теориясы мен әдістемесі. П.ғ.қ.Р.Р.Аманбаев, типтік оқу бағдарламасы. Алматы – 2001 ж

3.Теория и методика физического воспитания. ( под ред. Л.П.Матвеева и А.Д.Новикова – М: ФИС, 1976 гл. І-ІІ ).

4.Матеев Л.П.Теория физической культуры – М.ФИС.1991 г

5.Теория спорта / Под ред. В.Н.Платонова – К: Вищашк., 1987 г

1. Биіктікке секірудің техникасы.

Қозғалыс дағдысын қайта құру үшін техникалық шеберлік деңгейін анықту мен оны жетілдірудің әр түрлі кезендерінде қол жеткен табыстапрды бағалау үшін пайдалану үлкн маңызға ие.

Биіктікке секірудің техникалық шеберлік деңгейін спортшының неғұрлым жоғары нәтижеге жеткен жағдайында оның қозғалу мүмкіндіктерін қалайша толық пайдалануына қарап анықтауға болады.

В.М.Дьяковтың деректері бойынша, техникалық тиімділік салыстырмалы бірлікпен бағалап, 12-ге жақындауға қажет, одан да аз болуы мүмкін. Ол көрсеткіш неғұрлым төмен болса, солғұрлым техникалық шеберлік жоғары.

Техникалық шеберлікті анықтайтын басқа интегралды шарт бірқалыпты сермелеу көрсеткіштері болып табылады: мысалы 7,8-8,4 м/с. жоғары жалпы жылдамдық жағдайында соңғы адымдарда екпінді бірте-бірте арттыру есебінен үш адымды қозғалыс.

2. Секірушілердің жылдамдық – күштілік дайындығы.

Техникалық шеберлігін бағалау кезінде негізгі шарттар мыналар болып табылады:

1. Жалпы жылдамдық және соңы үш адымдағы жылдамдық

2. Жүгіруді доға үлгісі бойынша дәл орындау

3. Денені доғаның орталық нүктесіне қарай иіп ұстау

4. Түзу жолмен және айналма жолмен жүгіру уақыты

5. Итерілу аяқталған кездегі дене массасының жалпы орталық нүктесінің биіктігі

6. ұшу бүрышы және белдеу проекциясынан итерілетін жердін қашықтығы

4 – лекция.

1. 
   Дене тәрбиесі ілімі мен әдістемесі. Э.Ж.Тілеуов, оқу құралы. Шымкент – 2003 ж
   
2. 
   Дене шынықтыру және спорттың теориясы мен әдістемесі. П.ғ.қ.Р.Р.Аманбаев, типтік оқу бағдарламасы. Алматы – 2001 ж
   
3. 
   Теория и методика физического воспитания. ( под ред. Л.П.Матвеева и А.Д.Новикова – М: ФИС, 1976 гл. І-ІІ ).
   
4. 
   Матеев Л.П.Теория физической культуры – М.ФИС.1991 г
   
5. 
   Теория спорта / Под ред. В.Н.Платонова – К: Вищашк., 1987 г
   

1. Секіру түрлері бойынша арнайы дене дайындығы. Доға үлгісі бойынша жүгіру арқылы орындалған "фосбюри флоп" техникасына талдау итерілген кезде жүгірудің орталық күші пайда болатынын көрсетті . Міне , бұл тәсілдің айрықша ерекшілігі осында.

Жүгіріп келіп, биіктіккке секіру- бұл спорттың күрделі түрі. Оны сипаттап шығу үшін мынандай негізгі құрылымдық салаларға бөлуге болады: екпін алу, итерілу және белдеуден өту.