Хром қандағы қант деңгейін реттейді

жүктеу 1,12 Mb.

Дата	04.03.2022
өлшемі	1,12 Mb.
	#37703

хромик

ХРОМ

-қандағы қант деңгейін реттейді;

-инсулинмен бірге қантты пайдалану және сақтау үшін қаннан дене тіндеріне тасымалдайды.

●Хромның маңыздылығы сонша, бұл микроэлементтің айтарлықтай және ұзақ болмауымен денеде қантсыз диабет дамиды.

Хром неге керек?

-Май метаболизміне

-Қалқанша безінің қалыпты жұмысына

-Имунитетке әсер етеді.Тіндердің өсті мен қалыптасуына

Неге хром ағзада азаяды?

-Тағамдағы хромның төмен мөлшері

-Шамадан тыс физикалық белсенділік

-тұрақты стресс және депрессия

-Атеросклероз

-Семіздік

-Диабет

-Ақуыз жетіспеуінен

-Әр түрлі инфекциялар кезінде

Хром гипофизде кездеседі.

Ересек адам ағзасының хромды орташа тәуліктік қабылдауы жынысына байланысты 50-ден 70 микрограмға дейін өзгереді. Ерлерге хром көбірек қажет, бірақ жүктілік және лактация кезінде әйелге 100-120 микрограмм қажет. Балалар үшін бұл көрсеткіш 11-35 мкг аралығында.

Хром жетіспеушілігінің белгілері: -Шаршау, -жоғары холестерин -Алаңдаушылық -Шаш түсуі -Тырнақтардың нашарлауы -Қантсыз диабет -Артық салмақ пен семіздік -Бас ауруы -Ұйқысыздық жатады.

Хром қоспа ретінде артық салмақ пен семіздікті емдеуде кешенді терапияда тағайындалады. Ол метаболизмді «тездетеді», тәттілерге құмарлықты азайтады, тәбетті төмендетеді және диетологтар ұсынған диета бойынша тамақтануды қалпына келтіруге көмектеседі.

Хром тапшылығы келесі белгілерге әкеледі: -Тұрақты бас ауруы және мигрень; -Аяқ-қолдардың конвульсиялары мен треморлары; -Дисбиоз -Қолдар мен аяқтардың сезімталдығының төмендеуі (невралгия); -Метаболикалық ауру; -Қандағы қант жоғарылауы немесе төмендеуі мүмкін; -Холестериннің жоғарылауы; -Триглицеридтердің жоғарылауы; -дамудың кешігуі.

Дисбиоз

Ішек микрофлорасы құрамының сапалық және/немесе сандық өзгеруі

Мигрень

Мигрень - жиі бір жақты ауыр бас ауруының қайталанатын шабуылдарымен сипатталатын созылмалы ауру.

Метоболикалық аурулар

Метаболикалық синдром - бұл жүрек-қан тамырлары ауруларының, 2 типті қант диабетінің және бірқатар басқа аурулардың даму қаупін айтарлықтай арттыратын семіздік, гипертония, қандағы қант пен холестерин деңгейінің жоғарылауы сияқты ауытқулардың жиынтығы.

Холестерин көбеюі

стенокардия (жүректің ишемиялық ауруы) және миокард инфарктісі, церебральды инсульт және интермиттентті клаудикация сияқты ауыр жүрек-қан тамырлары ауруларының дамуының қауіп факторларының бірі болып табылады.

жүктеу 1,12 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: