Баскетболға Допты Қалай Лақтыру Керек: Лақтыру Техникасы


Жаңадан келген ойыншы не білуі керек



жүктеу 30,35 Kb.
бет2/9
Дата19.01.2022
өлшемі30,35 Kb.
#33556
1   2   3   4   5   6   7   8   9
Доп беру техникасы. Сақина лақтыру техникасы

Жаңадан келген ойыншы не білуі керек

Құю әдісі жаттығудың ерте кезеңінде игерілуі керек. Егер сіз бұған жеткілікті назар аудармасаңыз, сіз қайтадан үйренуге тура келеді, және бұл әрқашан қиын болады. Нақтылық автоматикаға жеткізілуі керек техникалық компонентке тікелей байланысты. Тұрақтылық сізге сенімділікке, батылдыққа және жауға қарсы тұруға қабілетті болуға мүмкіндік береді.

Жаттығу қысқа қашықтықтан басталады - бір жарым-екі метр. Сіз отыруға және орындыққа лақтыруды жүзеге асыратын қосымша жабдықты қолдана аласыз. Жас ойыншы сақинаның қолына тигізбестен нысанаға дәл тигізуді үйренген соң, қашықтықты арттыру керек.

Спорттың ең жанасатын түрлерінің бірі - баскетбол. Егер қорғаушылардың әрекеттерін ескермесеңіз, допты рингке қалай лақтыруға болады? Сол себепті жаттығулар мыналарға айналуы керек:



  • ойын жұптарында немесе үштік ойыншыларда,

  • қарсыластың пассивті және белсенді қарсыласу жағдайында,

  • шаршау немесе психологиялық стресс жағдайында.


жүктеу 30,35 Kb.

Достарыңызбен бөлісу:
1   2   3   4   5   6   7   8   9




©g.engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет
рсетілетін қызмет
халықаралық қаржы
Астана халықаралық
қызмет регламенті
бекіту туралы
туралы ережені
орталығы туралы
субсидиялау мемлекеттік
кеңес туралы
ніндегі кеңес
орталығын басқару
қаржы орталығын
қаржы орталығы
құрамын бекіту
неркәсіптік кешен
міндетті құпия
болуына ерікті
тексерілу мемлекеттік
медициналық тексерілу
құпия медициналық
ерікті анонимді
Бастауыш тәлім
қатысуға жолдамалар
қызметшілері арасындағы
академиялық демалыс
алушыларға академиялық
білім алушыларға
ұйымдарында білім
туралы хабарландыру
конкурс туралы
мемлекеттік қызметшілері
мемлекеттік әкімшілік
органдардың мемлекеттік
мемлекеттік органдардың
барлық мемлекеттік
арналған барлық
орналасуға арналған
лауазымына орналасуға
әкімшілік лауазымына
инфекцияның болуына
жәрдемдесудің белсенді
шараларына қатысуға
саласындағы дайындаушы
ленген қосылған
шегінде бюджетке
салығы шегінде
есептелген қосылған
ұйымдарға есептелген
дайындаушы ұйымдарға
кешен саласындағы
сомасын субсидиялау