Балашт ҥ с І п қ алие в б а л а л а р а у р у л а р ы о қ у л ы қ Ақтӛбе 1 4


БАЛАЛАРДЫ ТАМАҚТАНДЫРҒАНДА ТӚМЕНДЕГІ ЕРЕЖЕЛЕРДІ



жүктеу 10,77 Mb.
Pdf просмотр
бет138/772
Дата19.01.2023
өлшемі10,77 Mb.
#40966
1   ...   134   135   136   137   138   139   140   141   ...   772
tusipkaliev pediatria

БАЛАЛАРДЫ ТАМАҚТАНДЫРҒАНДА ТӚМЕНДЕГІ ЕРЕЖЕЛЕРДІ
САҚТАУ КЕРЕК 
1.
Ҽртҥрлі тағамдарды аз-аздан бастап, біртіндеп кҿбейту керек. Егер баланы шайнап 
жеуге ҥйреткіңіз келсе, алғашқыда кішкене тҥйіршіктерден бастап, содан кейін 
ҥлкендеуін беру қажет. 
2.
Баланы басқа адам тамақтандыратын болса, жаңадан бастап беретін тағамның тҥрін 
анасының бастап бергені жҿн. 
3.
Кҥніне бір-ақ жаңа тағам қосуға болады. 
4.
Баланы кҥнде бір тҥрлі ыдыспен тамақтандырған дҧрыс. 
5.
Жаңа тағамдар баланың дені сау кезінде ғана бастап берілуі керек. 
Кешкі ас 
20% 
25% 


165 
6.
Жаңа тағамдарды баланың аш кезінде бастап берген жҿн. 
Қазіргі кезде мектеп жасына, ҽсіресе 3 жасқа дейінгі балалар бҿбектер бақшасына 
бармай, ҥйде тҽрбиеленеді. Осыған орай, ҥйде тамақтанатын балалардың да ережені 
сақтап, дҧрыс тамақтануына медицина қызметкерлері ықпал етіп отыруы керек. 1-1,5 
жастағы балаларға негізінен бір жастағы берілетін тағамдар беріледі. 
Пісіру тҽсілі де кҿп ҿзгермейді. Қосымша қара нан, сҥт қосқан кофе, суптар қҧрамы 
кеңейтіледі, шикі кҿкҿністен салат, винегреттер жҽне т. б. тағамдар беруге болады. 
1,5-3 жастағы балалар кҥніне 4 рет тамақтанады. Жалпы мҿлшері 1300-1400 мл. Ас 
қҧрамы ҧлғайтылады. Ҽртҥрлі борщ, рассольник, сарымсақтар жҽне дҽмін келтіретін 
қоспалар қолданылады. Сҥт мҿлшері 600-650 мл болу керек. Тҽулікке 63-65 белок, 53-55 
май, 190-200г кҿмірсулар қабылдайды. Барлығы 1000 ккал қаралуы керек.
3-7 жастағы балалар 1800 мл тамақ ішеді. Ас мҽзіріне ащы тағамдар қосуға болады. 
Қуырылған картоп, гуляш, бефстроганов беруге болады. Тҽулігіне 3-5 жасар балалар 63-
65г, 7 жаста 80 граммға дейін белок, осындай мҿлшерде май, 230-230 граммға дейін 
кҿмірсулар қабылдау керек. 
7-15 жасар балалар мектепте оқиды. Тамақтың тҽуіліктік мҿлшері 2 литрге дейін 
барады. Тамақтың кҥн бойына мектепте қай мезгілде оқитынына байланысты. Мектепке 
ертеңгісін баратын балалар бірінші ертеңгі асты (7 сағ. 30 мин.) ҥйде ішеді, ол тҽуліктік 
калориясының 15% деңгейінде, екінші ертеңгі асты (11 сағ. 30 мин – 12 сағ.) тҽуліктік 
калорияның 20% деңгейінде мектепте ішеді. Тҥскі асты бҧл балалар ҥйінде, ал, егер 
ҧзартылған кҥнде оқитын болса мектеп асханасында ішеді. Тҥскі астың калориясы 35-40% 
болу керек. Кешкі асты ҥйде (20 сағ.) ішеді, оның калориясы 20% қҧрайды. Бала тҥс қайта 
(екінші кезекте) оқитын болса, тҥскі асты ҥйде (12 сағ.) ішеді, ал мектепте бесін ас (15-
20% калория) ішеді. Тамақтар қҧрамының ересек адамдардан кҿп айырмашылығы 
болмайды. Дегенмен, балаларға шектен тыс семіз еттер, ҿте ҿткір дҽмдендіретін қоспалар, 
ҿте ащы тамақтар бермеген жҿн. Сҥт тағамдары тҽулігіне 500 мл болуы керек. Тҽулікке 
80-100 г белок (оның 48-64 % жануартектес), 80 - 100 г май, 320 - 450 г кҿмірсулар 
қабылдауы керек. Тҽуліктік калория мҿлшері 2800 - 3000 ккал. 

жүктеу 10,77 Mb.

Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   134   135   136   137   138   139   140   141   ...   772




©g.engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет
рсетілетін қызмет
халықаралық қаржы
Астана халықаралық
қызмет регламенті
бекіту туралы
туралы ережені
орталығы туралы
субсидиялау мемлекеттік
кеңес туралы
ніндегі кеңес
орталығын басқару
қаржы орталығын
қаржы орталығы
құрамын бекіту
неркәсіптік кешен
міндетті құпия
болуына ерікті
тексерілу мемлекеттік
медициналық тексерілу
құпия медициналық
ерікті анонимді
Бастауыш тәлім
қатысуға жолдамалар
қызметшілері арасындағы
академиялық демалыс
алушыларға академиялық
білім алушыларға
ұйымдарында білім
туралы хабарландыру
конкурс туралы
мемлекеттік қызметшілері
мемлекеттік әкімшілік
органдардың мемлекеттік
мемлекеттік органдардың
барлық мемлекеттік
арналған барлық
орналасуға арналған
лауазымына орналасуға
әкімшілік лауазымына
инфекцияның болуына
жәрдемдесудің белсенді
шараларына қатысуға
саласындағы дайындаушы
ленген қосылған
шегінде бюджетке
салығы шегінде
есептелген қосылған
ұйымдарға есептелген
дайындаушы ұйымдарға
кешен саласындағы
сомасын субсидиялау