Бакалавриат Высшее педагогическое образование

329 

 

5.2  Спортивный  инвентарь.  Требования  к  футбольному  полю.  Основное  и 

дополнительное оборудование. Сетка для ворот. Размещение дополнительного оборудования 

(угловые флажки). Уход за спортивной  площадкой. Мячи для игры в футбол (уход, ремонт, 

хранение). Спортивная форма и обувь. 

Практическое  ознакомление  с  методикой  судейства.  Жесты  судей.  Практическое 

участие в судействе. 

5.3  Роль  тренера  в  соревновательном  процессе.  Подготовка  к  предстоящему 

соревнованию.  Анализ  игры  соперников.  Составление  плана  игры  с  будущим  соперником. 

Разбор проведенной встречи и всего соревнования. Формы и порядок разбора. Содержание 

разбора  и  использование  записей  игровой  деятельности.  Заключение  тренера  об  игре 

команды в целом и отдельных игроков. 

 

СПИСОК РЕКОМЕНДУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 

Основная литература: 

1  Футбол: учебник для институтов физической культуры Беляев А.В., Савин М.В. М.: 

СпортАкадемПресс. – 2002. 

2  Футбол: учебник для вузов / Под ред. Казакова П.Н.- М.: ФиС, 1976. 

3   Футбол в коллективах физкультуры / Под общ.ред. БрейкинаА.Д. -М.: ФиС, 1979. 

4   Правила игры в футбол. - М., 2016.  

5   Кондратьев  А.И.,  Зеленцов  А.М.,  Лабоновский  В.В.,  Ткачук  В.Г.  Тактика  и 

стратегия в футболе.- Киев, «Здоровье», 1989. 

6  Футбол: учебник для институтов физической культуры Беляев А.В., Савин .В.М.: 

СпортАкадемПресс, 2002 

7  Монаков Г.В. Подготовка футболистов  теория и практика. - М.: Советский спорт, 

2005. - 282 с. 

 

Составители: 

1.  Донде В.И. - старший преподаватель кафедры спортивных игр. 

2.  Джарболова С.И.  - старший преподаватель кафедры спортивных игр. 

3.  Одинцов А.В. - старший преподаватель кафедры спортивных игр. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

330 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ҚАЗАҚСТАН РЕСПУБЛИКАСЫ БІЛІМ ЖӘНЕ ҒЫЛЫМ МИНИСТРЛІГІ 

 

Жоғары педагогикалық білім 

(Бакалавриат) 

 

 

 

 

 

 

 

 

«ТАҢДАУЛЫ СПОРТ ТҮРІНІҢ ТЕОРИЯСЫ МЕН ӘДІСТЕМЕСІ» 

ФИТНЕС-АЭРОБИКА 

 

 

 

 

 

 

ТИПТІК ОҚУ БАҒДАРЛАМАСЫ 

 

 

 

 

 

 

3 кредит 

 

 

 

 

 

 

5В010800- «Денешынықтыру және спорт» мамандығы 

331 

 

 

 

Кәсіптендіру  пәндері 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Алматы 

ФИТНЕС-АЭРОБИКАНЫҢ ТЕОРИЯСЫ МЕН ӘДІСТЕМЕСІ 

 

ПӘННІҢ МАЗМҰНЫ 

 

1 МОДУЛЬ. АЭРОБИКАНЫҢ ТЕОРИЯЛЫҚ-ӘДІСТЕМЕЛІК ЕРЕКШЕЛІКТЕРІ 

1.1  Сауықтыру  аэробикасы,  оның  фитнес  әлеміндегі  орны  мен  рөлі.  Фитнес,  оның 

негізгі құрамдастары, фитнес-бағдарлама түрлері. Аэробика бойынша фитнес-бағдарламалар, 

олардың  түрлері,  сипаттамасы,  міндеттері,  құралдары  мен  әдістемелік  ерекшеліктері. 

Фитнес-аэробика  құралдарын  әртүрлі  спорт  түрлерінде,  дене  шынықтыру  сабақтарында 

қолдану. 

1.2  Аэробиканың  пайда  болу  және  даму  тарихы.  Аэробиканың  ХХ  ғ.  70-90-

жылдарындағы негізгі бағыттары. Қазақстан Республикасында аэробиканы дамыту. 

1.3 Аэробикамен айналысудың адам ағзасына әсері. Дене жүктемесі, сабақ ұзақтылығы 

мен мерзімділігі. 

 

2  МОДУЛЬ.  САУЫҚТЫРУ  АЭРОБИКА  САБАҒЫНЫҢ    ҚҰРЫЛЫМЫ  МЕН 

МАЗМҰНЫ 

2.1  А

эробиканың  стандартты  сабағының  құрылымы:  даярлық  бөлімін  белгілеу  және  оның 

құралдары 

(ширату  және  алдын-ала  стретч).  Сабақтың  негізгі 

бөлімін  белгілеу  және  оның 

құралдары

:  аэробтық  бөлім  (аэробтық  бөлім  сатылары)  және  күштік  бөлім  (партерлік). 

Айналысушыларға  арналған  жиілік  және  тиімді  аэробты  жүктеме.  Қорытынды 

бөлімді 

белгілеу және оның құралдары 

(аяқтау). 

2.2 Сабақ мазмұны. Аэробты жаттығулар. Фитнес-аэробиканың базалық адымдарының 

терминдері  және олардың сантүрлілігі. Кластың аэробтық  бөлімнің базалық қозғалыстарын 

орындау техникасы. Аэробиканың базалық адымдарын өткізудің талаптары мен тәсілдері. 

Күшті  дамытуға  арналған  жаттығулар  сипаттамасы,  оларды  орындау  техникасы, 

қайталаулар мен орындау сандары, дене  жүктемесінің вариативтілігі. 

Стретч  жаттығулардың  сипаттамасы,  олардың  мақсаттары,  мазмұны,  орындалу 

техникасы. 

 

3 МОДУЛЬ. САУЫҚТЫРУ АЭРОБИКА САБАҚТАРЫН ҮЙРЕТУ МЕН ӨТКІЗУ 

ӘДІСТЕРІ 

3.1  Базалықа  эробиканың  қарапайым  тізбектерін  көрсету  мен  айту  бойынша  өткізудің 

құрылымдық  әдісі.  Аэробты,  күштік-бөлім,  стретч  жаттығуларына  үйрету  әдістемесі. 

Сабақтың  қорытынды  бөлімінде  қимыл  аппараттары  мен  психикалық  оңалту  құралдарын