335
3.2 Методика проведения учебных комбинаций базовой аэробики. Методы управления
группой. Методы предотвращения травм. Методика подачи команд, виды команд. Подбор
музыкальной фонограммы. Подготовка к проведению занятия. Модель специалиста по
аэробике: объем знаний, умений, навыков.
МОДУЛЬ 4. ОРГАНИЗАЦИЯ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА
4.1. Планирование тренировочного процесса на основе принципа цикличности.
Структура и содержание микроциклов, мезоциклов и макроциклов для обеспечения
оздоровительного и тренировочного эффекта аэробики. Характер и режим питания.
4.2. Музыка как обязательный элемент занятий, её темп (количество ударов в минуту).
Подбор музыкального сопровождения для каждого отрезка программы в зависимости от
темпа и продолжительности отрезка.
4.3 Особенности занятий с различным контингентом занимающихся. Особенности
проведения занятий с детьми. Особенности методики проведения занятий с пожилыми
людьми.
4.4 Безопасность занятий. Проектирование помещений и размещение оборудования и
их обслуживание.
МОДУЛЬ 5. КОНТРОЛЬ ФИЗИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ ПРИ ЗАНЯТИЯХ
АЭРОБИКОЙ
5.1. Антропометрические измерения. Пропорции и масса трех основных компонента
тела: костного, мышечного, жирового.
5.2. Физические тесты для определения уровня развития гибкости, выносливости, силы
и координации.
5.3. Опрос и оценка состояния здоровья занимающихся.
СПИСОК РЕКОМЕНДУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
Основная литература:
1
Аэробика. Теория и методика проведения занятий: учебное пособие / Под ред. Е.Б.
Мякинченко, М.П. Шестакова. –М.: СпортАкадемПресс, 2002. –304 с.
2
Аэробика дома / авт.-сост. Е.А. Яных, В.А. Захаркина. - М.: ACT; Донецк: Сталкер,
2006. -175 с.
3
Бернштейн Н.А. Биомеханика для инструкторов // Избранные труды. –М.:
СпортАкадемПресс, 2001.
4
Крючек Е.С. Аэробика. Содержание и методика проведения оздоровительных
занятий: учебно-методическое пособие. – М.: Терра-Спорт, Олимпия Пресс,2001. –64 с.
5
Купер К. Аэробика для хорошего самочувствия. –М.: ФиС, 1987. - 224 с.
6
Менхин Ю.В., Менхин А.В. Оздоровительная гимнастика: теория и методика. -
Ростов н/Д: Феникс, 2002. - 384 с.
7
Основы персональной тренировки / Под ред. Роджера В. Эрла, Томаса Р. Бехля;
перв. с англ И. Андреев. –Киев: Олимпийская литература, 2012. -724 с.
8
Эдвард Т. Хоули, Б.Дон Френкс. Оздоровительный фитнесс. –Киев, 2000. –367с.
9
Губанов В.А. Проведение занятий гимнастикой под музыкальное сопровождение:
метод. Разработки для студентов ГЦОЛИФК. –М., 1980.
Дополнительная литература:
1 Иванова О.А., Поддубная Ж.В. Все о стретчинге. –М.: Национальная школа аэробики,
1991.
2 Боген М.М. Обучение двигательным действиям. М.: ФиС, 1985.
3 Годик М.А., Барамидзе А.М., Киселева Т.Г. Стретчинг: подвижность, гибкость,
элегантность. – М.: Сов спорт, 1991. - 96 с.
4 Купер К. Новая аэробика. – М.: ФиС, 1979.
336
Интернет источники
1 fitness-aerobics.ru/ru/sport
2 womanadvice.ru/fitnes-aerobika
3 active.kuda.ua/203
Составитель:
1 Жуманова А.С. – д.п.н., профессор КазАСТ.
ҚАЗАҚСТАН РЕСПУБЛИКАСЫНЫҢ БІЛІМ ЖӘНЕ ҒЫЛЫМ МИНИСТРЛІГІ
Жоғары педагогикалық білім
(Бакалавриат)
«ТАҢДАҒАН СПОРТ ТҮРІНІҢ ТЕОРИЯСЫ МЕН ӘДІСТЕМЕСІ»
ШАЙБАЛЫ ХОККЕЙ
ТИПТІК ОҚУ БАҒДАРЛАМАСЫ
3 кредит
337
5В010800 – «Дене шынықтыру және спорт» мамандығы
Кәсіптендіру пәндері
Алматы
ШАЙБАЛЫ ХОККЕЙДІҢ ТЕОРИЯСЫ МЕН ӘДІСТЕМЕСІ
1 МОДУЛЬ. ШАЙБОЛЫ ХОККЕЙ ТЕОРИЯСЫ МЕН ӘДІСТЕМЕСІНІҢ
НЕГІЗДЕРІ
1.1 Шайбалы хоккейдің жалпы дене тәрбиесі жүйесіндегі алатын орны. Дене дамуын
жетілдіру құралы ретіндегі хоккейдің мүмкіндігі Бақылау нормативтері және спорттық
дәрежелер талаптарының ғылыми әдістемелік түсініктемелері.
1.2 Хоккейшілерге спорттық дәрежелер мен атақ беру үшін техника –тактикалық, дене
даярлығының дайындықтарына қойылатын талаптар.
1.3 Дене тәрбиесінен (дене шынықтыру факультеттерінде) жоғары оқу орындарында
хоккей мамандары мен жаттықтырушыларды кәсіби қайта даярлау, біліктілігін арттыруда
кәсіби білім беру бағдарламаларын жүзеге асыру. Спорт саласында алынған жаңа білімдерді
спортшылармен алдыңғы отандық және шетелдік тәжірибе жұмысында қажеттілігін
қанағаттандыру. Хоккей жаттықтырушысына қажетті білім мен ілімнің мөлшері. Хоккей
сабақтарына қойылатын техника қауіпсіздігінің негіздері мен гигиеналық талаптар.
Жарақаттың пайда болу себептері.
Курсты өту барысында қойылатын емтихандық талаптар мен оқу жұмысы мазмұнын
ұйымдастыру бағдарламасы.
МОДУЛЬ 2. ШАЙБАЛЫ ХОККЕЙДІҢ ДАМУ ТАРИХЫ
2.1 Хоккейдің спорттық ойын ретінде пайда болуы және даму кезеңдері. КСРО дағы
хоккей. КСРО құрама командасы қатысқан халықаралық жарыстар. Қазақстанда хоккейдің
пайда болуы және дамуы. Әлемде және Қазақстанда әйелдер хоккейінің пайда болуы мен
дамуы. Азия ойындарына, Азия біріншілігіне, Олимпиада ойындарына, Әлем және Еуропа
біріншілікеріне, Бүкіләлемдік студенттік ойындарына қатысушы Қазақстан хоккейшілері.
Қазақ хоккейінің ардагерлері – еңбек сіңірген спорт шеберлері, КСРО мен Қазақстан
Республикасының еңбек сіңірген жаттықтырушылары.
2.2 Әлемдік деңгейде және Қазақстандағы спорт түрлері бойынша жұмыстар
басқармасын ұйымдастыру ұйымдары. Қазіргі кезеңдегі хоккейдің дамуындағы өзекті
мәселелер.
Хоккейді дамытудағы басшылық ұйым. Қазақстан Республикасында хоккейдің
дамуына басшылық ететін ұйым (Қазақстан шайбалы хоккей федерациясы), Қазақстан
Республикасының хоккей федерациясы – хоккейді дамытудағы қоғамдық ұйым. Федерация
жарғысы мен міндеттері, құрылымы, жоспары және оның ұйымдастырушылық жұмысы.
