15
5.2 Негізгі оқу бөлімі
Негізгі оқу бөлімі топтарының тәжірибелік сабақтардың тақырыбы
Жалпы бағдарлама бойынша жүзеге асыратын топтар үшін
(курстағы сағаттың жалпы көлемінің %)
Мазмұны
Курстар
І
ІІ
ІІІ
ІV
Жалпы дене дайындығы (дене қасиеттерін дамыту)
30
30
20
15
Арнайы дене дайындығы
20
20
20
15
Спорт түрлері (гимнастика, атлетикалық гимнастика,
спорттық және қимыл-қозғалыс ойындар, жеңіл
атлетика, шаңғы спорты, жүзу және т.б.
30
30
35
40
Кәсіби-қолданбалы дене дайындығы (ҚҚДД)
10
10
15
20
Заманауи сауықтыру жүйелері
5
5
5
5
Дене жаттықтыру үрдісіндегі бақылау
5
5
5
5
Қорытынды:
100
100
100
100
Негізгі оқу бөлімі ағзасының физикалық және функционалдық
жағдайынын деңгейі жоғары немесе орташа, негізгі медициналық топтардағы
студенттерге арналған. Негізгі оқу бөліміндегі студуенттердің дене
дайындығы келесі міндеттерді шешеді:
- дене шынықтыру және спорт сабағында қызығушық пен қажеттілікті және
позитивті қарым-қатынасты қалыптастыру;
- қимыл-қозғалыс мүмкіншілігін артыру, кәсіби-қолданбалы және әдістемелік
дайындықты жақсарту негіздірінде студенттің денсаулығын дамыту;
- студенттер дене шынықтыру сабағын белсенді қолдануына спорт түрлері
бойынша жарыстар мен спорттық-сауықтыру іс-шараларын; дайындау және
қатысу.
Компетентті болудың талаптары:
білу керек:
- студенттің дене шынықтыруының мағынасы мен мазмұнын;
- өз организмінің психофизикалық ерекшеліктерін;
- дене жағдайының диагностика критерийлерін;
- дене жаттығуларын орындағанда бақылау және өзін-өзі бақылау;
- спорттық-сауықтыру бағдарламаның мазмұны;
- дене жаттығуларын және спорт түрлерінің жіктелуі;
жасай білу керек:
- дене қасиетімен кимыл-қозғалыс мүмкіншіліктерін жетілдіру және дамыту
арқылы дене шынықтыру құралдарын қолдану;
- өзіндік жұмыстар процесінде дене жаттығулар негізінде әдістемелік әдісін
қолдану
- оқу және кәсіби іс әрекет кезеңінде спорттық-бұқаралық және спортық-
сауықтыру іс-шараларына қатысу.
16
- дене саулығының деңгейін және спорттық іс-әрекетінің нәтижелерін
бақылау және бағалау.
5.3 Дайындық оқу бөлімі
Дайындық оқу бөлімі топтарының тәжірибелік сабақтардың тақырыбы
(курстың жалпы сағат көлемінен %)
Мазмұны
Курстар
І
ІІ
ІІІ
ІV
Жалпы дене дайындығы (дене қасиеттерін
дамыту)
30
25
20
20
Арнайы дене дайындау жаттығулары
10
10
15
15
Корригациялық гимнастика (көрсетілген
ауруы қолдану)
15
10
10
5
Спорт түрлері (аэробика, гимнастика,
атлетикалық гимнастика, спорттық ойындар,
жеңіл атлетика, шаңғы спорты, жүзу)
20
20
20
25
Қимыл-қозғалыс ойындары және эстафеталар
10
10
10
5
Кәсіби-қолданбалы дене шынықтыру
5
10
15
Заманауи сауықтыру жүйелері
10
15
10
10
Дене шынықтыру сабағының процесін
бақылау
5
5
5
5
Қорытынды:
100
100
100
100
Дайындық бөліміндегі топтарымен практикалық сабақтар негізінде оқу
топтарына арналған құралдар мен әдістер негізінде студенттердің физикалық
жағдайының деңгейі мен денсаулығының деңгейін ескере отырып өткізіледі.
Оқу материалының негізінде белгілі бір ауруларда қолданылатын
түзету гимнастикасы: омыртқаның әр түрлі деформациясын, кеуде қуысын,
табанды түзетуге арналған жаттығулар; берілген бастапқы қалыпта күш
кернеуі мен созылғыштың үйлесімділігі жағдайында орындалатын, жергілікті
әсері бар қозғалыстар енгізілген.
Дайындық оқу бөлімі физикалық күйі (физикалық дамуы, физикалық
дайындығы) төмен деңгейдегі студенттерден қалыптасады. Дайыңдық оқу
бөлімнің оқу процесі төменгі мәселелерге бағытталған:
- дене шынықтыру және спорт құралдарын жалпы дене дайындық типі
бойынша комплексті қолдану;
- дене және функционалды жағдайдын деңгейін жоғарылату;
- дене шынықтыру құралдарын сауықтыр мақсатында профилактикалық
қолдану;
- студенттер психологиялық, педагогикалык, дәрігерлік және биологиялық
бақылау негіздерінде қосымша білім алады.
Компетентті болудың талаптары:
білу керек:
17
- студенттің дене шынықтыру мағынасы мен мазмұны;
- дене шынықтыру жағдайының деңгейін анықтайтын өз ағзасының
психофизикалық негіздері мен критерийлерін;
- денсаулықты сақтау мен жақсартуға дене шынықтырудың мағынасы мен
профилактикалық ролі;
- дене шынықтыру жаттығулары жұмысының процесіндегі бақылау және
өзін-өзі бакылау негізі;
- жалпы дене дайындығының ұйымдастыру және әдістемелеу негізі;
- жалпы дене дайындығынын ұйымдастыру және әдістемелеу негізі;
жасай білу керек:
- дене шынықтыру құралдарын дене және функционалды жағдайды
коррекциялауда пайдалану;
- жеке дене дайындығының ерекшеліктері мен денсаулыққа байланысты дене
жаттығулар комплексін құру;
- кәсіби аурулардың алдын алуда дене жаттгығуларын қолдану;
- спорттық-бұқаралық және спорттық-сауықтыру іс-шараларын
ұйымдастыру.
5.4 Арнайы оқу бөлімі
Арнайы оқу бөлімі топтарына арналған тәжірибелік сабақтардың
тақырыбы
(курстағы сағаттардың жалпы көлемінің %)
Мазмұны
Курстар
І
ІІ
ІІІ
ІV
Жалпы дамыту жаттығулары
20
15
10
10
Арнайы жаттығулары
20
15
15
10
Гимнастика (демалу, релаксациялық,
ритмикалық), аэробика
15
15
15
10
Корригациялық гимнастика (көрсетілген
ауруы қолдану)
10
15
15
15
Заманауи сауықтыру жүйелері
15
15
25
30
Әр түрлі спорт түрлерінің элементтері
(спорттық және қимыл-қозғалыс ойындар,
жеңіл атлетика, шаңғы спорты, жүзу және
т.б.)
15
15
10
10
Кәсіби-қолданбалы дене дайындығы
5
5
10
Массаж және өзін-өзі массаждау (массаж
және өзін-өзі массаждауды әр түрлі ауруға
қолдану)
2
2
2
2
Дене шынықтыру сабағының процесін
бақылау
3
3
3
3
Қорытынды:
100
100
100
100
Достарыңызбен бөлісу: | 
