53
Уважаемые студенты!
Летняя практика является самостоятельной педагогической работой с полной
ответственностью за жизнь, физическое, психическое и нравственное здоровье
детей и подростков, их полноценный отдых и развитие. Специфичны время и место
этой работы. Время - каникулы, когда дети совсем иначе воспринимают
окружающий их мир. В условиях отдыха дети проявляют себя с самой
неожиданной стороны. Поэтому деятельность руководителя физкультурно-
спортивной работы в лагере многофункциональна и требует от него различных
знаний, умений и навыков.
Детский оздоровительный лагерь становится для Вас не только местом
педагогической практики, но и сильнейшим фактором воспитания и
профессионального становления.
Физическое воспитание в оздоровительном лагере
Задачи физического воспитания
- укрепление здоровья, совершенствование умений
и навыков движения, привитие интереса к физической культуре и спорту.
Мероприятия должны:
1. соответствовать возрасту детей (7-9,10-11,12-13,14-18 лет), состоянию их
здоровья, физ. развитию и подготовленности;
2. быть частью режима лагеря;
3. отвечать интересам детей;
4. воспитывать самостоятельность и систематичность занятий физической
культурой и спортом.
5. быть разнообразным.
Формы работы по физическому воспитанию:
1.утренняя гигиеническая гимнастика – ежедневно;
2.занятие физической подготовкой;
3.походы с играми на местности, кружки;
4.обучение плаванию;
5.спортивные соревнования;
6.физкультура и спортивные мероприятия (игры, состязания);
7.инструктаж.
8.- Обязанности в оздоровительном лагере
Начальник лагеря и вожатый:
Осуществляет общее руководство, отвечает за постановку физического
воспитания
в лагере
создают условия для занятий контролируют работу по физическому воспитанию
Руководитель по физическому воспитанию
- Составляет с вожатым лагеря общий план спортивно-массовой работы;
- проводит инструктаж с воспитателями, вожатыми и физкультурным активом;
- организует занятие кружков, групп команд;
- проводит утреннюю гигиеническую гимнастику, походы, игры на местности,
помогает руководителю по плаванию
Инструктор по плаванию
- вместе с физруком проводит спортивные мероприятия,
- обучает плаванью,
- готовит инвентарь для плаванья.
54
Утренняя гигиеническая гимнастика
Зарядка проводится ежедневно, спустя 5 минут после общего подъема, в
течение 15 минут. В хорошую погоду зарядку проводят на площадке или стадионе
одновременно со всеми отрядами. В ненастную погоду зарядку проводят поотрядно
в хорошо проветренных помещениях. Форму одежды на зарядке. В теплую погоду
дети выходят на зарядку в трусах спортивных и майках (футболках); прохладную
погоду надевают трикотажные тренировочные костюмы.
При проведении зарядки строить детей в линию отрядных колон,
разомкнутых по фронту и в глубину на 2 шага. Руководитель должен находится по
середине общего стоя на расстоянии 10-15 м. от первой шеренги, (лучше встать на
возвышенность).
Воспитатели и вожатые встают впереди своих отрядов лицом к строю и выполняют
УГГ. Зеркально и одновременно следят за дисциплиной строя и правильностью
выполнения упражнений.
На зарядке должен присутствовать врач (медсестра). утренняя гигиеническая
гимнастика начинается приветствием ее руководителя «Доброе утро, ребята!».
утренняя гигиеническая гимнастика состоит из 8-12 упр-ий. Нагрузка постепенно
повышается к середине комплекса, а затем съезжается в ходе пополнения
последних 2-3 упражнений. При выполнении упражнений дыхание не задерживать,
сохранять осанку, делать энергично, четко. Каждое упражнение комплекса
выполняется по 6-10 раз. Комплекс начинает с ходьбы, бега на месте или можно
продержать дистанцию затем упражнение на подтягивание и дыхание; упражнение
для рук, туловища, ног, комбинированные упражнения, в конце комплекса прыжки
и ходьба на месте (1 минута) в сочетании с упражнений на дыхание.
За 1-ый сезон необходимо разучить не менее 2-3 комплексов утренней
гигиенической гимнастики, проводить конкурс между отрядами на лучшие
выполнения комплексов утренней гигиенической гимнастики. С детьми младшего
школьного возраста зарядку проводят отдельно в течении 12 мин., её проводят
инструктор по плаванию, воспитатель, вожатые, проинструктированные физруком.
Закаливание
Закаливание с помощью естественных сил природы (воздух, солнце, вода)
способствует укреплению здоровья, приобретению полезных гигиенических
навыков.
Закаливающие процедур проводят постепенно, систематично и с учётом
индивидуальных особенности детей. Закаливание включают воздушные, солнечные
и водные процедуры – обтирание, обливание и купание. Процедуры необходимо
проводить с различными физкультурными упражнениями.
Закаливание воздухом (воздушные ванны) применяют при температуре
воздуха 18 до 20 градусов Цельсию. При слабом ветре в тени в сочетании с играми
и развлечениями. Воздушные ванны принимают в трусах (девочки в купальниках).
При температуре 14-17 градусов дети должны быть в трикотажных тренировочных
костюмах. Воздушные ванны принимают утром и вечером продолжительностью от
10-15 мин., а середине сезона можно довести до 2- часов и более. Следить за тем,
чтобы дети не переохлаждались и не перегревались.
Закаливание солнцем (солнечные ванны) проводить на берегу водоема с
оборудованными тентами, грибками. Лучшее время с 10 до 12 часов и не ранее
полтора часа после еды. Продолжительность первых сеансов – не более 5-10 мин.
Тело облучает солнцем равномерно: с начало грудь, затем живот, затем спину и
правый, левый бок. Все дети должны иметь легкий головной убор. Солнечные
ванны увеличивают ежедневно на 5 минут и к середине сезона ее можно довести до
20-40 минут для 7-10 лет детей и 50-60 мин. Для 11-15 лет детей.
Не загорать пред походами и соревнованиями, после физических упражнений
подвижных игр и натощак.
