Учебное пособие для студентов обучающихся по направлениям подготовки

жүктеу 0,81 Mb. Pdf просмотр бет 21/238 Дата 06.01.2022 өлшемі 0,81 Mb. #36595 түрі Учебное пособие

Навигация по данной странице:

• ДВИГАТЕЛЬНЫЙ НАВЫК
• ДИНАМИЧЕСКАЯ ГИБКОСТЬ – гибкость, проявляемая во время выполнения движений. ДИНАМИЧЕСКАЯ СИЛОВАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ

ДВИГАТЕЛЬНЫЕ  СПОСОБНОСТИ   –  индивидуальные  особенности,  определяющие  уровень  двигательных  возможностей  человека.  Основу  двигательных  способностей  человека  составляют  физические  качества,  а  форму  проявления  –  двигательные  умения  и  навыки.  К  двигательным  способностям  относят  силовые,  скоростные,  скоростно- силовые,  двигательно-координационные  способности,  общую  и  специфическую выносливость.   ДВИГАТЕЛЬНЫЙ  НАВЫК  –  это  оптимальная  степень  владения  техникой  действия,  характеризующаяся  автоматизированным  (т.е.  при  минимальном  контроле  со  стороны  сознания)  управлением  движениями,  высокой прочностью и надежностью исполнения.  ДИНАМИЧЕСКАЯ  ГИБКОСТЬ  –  гибкость,  проявляемая  во  время  выполнения движений.  ДИНАМИЧЕСКАЯ  СИЛОВАЯ  ВЫНОСЛИВОСТЬ   типична  для  упражнений с повторными и значительными мышечными напряжениями при  относительно  невысокой  скорости  движений,  а  также  для  упражнений  циклического  или  ациклического  характера,  где  нужна  «быстрая»  сила.  Упражнения  силового  динамического  характера  могут  выполняться  с  различной  величиной  отягощения  (интенсивностью)  и  числом  возможных  повторений (объема).  жүктеу 0,81 Mb. Достарыңызбен бөлісу:

©g.engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз