Учебное пособие для студентов обучающихся по направлениям подготовки

воспитания  (нормы  личной  гигиены,  отдыха,  питания)  и,  во-вторых, 
средства,  включаемые  в  процесс  физического  воспитания:  оптимизация 
режима  нагрузки  и  отдыха;  обеспечение  рационального  питания  на 
дистанции;  создание  внешних  условий  для  занятий  физическими 
упражнениями (чистый воздух, освещенность, инвентарь, одежда); создание 
условий  восстановления  после  занятий  (массаж,  баня,  ультрафиолетовое 
облучение). 
ГОМЕОСТАЗ
  –  это  свойство  организма  поддерживать  постоянство 
внутренней среды и основные черты присущей ему организации, несмотря на 
изменчивость  параметров  внешней  среды  и  действие  внутренних 
возмущающих  факторов.  В  эволюционном  плане  гомеостаз  -  это 
наследственно  закрепленные  адаптации  организма  к  обычным  условиям 
окружающей среды. 

жүктеу 0,81 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: