1. Жалпы даму жаттығу-лары. Жалаушамен, 6- бөлім.
1. Аяқтары иық мөлшерін-де. Жалаушаны кеуде тұсына ұстау. Алға созу, жоғары көтеру, екі жанға созу , төмен түсіру.- рет 4-5 рет қайталау
2. Аяқтары бірге, жалаушаланы омырауға ұстау. Екі қолды оң жаққа созу, қайта омырауға ұстау.
Екі қолды сол жаққа созу, жалаушаны омырауға ұстау.
/5 рет қайталау/
3. Аяқтарын алшық қою, жалаушалар төменде ұстау. Еңкею жалаушаны артқа көтеру, түзулену.
5-рет қайталау.
Б.қ.: «Отыр-тұр»
5. Аяқтарын біріктіреді. Жалауша белде. 1- жалаушаны алдыға созады, 2- отырады. 3- б.қ. (6 рет қайталау.)
6. Секіру.
Аяқты бірге, денені тік ұстау. Жалауша төменде Орнында секіріп аяқты жанға созу, жалаушаны жоғары көтеру. Б.қ. 6 рет қайталау/
Тыныс алу жаттығулары: Шар үрлеу мұрынмен дем алып,ауыздан демді шығару.
Бастапқы қалыпқа келу.
2. Негізгі қимыл – қозғалыс жаттығу-лары. 2- бөлімТүрлері:
- Жіңішке арқан бойымен тепе-теңдікті сақтап жүру
- Кеглилер арсымен жүріп өту.
Дид ойын:
«Түрлі - түсті автокөліктер» Ойын шартын түсіндіру.
Қим ойын: «Допты қуып жет»
Қортынды
Сұрақ-жауап
Балаларды мадақтау.
Серуенге дайындық
|
Әңгіме жүргізу. Серуенге шыққанда қауіпсіздік ережелері туралы ескерту.
Киіну: Серуенге шығу, аяқ киімдерінің дұрыс киілуін қадағалау, қатармен жүруге дағдыландыру
|
Серуен:
|
Картотека № 4
|
Достарыңызбен бөлісу: |