Реферат «Упражнение для развития ловкости»



жүктеу 202,64 Kb.
бет1/5
Дата07.01.2022
өлшемі202,64 Kb.
#36939
түріРеферат
  1   2   3   4   5
физра (1)



Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 28»



РЕФЕРАТ

«Упражнение для развития ловкости»

г. Сыктывкар

2017 год


Содержание

Что такое ловкость 3

Как оценить текущее развитие координации 5

Как правильно развивать координацию движений 6

Как развить ловкость и координацию в домашних условиях 8

Какие спортивные упражнения развивают ловкость и быстроту 10



Что такое ловкость?

Увлекающимся спортом и активным отдыхом необходимы упражнения для развития быстроты и ловкости, координации движений.

Данные умения позволяют победить в спортивных состязаниях, получить удовольствие от подвижных игр, избежать травм.

Некоторые убеждены, что стать ловким невозможно, это врожденное качество и потому не поддается совершенствованию.

На самом деле разработаны специальные упражнения, позволяющие развить данные способности тела.

Происхождение слова "ловкость" восходит к слову "лов" – "ловить". Раньше от данного умения зависела способность рыболова или охотника добыть достаточное количество пищи.

Как правило, под ловкостью подразумевается комбинация разных качеств: гибкости, быстроты реакции, подвижности, скоординированости и точности движений.

Если данные качества достаточно развиты, организм приобретает особенный тонус, не позволяя различным неожиданностям застать себя врасплох.

Турист, перепрыгивая через кустарник возле незамеченного вовремя глубокого ручья, уже в полете сумеет среагировать эффективно и правильно.


жүктеу 202,64 Kb.

Достарыңызбен бөлісу:
  1   2   3   4   5




©g.engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет
рсетілетін қызмет
халықаралық қаржы
Астана халықаралық
қызмет регламенті
бекіту туралы
туралы ережені
орталығы туралы
субсидиялау мемлекеттік
кеңес туралы
ніндегі кеңес
орталығын басқару
қаржы орталығын
қаржы орталығы
құрамын бекіту
неркәсіптік кешен
міндетті құпия
болуына ерікті
тексерілу мемлекеттік
медициналық тексерілу
құпия медициналық
ерікті анонимді
Бастауыш тәлім
қатысуға жолдамалар
қызметшілері арасындағы
академиялық демалыс
алушыларға академиялық
білім алушыларға
ұйымдарында білім
туралы хабарландыру
конкурс туралы
мемлекеттік қызметшілері
мемлекеттік әкімшілік
органдардың мемлекеттік
мемлекеттік органдардың
барлық мемлекеттік
арналған барлық
орналасуға арналған
лауазымына орналасуға
әкімшілік лауазымына
инфекцияның болуына
жәрдемдесудің белсенді
шараларына қатысуға
саласындағы дайындаушы
ленген қосылған
шегінде бюджетке
салығы шегінде
есептелген қосылған
ұйымдарға есептелген
дайындаушы ұйымдарға
кешен саласындағы
сомасын субсидиялау