Книга «Поток» представляет собой очень нетривиальный подход к проблемам эмоциональной жизни человека и регуляции поведения

РАБОТА КАК ПОТОК

247

дим поглядеть на картины, высоко оцененные на последнем 

аукционе. Мы не отваживаемся действовать в соответствии 

с собственными убеждениями и предпочтениями, но с удо-

вольствием усаживаемся перед телевизором, чтобы часами 

следить за актерами, притворяющимися, будто переживают 

приключения.

Это мнимое соучастие может, по крайней мере, временно 

замаскировать бессмысленность напрасно потраченного вре-

мени. Но это лишь бледная замена тех переживаний, которые 

можно получить, направив свое внимание на настоящие за-

дачи. Состояние потока, вызванное использованием своих 

умений, способствует росту, а пассивные развлечения не ведут 

никуда. Ежегодно человечество в совокупности теряет миллио-

ны человеко-лет работы сознания. Энергия, которую можно 

было бы направить на достижение сложных целей, на самосо-

вершенствование и получение радости, растрачивается на за-

нятия, лишь имитирующие реальность. Массовая культура, 

массовое искусство, — как, впрочем, и высокое искусство, если 

человек пассивно интересуется им только потому, что это при-

нято или престижно, — паразитируют в нашем сознании, па-

рализуя наш ум. Они поглощают огромное количество нашей 

психической энергии, не давая ничего взамен, оставляя нас 

еще более опустошенными, чем прежде.

До тех пор, пока человек не примет на себя ответствен-

ность за организацию как своей работы, так и свободного 

времени, и то и другое скорее всего будет приносить ему разо-

чарования. Большинство профессий и большая часть развле-

чений, в особенности те, что состоят в пассивном поглощении 

информации из газет и эфира, малопригодны для того, что-

бы делать нас счастливыми и сильными. Они предназначены 

для того, чтобы кто-то другой мог зарабатывать деньги. Если 

мы позволим им, они высосут нашу жизненную энергию, оста-

вив лишь пустую оболочку. Но, как и все остальное, работу 

и досуг можно приспособить к нашим нуждам. Те, кто нау-

чится получать удовольствие от профессиональной деятель-

ПОТОК

248

ности и не тратить впустую свободное время, почувствуют, 

что их жизнь в целом стала существенно более наполненной. 

Как писал К. Брайтбилл, «будущее принадлежит человеку 

не просто образованному, но научившемуся мудро использо-

вать свое свободное время».

Радость общения 

с собой и с другими

Исследования потока неоднократно подтверждали, что наи-

большее влияние на качество жизни оказывают два фактора: 

отношение к работе и отношения с другими людьми. Чтобы по-

лучить о нас наиболее подробную информацию, нужно спро-

сить тех, с кем мы общаемся, и проанализировать наш подход 

к работе. Рецепт счастья по Фрейду заключается в умении лю-

бить и работать, и можно считать, что две этих области в зна-

чительной степени определяют нашу личность. В предыдущей 

главе мы рассмотрели некоторые возможности, которые от-

крывает труд для возникновения потоковых состояний, а сей-

час попытаемся разобраться, как могут стать источником ра-

достных переживаний отношения с семьей и друзьями.

Наличие вокруг нас других людей очень сильно влияет 

на качество наших переживаний. Человек от природы устроен 

так, чтобы видеть в себе подобных наиболее важные объекты 

своего окружения. Отношения с людьми могут сделать нашу 

жизнь интересной и радостной, а могут превратить ее в насто-

ящий кошмар — именно поэтому искусство взаимоотношений 

так важно для обретения счастья. Если мы научимся преобра-

8

ПОТОК

250

зовывать их в потоковые переживания, качество нашей жизни 

в целом существенно улучшится.

Однако мы также ценим уединение и часто хотим побыть 

наедине с собой. При этом нередко оказывается, что стоит 

этому желанию осуществиться, как мы погружаемся в уны-

ние, чувствуем себя покинутыми и начинаем страдать оттого, 

что нечем заняться. У некоторых уединение вызывает умерен-

но выраженные симптомы сенсорной депривации. Тем не ме-

нее важно сознавать, что, пока человек не научится переносить 

одиночество и даже получать от него удовольствие, ему будет 

очень сложно решать задачи, требующие полной концентра-

ции. Поэтому очень важно овладеть навыком управления со-

знанием в ситуации, когда мы предоставлены сами себе.

НАЕДИНЕ С СОБОЙ ИЛИ ВМЕСТЕ С ДРУГИМИ?

Боязнь остаться одному, быть выключенным из взаимодей-

ствия с людьми, безусловно, является одним из наиболее силь-

ных страхов, свойственных человеку. Нет никаких сомнений 

в том, что мы — социальные животные: только в обществе себе 

подобных мы чувствуем себя нормально. Во многих прими-

тивных культурах одиночество считалось настолько невыноси-

мым, что человек был готов пойти на все, лишь бы не оставать-

ся одному. Только колдуны и шаманы чувствовали себя в такой 

ситуации вполне комфортно. На протяжении веков и в самых 

разных сообществах, будь то австралийские аборигены, ферме-

ры из амишских селений или курсанты Вест-Пойнта, изгнание 

оставалось самым страшным наказанием. Человек, которого 

игнорируют окружающие, становится все более подавленным 

и постепенно начинает сам сомневаться в своем существова-

нии. В некоторых сообществах конечным исходом полного 

остракизма была смерть: оставшийся в одиночестве индивид 

смирялся с мыслью, что раз никто не обращает на него внима-

ния, то он уже мертв. Он переставал удовлетворять свои фи-

зические потребности и постепенно умирал. На латыни выра-

РАДОСТЬ ОБЩЕНИЯ С СОБОЙ И С ДРУГИМИ

251

жение «быть живым» звучит как 

жүктеу 1,48 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: