Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех



жүктеу 0,95 Mb.
Pdf просмотр
бет108/154
Дата04.01.2022
өлшемі0,95 Mb.
#36356
1   ...   104   105   106   107   108   109   110   111   ...   154
2 5418093396998754229

Четвертая минута
В  эту  минуту  вы  записываете,  за  что  благодарны  судьбе,  достижения,
которыми  гордитесь,  и  каких  результатов  хотите  достичь  в  этот  день.
Таким  образом  вы  приводите  себя  в  состояние  высокой  самооценки,
вдохновения и уверенности в себе…
Пятая минута
Затем  вы  берете  книгу  по  саморазвитию,  которую  сейчас  читаете,
и проводите одну чудесную минуту за чтением пары страниц. Вы узнаете
о  новых  идеях,  которые,  возможно,  удастся  использовать  уже  сегодня,
чтобы  добиться  лучших  результатов  на  работе  или  во  взаимоотношениях
с другими людьми. Вы узнаете что-то новое, что поможет вам эффективнее
мыслить и лучше себя чувствовать…
Шестая минута
И  наконец,  вы  встаете  и  проводите  последнюю  минуту  в  движении.
Это  может  быть  бег  на  месте,  прыжки  «ноги  вместе  –  ноги  врозь»,
отжимания,  приседания  –  да  что  угодно.  Главное,  чтобы  вы  полностью
разбудили  и  расшевелили  свою  сердечно-сосудистую  систему,  стали
энергичным, внимательным и сосредоточенным.
Как, по-вашему, вы бы себя чувствовали, если бы ежедневно проводили
первые  шесть  минут  таким  образом?  Изменило  бы  это  –  в  лучшую
сторону – качество вашей жизни?
Я  вовсе  не  призываю  вас  ограничить  свое  «Чудесное  утро»  шестью
минутами  в  день,  но,  как  я  уже  сказал,  в  те  дни,  когда  вам  особенно
не  хватает  времени,  сокращенная  программа  «Чудесное  утро  за  шесть
минут» 
обеспечит 
вас 
действенной 
и 
эффективной 
стратегией
для ускорения личностного роста.



жүктеу 0,95 Mb.

Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   104   105   106   107   108   109   110   111   ...   154




©g.engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет
рсетілетін қызмет
халықаралық қаржы
Астана халықаралық
қызмет регламенті
бекіту туралы
туралы ережені
орталығы туралы
субсидиялау мемлекеттік
кеңес туралы
ніндегі кеңес
орталығын басқару
қаржы орталығын
қаржы орталығы
құрамын бекіту
неркәсіптік кешен
міндетті құпия
болуына ерікті
тексерілу мемлекеттік
медициналық тексерілу
құпия медициналық
ерікті анонимді
Бастауыш тәлім
қатысуға жолдамалар
қызметшілері арасындағы
академиялық демалыс
алушыларға академиялық
білім алушыларға
ұйымдарында білім
туралы хабарландыру
конкурс туралы
мемлекеттік қызметшілері
мемлекеттік әкімшілік
органдардың мемлекеттік
мемлекеттік органдардың
барлық мемлекеттік
арналған барлық
орналасуға арналған
лауазымына орналасуға
әкімшілік лауазымына
инфекцияның болуына
жәрдемдесудің белсенді
шараларына қатысуға
саласындағы дайындаушы
ленген қосылған
шегінде бюджетке
салығы шегінде
есептелген қосылған
ұйымдарға есептелген
дайындаушы ұйымдарға
кешен саласындағы
сомасын субсидиялау