Значение исследования памяти для образования

157
Значение исследования памяти для образования
Предлагаемый ниже отрывок основан на недавних исследованиях, проведенных доктором 
Джоном  Саймонсом  в  лаборатории  памяти  кафедры  экспериментальной  психологии 
университета Кембридж.
Мозг  часто  сравнивают  с  мышцами,  поскольку  если  его  тренировать,  он  будет 
функционировать  лучше.  Бодибилдер  при  регулярной  работе  с  гирями  может  укрепить 
бицепсы, аналогично и Вы можете улучшить свою память, повторяя снова и снова (вслух или 
про себя) информацию, которую хотите запомнить.
На  протяжении  многих  лет  исследователи  считали,  что  повторение  информации  таким 
способом  необходимо  для  сохранения  ее  в  кратковременной  памяти  и  передачи  ее  –  в 
долговременную. Этот способ согласуется с нашим инстинктом в ситуации, когда мы хотим 
запомнить что-то, к примеру, номер телефона, мы многократно проговариваем его про себя в 
надежде на то, что он к нам «прилипнет». Поколения студентов придерживаются аналогичного 
принципа,  полагая,  что  многократное  прочтение  конспектов  лекций  и  учебников  с  целью 
механического заучивания фактов, необходимых для экзаменов, обеспечат им путь к успеху.
Доказано,  что,  чем  дольше  информацию  повторять,  тем  больше  вероятность  того,  что 
она  запомнится  надолго.  Участникам  одного  из  исследований  были  выданы  списки  слов  с 
просьбой повторения их вслух в течение определенного времени. Когда попросили вспомнить 
заданный  список  слов,  то  стало  очевидным,  что  количество  запомненных  слов  напрямую 
зависело от количества прочтений всего списка. Тем не менее, почти во всех случаях простое 
механическое повторение гораздо менее эффективно, чем стратегии, которые направлены на 
то, чтобы думать о смысле информации, которую Вы пытаетесь запомнить.
«Уточняющая» обработка
Хотя  многие  полагают,  что  актеры  запоминают  свои  роли,  используя  механическое 
повторение, исследования, проведенные Хельгой Нойс (2006) доказывают, что это не всегда 
так. Нойс выяснила, что некоторые актеры учат свои диалоги, сосредоточиваясь не на словах 
сценария,  а  на  их  смысле  и  мотивации  персонажа,  которому  эти  слова  принадлежат.  Это 
подтверждается результатами лабораторных исследований – несмотря на то, что повторение 
списка слов улучшает долговременное запоминание материала, более эффективным является 
метод так называемой «уточняющей» обработки («elaborative» processing), предполагающий 
соотнесение  информации  со  связанными  с  ней  фактами  и  соответствующими  знаниями. 
В  одном  из  исследований  участникам  было  предложено  выучить  слова,  используя  один  из 
следующих вопросов:
a) Слово написано заглавными буквами?
b) Слово двусложное или многосложное?
c) Относится ли слово к предмету мебели?
Самый  высокий  уровень  запоминания  наблюдался  при  ответе  на  вопрос  (с),  который 
подразумевает углубленную, более уточняющую, основанную на значении доработку.
В  другом  эксперименте  участники  запоминали  предложения,  заучивая  их  (например, 
«Доктор  ненавидел  адвоката»)  или,  создавая  уточняющее  продолжение  предложения 
(например, «Доктор ненавидел адвоката из-за иска в связи с недобросовестной практикой»). 
Метод уточнения значительно улучшал запоминание предложений, показывая, что применение 
когнитивной  деятельности  приводит  к  более  глубокому  кодированию  первоначального 
предложения.
В одном из исследований сравнивались различные виды уточнений, чтобы выяснить, какой 
из них может быть наиболее полезным при подготовке к экзаменам. Одной группе участников 
были даны темы в форме вопросов для обдумывания перед прочтением текста, другую группу 

158
попросили  выучить  отдельный  текст.  исследователи  обнаружили,  что  просмотр  текста  с 
конкретными мысленными вопросами улучшил сохранение и последующее воспроизведение 
материала.
Уточняющая обработка, действительно, является настолько мощным методом запоминания, 
что,  видимо,  не  имеет  значения,  пытаетесь  ли  Вы  выучить  уточненную  информацию. 
исследователи предложили участникам выполнить два задания: проверить, есть ли в слове 
конкретная  буква,  или  обдумать  значение  слова.  Половина  участников  думали,  что  цель 
эксперимента  заключалась  просто  в  выполнении  задания,  тогда  как  другой  половине  было 
сказано, что они будут тестироваться на запоминание. результаты показали: намерены ли люди 
заучивать или нет – менее важно, чем то, как они обрабатывают информацию.
Мнемоника
В  настоящее  время  посещение  любого  книжного  магазина  откроет  для  Вас  огромное 
множество  книг  по  самосовершенствованию,  предлагающих  использование  мнемоники 
как  средства  улучшения  памяти.  Метод  Loci  (метод  мест)  –  возможно,  самый  известный 
мнемонический  метод,  основанный  на  представлении  образов,  связывающих  информацию, 
которую Вы хотите запомнить, со знакомыми местами. Так, пытаясь запомнить список слов, 
Вы представляете хождение по разным комнатам в Вашем доме и в каждой из них запоминаете 
слово, формируя образ, соединяющий слово с характерной чертой комнаты. Например, стараясь 
запомнить слово «яблоко», Вы можете представить яблоко, катящееся по дивану в гостиной. 
Вспомнить весь список слов можно, повторно «пройдя» по комнатам в Вашем доме. Одно 
из исследований показало, что люди, использующие метод Loci, могли запомнить более 90% 
списка из 50 слов, после однократного ознакомления.
американский писатель и чемпион по запоминанию Джошуа Фоер в своей книге «Прогулка 
по  Луне  с  Эйнштейном»  описывает,  как  он  научился  использовать  особенно  яркую  форму 
метода  Loci  для  запоминания  игральных  карт.  Например:  «У  входа  я  увидел  свою  подругу 
Лиз,  «разделывающую  свинью»  (двойка  червей,  двойка  бубен,  тройка  червей)…»  Метод 
Фоера, позволяющий ассоциировать несколько предметов с определенным местом, помог ему 
установить рекорд на Чемпионате СШа по запоминанию в 2006 г., когда он запомнил полную 
колоду из 52 карт всего за 1 минуту 40 секунд.
Такие методы, как Loci, могут быть использованы для наилучшего запоминания встречи, 
дня рождения, важных поручений и т. д. Как показано на примере Фоера, ключевым моментом 
в  мнемонике  является  создание  очень  ярких  визуальных  образов.  Чем  более  нелепым  и 
креативным Вы можете быть, чем больше уточняющих деталей Вы используете, тем выше 
шансы на успех.
Практика извлечения
Опыт показывает, что неоднократная самопроверка на знание информации, которую Вы 
узнали, может значительно повысить качество запоминания. Великий исследователь памяти 
Эндель Тулвинг был одним из первых, кто узнал о достоинствах так называемой «практики 
извлечения».  В  ряде  экспериментов  участники  запоминали  списки  слов  по  следующим 
трем  схемам:  стандартная  (заучивание,  тест,  заучивание,  тест),  повторное  заучивание 
(заучивание,  заучивание,  заучивание,  тест)  и  повторное  тестирование  (заучивание,  тест, 
тест, тест). Группе повторного заучивания было предоставлено в три раза больше времени 
на работу со словами, чем группе повторного тестирования. Принято считать, что если 
обучение  происходит  только  в  процессе  заучивания,  то  запоминание  слов  происходит 
эффективнее. Но Тулвинг обнаружил, что у всех групп результаты были одинаковыми, вне 
зависимости  от  избранной  формы  запоминания.  Однако  повторное  тестирование  может 
привести к лучшему усвоению результатов, чем повторное обучение, даже если при обучении 
используется стратегия уточняющего учения.