ҚОРЫТЫНДЫ
Балуан күшті, төзімді, жылдам, епті,икемді, батыл және батыл болуы керек. Ол айқастың дұрыс тактикалық жоспарын құру және қажетті шешімдерді уақытында қабылдау үшін логикалық ойлай және тез ойлай білуі тиіс.
Техникалық балуан тартыста аз энергия жұмсайды, өйткені ол осы қозғалыста қандай да бір функцияларды орындайтын бұлшық ғана жұмысқа кіреді. Ол қарсыластың кенеттен шабуылын тойтару қабілетіне сенімді, ол еркін дем алады, сондықтан аз шаршайды, бұл күрес барысында белсенді күрес жүргізуге мүмкіндік береді, атап айтқанда, балуанның арнайы төзімділігінің жоғары деңгейінің көрсеткіші.
Шабуыл кезінде немесе қарсыластың қарсыласуын жеңу мақсатында техничный балуан бұлшықеттердің мүмкіндіктерін, оның ішінде олардың жұмысын дәйекті немесе бір мезгілде пайдаланған дұрыс. Сонымен қатар, ол өз салмағын, дене салмағының инерциясын, жиі күш-жігерін және қарсылас қозғалысының инерциясын белсенді пайдаланады. Осының барлығы техникалық балуанға мықты қарсыластардың қарсыласуын жеңуге, яғни күштік даярлықтағы кемшіліктерді өтеуге, сондай-ақ арнайы төзімділікке оң әсер етуге мүмкіндік береді. Техникалық іс-қимылдарды меңгеру барысында Балуан қозғалысты талдауға үйренеді. Бұл ретте спортшының миының үлкен жарты шарының қабығында Жаңа уақытша байланыстар пайда болады, бұл ептіліктің физикалық негіздерінің бірі болып табылады. Бұл балуанның айқас өзгерісінің динамикалық ахуалының өзгеруін ескере отырып, өз іс-әрекеттерін түзете білуін жетілдіреді деген сөз. Сонымен қатар, көптеген жағдайларда тек балалар мен жасөспірімдер арасындағы ептілікті дамытқан балуандар келешекте жаңа дағдыларды меңгере алады және спортшыларды жүйелі түрде дайындау кезінде құрама командалардың жаттықтырушыларының күш-жігері қалыптасқан балуандардың техникалық арсеналын кеңейтуге нәтиже беретіні белгілі.
Жақсы техника жылдамдыққа ие. Ол жылдамдықтың негіздерінің бірі болып табылады түрлі бұлшық уақтылы іске қосу негізделген, немесе күресшілер айтады, қозғалыс күрт.
Балуанның техникалық шеберлік деңгейі тактиканы анықтайды. Техникалық борецте аз техничный борецпен белдесуді құру нұсқалары көп. Сонымен қатар, тиімді әдістер көп – әдемі көрініс. Дәл осы жастар күреспен айналысуға, ал көрермендерді жарысқа тартады.
Спорттық күрес техникасы мен тактикасының негізгі ұғымдары мен мазмұнын қысқаша қарап, біз өзімізге жиі жаттығу және тәсілдерді пысықтау арқылы өз шеберлігін үнемі жетілдіру қажеттігі туралы қорытынды жасадық. Өйткені техниканың үнемі жақсаруы-техникалық-тактикалық шеберліктің өсуінің міндетті шарты. Күрес өте жоғары эмоционалдық сүйемелденумен сипатталады, онда жаттықтырушыға жарыс және жаттығу іс-әрекеті кезінде психологиялық сипаттағы уақытында көмек көрсету қажет. Күрес жеңіске жету үшін Рух пен патриоттықты қажет ететін күрес балуандардан талап етеді.
Грек-рим және еркін күрес күш, қозғалыс жылдамдығы мен координациясы үшін тамаша құрал болып табылады. Күреспен айналысу өз денесін меңгеруге және барлық бұлшық еттерін үйлесімді дамытуға мүмкіндік береді. Егер сіз күрес турнирлерін бақылауға мүмкіндігі болса, онда спортшылардың мінсіз дамыған, атлетикалық денесіне назар аударды. Мұндай форма тұрақты жаттығуларға қол жеткізіледі,оларды жүргізу ерекшеліктері балалардан болашақ әлем чемпиондарын және Олимпиада ойындарының жеңімпаздарын өсіруге ұмтылатын жаттықтырушыға байланысты.
Бір қызығы, бірақ спортпен шұғылдану жас адамға жақсы оқуға және өмір бойы табысқа жетуге мүмкіндік береді. Бұл жас адам уақыт шектелуімен байланысты (мысалы, оқудан кейін екі сағаттан кейін жаттығу басталады), бұл уақыт сезіне бастайды. Уақытты сезінетін және әрбір сабақтың қанша созылатынын білетін адам өз күшін дұрыс сене алады. Осылайша, ол өз уақытын оңтайландырады және одан да көп үлгереді.
Жасөспірімдерде оңтайлы эмоционалдық жағдайларды қалыптастырудың ең тиімді жолдарын ашу үшін спорт мектебіндегі күрес сабақтарында жасөспірімдердің сезімдерін тәрбиелеуде жаттықтырушы тұлғасының рөлі зерттелді; педагогикалық үдерісті өткізу сипатына байланысты жасөспірімдердің эмоционалдық жағдайының өзгеруі анықталды.
Үздік жаттықтырушылардың жұмыс тәжірибесін жинақтау, өткізілген педагогикалық бақылаулар жасөспірімдердің сабақтарда оңтайлы эмоциялық жағдайын жасау тікелей назардан тыс қалмайтынын көрсетті.:
а) жаттықтырушының қоғамдық-саяси белсенділігі, жоғары жалпы мәдени деңгейі, іскерлік біліктілігі мен педагогикалық шеберлігінің болуы;
б) жасөспірімдерді оқыту мен тәрбиелеу процесінде жарыс әдісін кеңінен қолдану
Жүргізілген зерттеулер жасөспірімдердің жаттығу және жарыс процестерінде мінез-құлқы мен моральдық сезімдерін қалыптастыру бойынша кейбір практикалық ұсыныстар беруге мүмкіндік береді.
Жасөспірімдердің эмоционалдық саласын қалыптастыру олардың жағымды моральдық-ерік қасиеттерін дамытумен диалектикалық бірлікте. Спортшылардың бастамашылдығын, тәртіптілігін, батылдығы мен белсенділігін дамыту ең алдымен олардың ұжымшылдық, патриотизм, жауапкершілік пен сенімділік сезімдерін тәрбиелеу арқылы жүзеге асырылады.
Жоғарыда баяндалғандардың барлығы:
1. Жасөспірімдерде оңтайлы эмоциялық жағдайлардың болуы олардың қозғалыс әрекетінің тиімділігін арттырудың қажетті шарты болып табылады.
2. Жаттығу барысында спортшылардың эмоционалдық саласын қалыптастыру және моральдық-ерік қасиеттерін дамыту шарты Педагогикалық шеберлік, жаттықтырушының шығармашылық өсуі, тиімді әдістеме және жаттығу процесін ұйымдастыру болып табылады.
3. Спортсмендердің эмоцияларын, сезімдерін тәрбиелеу, моральдық-ерік қасиеттерін дамыту спортшының жеке басын қалыптастыру үшін ғана емес, сонымен қатар жаттығу және жарыстарда өнер көрсету процесінде тиімді көрініс табады. Әр түрлі жарыстарда өнер көрсету спортшылардың патриоттық сезімдерін тәрбиелеуге ықпал етеді.
Достарыңызбен бөлісу: |
