ОрындағАН: Ғылыми жетекшісі


Күрес кезінде мынадай бес қолайлы динамикалық сәт кездеседі



жүктеу 335,53 Kb.
бет4/4
Дата20.05.2020
өлшемі335,53 Kb.
#30598
1   2   3   4
қазақша күрес

Күрес кезінде мынадай бес қолайлы динамикалық сәт кездеседі:

1. Жығатын бағытта қарсыласты орнықтылық бұрышын жеңуге болатын сәт;

2. Жығатын бағыттағы қарсыластың орнықтылық бұрышы оның жалпы ауырлық центірінің тіреу аланының шетіне жақындау есебіне азайту сәт;

3. Қарсылыстың жалпы ауырлық центрі шапшаң жоғары жылжитын сәт;

4. Жалпы ауырлық центірін тіреуін оңай қағып жіберуге болатын сәт;

5. Қарсылас өлі нүктеде болатын сәт.

Әдетте, әдісті қолдануға дайындық пен әдісті орындау тұтаса келетін шабуыл палуанды жеңіске жеткізеді.

Кәсіптік-педагогиқалық қарым-қатынастарын игеру дербес шығармашылық деңгейде өту үшін жас спорт мамандары мен шәкірттердің мектеп жасындағыларымен жұмысты ұйымдастыруда төмендегі кезеңдерді басшылыққа алған жақсы нәтиже береді. Олар:

1) күрес өнерімен машықтанушы шәкірттер, жаттығу барысындағы әрбір қимыл-қозғалысына барлау жасап өзінеөзі талдау жасауға жеткен кезеңі;

2) өзқимылын өзі басқарып, кілем үстінде батылдық көрсету, бәсекелесінің абырой - атағын жасқанбай жаттығу нәтижесін жекпе-жек барысында іске асыруғажеткен кезең;

3) бапкерге қолайлы, әрі жағымды күрес техникасын шеберлік шегіне жеткізе білу;

ҚОРЫТЫНДЫ

Кеңес дәуіріне дейін қазақша күрес негізінен әдет-ғұрыпқа байланысты және еңбек процестерінде жеткен жетістіктерін дәріптейтін жиын-тойларда өткізілді. Бұрын қазақша күрес «Күш атасын танымайды» деген түсінікпен салмағына, дәрежесіне, жасына қарамай өткізіле берген. Тіпті, ағасы мен інісі күресіп қалатын кезі де болған. Сондай-ақ, күрестің белгілі бір жүйеге түскен белдесу ережесі де болмаған. Күреске түскендер үлкен-кішілігіне қарамай, қайсысы күшті болса, сол жеңіске жеткен.

Белдесу барысында, ереже бойынша, қолды белбеуден босатуға болмайды. Қазақша күресте қолданылатын әдіс-тәсілдердің негізгі түрлері мыналар:

- Иықтан асыра лақтыру әдісі (лақтырылған балуан құламай орнында тұрып қалуы керек);

- Әдіс қолданған балуан өзі құлай беріп, қарсыласын астына түсіру;

- Қарсыласын жамбасқа салып жығу;

- Іштен шалып жығу;

- Сырттан шалып жығу;

- Қарсыласын қырқа шалып жығу (артқа құлату).

Күрескен кезде, қолдануға рұқсат берілмейтін әдіс-тәсілдер:

- Белдесе күресу барысында қолды белбеуден босатуға болмайды (тек әдіс қолданғанда ғана бір қолды босатуға рұқсат етіледі);

- Қарсыласын ұруға, итеруге болмайды; - Тамақтан, саусақтан, құлақтан ұстауға болмайды;

- Лақтырған кезде қарсыласын жерге басымен түсіруге рұқсат етілмейді;

- Құлап түскен қарсыласының аяғын, қолын, т.б. мүшелерін бұрауға болмайды;

- Белбеуден басқа киімнен ұстауға рұқсат етілмейді;

- Астында жатқан қарсыласын тіземен, шынтақпен нығарлап басуға болмайды;



- Қарсыласына белбеуден ұстамай қолданған әдіс-тәсілді орынды деп есептемейді.

Назарларыңызға

рахмет!!!
жүктеу 335,53 Kb.

Достарыңызбен бөлісу:
1   2   3   4




©g.engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет
рсетілетін қызмет
халықаралық қаржы
Астана халықаралық
қызмет регламенті
бекіту туралы
туралы ережені
орталығы туралы
субсидиялау мемлекеттік
кеңес туралы
ніндегі кеңес
орталығын басқару
қаржы орталығын
қаржы орталығы
құрамын бекіту
неркәсіптік кешен
міндетті құпия
болуына ерікті
тексерілу мемлекеттік
медициналық тексерілу
құпия медициналық
ерікті анонимді
Бастауыш тәлім
қатысуға жолдамалар
қызметшілері арасындағы
академиялық демалыс
алушыларға академиялық
білім алушыларға
ұйымдарында білім
туралы хабарландыру
конкурс туралы
мемлекеттік қызметшілері
мемлекеттік әкімшілік
органдардың мемлекеттік
мемлекеттік органдардың
барлық мемлекеттік
арналған барлық
орналасуға арналған
лауазымына орналасуға
әкімшілік лауазымына
инфекцияның болуына
жәрдемдесудің белсенді
шараларына қатысуға
саласындағы дайындаушы
ленген қосылған
шегінде бюджетке
салығы шегінде
есептелген қосылған
ұйымдарға есептелген
дайындаушы ұйымдарға
кешен саласындағы
сомасын субсидиялау