Обменая карта беременных Каз cdr

жүктеу 7,44 Mb. Pdf просмотр бет 6/21 Дата 14.09.2023 өлшемі 7,44 Mb. #43374

Навигация по данной странице:

• Есептеу ДСИ=салмағы (кг): бойы 2 (м)

темір, кальций,  йод, А және С дәрумендерінің  жеткілікті мөлшерін алуы тиіс екенін  ескеру қажет. Бұл жағдайда жүкті және бала емізетін әйелдің рацио- нына "ет, балық, бұршақты", "сүт және сүт өнімдері" топтарынан бір  бөлікке артық азық-түліктерді қосу, сондай-ақ көкөністерді,  жемістерді, жидектерді жеткілікті мөлшерде пайдалану есебінен қол  жеткізіледі. Бұл ретте базалық тамақтану үшін келесі ұсыныстарды ұстану қажет: Құрамында майы мен тұзы төмен сүт өнімдерін таңдау керек (III топ). 40 41 Жүкті және бала емізетін әйел  « екі адам » үшін тамақтануы тиіс деген  қате пікір болып табылады. Жүкті немесе бала емізетін әйелдің  энергетикалық қажеттілігі соншалықты көп емес, соңғы триместрде  күніне қосымша 200-300 килокалорий қосылады, бұл 3 кішкене нан  немесе 1,5 стакан сүтке тең болып келеді. Бала емізетін әйелгекүніне  сәл 400-500 килокалорийге артық болуы керек, бірақ бұл шығындар  ішінара әйелдің жүктілік кезінде жинаған май қоры есебінен қана- ғаттандырылуы мүмкін. Жүктілік кезінде қосылатын артық салмақ  10-12 кг болуы керек. Жүкті және бала емізетін әйелдің тамақтануы бойынша ұсыныстар  әйелдің бастапқы салмағына (жүктілікке дейін) байланысты болады,  ол дене салмағының индексі (ДСИ) бойынша бағаланады. ДСИ-бұл  салмағын килограммен алып,әйел бойының квадратына метрмен  қатынасы болып табылады. Жүктілік бойыдене салмағына 10 - 12  килограмм қосу мінсіз деп саналады.  ДЕНЕ САЛМАҒЫН БАҒАЛАУ Есептеу ДСИ=салмағы (кг): бойы   2 (м) мысалы:әйел салмағы – 55 кг,бойы – 1,55 м;  2 ДСИ = 55:1,55 = 55: 2,4 = 22,9 Салмақ саналады: Төмен: ДСИ = <19 Қалыпты: ДСИ = 19 – 25 Артық ДСИ = 25 – 29 Семіздік ДСИ => 30 Егер ДСИ жүктілікке дейін 20-25 арасында болса, бұл жағдайда дене  салмағына 10-14 кг қосу ұсынылады. Егер ДСИ жүктілік алдында 19-дан аз болса, бұл жүктілікке дейін дене  салмағының төмен екенін білдіреді. Жүктілік бойы дене салмағына  13-16 кг қосу ұсынылады, қосымша дәруменді минералды кешенді  қабылдауға болады. Жүктілік басталғанға дейін ДСИ 26 болуы артық салмақ туралы  айтады, 30-дан артық болу семіздік болып табылады. Сондықтан,  бастапқы артық салмақ жағдайында да, әйел жүктілік кезеңінде  7-ден 9 кг-ға дейін ғана салмақ қосуы керек. ЖҮКТІ ЖӘНЕ ТӨСПЕН ҚОРЕКТЕНДІРЕТІН  ӘЙЕЛДІҢ ТАМАҚТАНУЫ жүктеу 7,44 Mb. Достарыңызбен бөлісу:

©g.engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз